对于敏感，感性，情绪化的社会人的帮助

赵翠荣

中图分类号：B84 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2016）05-0332-01

敏感，感性，情绪化，孩子气。也许每个人身上都有那么一点吧。无论是什么职业和身份的人好像一直不生气的人少啊。也许自己自信是有的，但是，也撑不住外界的各种影响啊。何况还有工作和家庭以及生活的各种压力，而且如果生病的话，身心也会更加的敏感，所以，其实每个人都是孩子吧。但是，敏感易怒，从而引发各种是非口角和打斗就是劳民伤财的得不偿失的行为啦。所幸本人以前看过一本同事选的书籍，是有关心理学方面的书籍，是一个医生写的，应该算是比较的权威了吧。大致还记得关键的内容。

敏感的问题需要几个步骤的。首先是做一些轻松的事情。比如书法和绘画。随便在网上寻找一个网页就可以了。临摹名家的书画总是没有错的。不过买些纸笔就可以开始了。便宜的很。而且现在还有那种万用的水写布。以及光洁的画板，很是方便的。我本人就网购了许多的设计图纸用的马克笔以及水彩笔。熟悉了就可以出彩啦。一个上午就可以熟悉的。然后还可以争取在杂志或者网络上发表。会有不错的收入哦。

然后是写日记。把每天的快乐的事情记录下来，给自己一个健康快乐的思想体验。这样也就不会太过于在乎别人的想法。写身边的事情。会比较的熟悉和鲜活。以后翻看的话，也会媲美好莱坞大片，可以在剧本网上发表尝试的。

然后是做家务。本人现在都已经很喜欢做家务啦。经过自己的巧手，看着乱糟糟的屋子收拾一新，那种成就感是爆棚的。而且自己真的喜欢这样动手劳动的感觉。不过有时候做久了就会头晕，看来，还是要休息的。看书身上会发痒呢。所以还是要感受直觉吧。专业和特殊才艺，这个才是我的出路啊。现身说法就是这样的。因为本人很容易生气，女人嘛，都有点阴虚的啦。所以花鸟盆栽还是多欣赏的好。也要常出门，这样的话对自己评价也不至于过低，以为自己是没有人关注的。其实，可以快乐的做事的啊。唱歌，轻松的话，更好。而且家务也是完全没有办法回避的啊。自己手头的事情而已。每天做那么30分钟就好，重要的是不可以拖延。要及时的清洗脏的衣物，和碗筷。垃圾。自己家里的东西，物质已经太多，衣服都装不下了，经过整理之后，也就不会乱买东西啦。至少又节省了一大笔买衣服的钱。书籍和杂志也堆满了地板，所以，也就不会再去买新的啦。头晕的话，就会停下来，看看杂志和书籍，许多以前看到，有感觉，却不会合适表达的东西，也变得如此的清晰和明了。吃的东西，也已经堆满了，思考自己是要科学的饮食啦。要保证蔬菜和水果的分量充足。正好得到了妇科病，下身也开裂了血色口子，所以，要多喝水，多吃蔬菜和水果，少出门，少吃东西才好。先把家里的东西吃完再说。

接着是关注外界。这样会比较乐观向上。也不会有迷惑的地方。与其把精力花在自己一个人身上，不如把主要精力花在外界的有趣的事情上面。罗丹不是说过，不是生活中缺少美，而是缺少发现的眼睛。带着一双艺术家的发现的眼睛。许多东西就是你的啦。然后，会发现自己也许并不是一个人，不是孤单的人类。当然，重点一定是自己喜欢的东西，喜欢的地方，和喜欢的食物吧。毕竟，人的精力是有限的，不可能什么事情都面面俱到的吧。所以，这个也是敏感的人的一个好处的啦。就是可以发现自己喜欢的事物和人类。当然，这个就是有道理和规律可以遵循的，一般的人都是喜欢和自己一样的人的哦。比如，你的出身环境是比较清贫的，那么也会喜欢同样出身的人的吧。你的大学是比较随意和轻松的，那么你也会喜欢同样过的随意和轻松的人的吧。比如，你喜欢有自己的小世界，做自己喜欢的事情，那么出现一个同样的人，你也会喜欢的吧。其实，这个世界上，有许多同类啊。只是自己有时候，出不来而已。所以，还是要积极一点，理性一点。幻想的就会来到身边哦。

那么接下来就会说到这个积极进修的问题。不思虑太多，学会感受直觉，移情于琴棋书画，唱歌，跳舞，和朋友交流。不花太多时间和同事相处，也没有用的啦。静心看好专业书籍。写好该写的论文。完成科研任务。一个上午就可以熟悉这些艺术技巧的。现在只是时间的问题。只要摒弃外界不好的影响，就可以轻松的实现目标。作为兴趣来做的话，保障每天2个小时就可以，10天一个主题，长此下去，可以有不少的成就感的。

看电视剧之后，会情绪激动，因为编剧好像比较的偏心啊，总有角色是万事都不讨好的，都是失去了体面和尊严的，而我又经常会对号入座的，所以，经常的气得不得了，所以，还是遵循那本书籍的建议吧。不看电视剧了，那个是女人的思维方式而已。移情培养新的爱好。新外语和新乐器。每天2个小时。10天一类。说不定还会出同人小说大家呢。那天，弹奏了无数的国外经典名曲，實在是人生一大享受啊。图书馆的书籍果然是经典辈出，只感叹自己怎么就活到这么大了。已经是进入人生的后半生了。否则，看一辈子书也是值得的哦。然后，寻找心仪的网站，顺便可以找到理想的工作呢。现在的网页都是包罗万象的呢。又有论坛，还可以交流一下心得和经验，比现实中的工作要便捷多啦。信息也是很完备的啦。这个也是高科技的福音啊对于我们来说。我们唯一要做的就是保护好自己的身体，锻炼身体，健壮体魄，这样才可以完成大容量的精力的消耗。

现在的我，因为生育引发的肥胖，和疾病已经很多了。所以，生活中我是需要火辣热舞的，保护自己的自尊心嘛。其实，在网络上可以学到很多的舞蹈的哦。反而在健身俱乐部也学不到啥的，去了就是玩，真正记住的也没有几个，反而是在网络上，跟着资深的教练一起，自己也比较的有兴趣。门类也比较的多。锦尚天舞是比较有特色是，而且也很振奋精神啊。这个才是最重要的好吧。

其实敏感的人，压力很大的，所以安排好生活很重要。上网反而可以减压的啦。安排好十件事情就可以啦。再多了就是压力而已。年轻人，多半是这样的呢。一个人的话，可以保护自己。听音乐，上网啥的就是。

绝望是没有必要的，随便打开眼睛，都可以画出画来，这个是一本美国人写的书教给我们的知识，非常的宝贵。所以，看自己如何安排啦。兴趣和规划生活，这样才是好的人生。

容易感兴趣的是运动，音乐，绘画和发明创造即写作嘛。运动和文艺。加上本专业。以及新的艺术种类。归纳起来，就是上午先熟悉一个上午。然后就是每天2个小时的兴趣。上午琴棋书画，唱歌，跳舞，朋友交流、专业、下午、新外语、新乐器，每样从事三天一周的频率。有固定的时间，这样不会迷惘啦。晚上学习各种舞蹈。而且是那种年轻的简单而充满激情的舞蹈才好。也是两个小时。时间分别是上午8.00到10.00.下午2.00到4.00.晚上7.00到9.00.每天六个小时的兴趣和直觉。也是获得财富的好手段。 规划生活则需要理性一点对待啊。选择喜欢的爱所选择的就好。理性一点，学会爱人和被爱，也是爱自己的表现，十项需要、书法、绘画、日记、家务、关注外界、摄影、剧本创作、爱情小说、跑步、瑜伽、20分钟每个，有原则，比如摄影，每天两张照片上传就可以的。因为人容易累吗，自然就要这样的精心安排啦。