给自己降降温

陈正泰

【借而鉴之】

我们心灵的浮躁与扭曲表面上看好像是情绪问题，其实背后既有个人原因也有社会原因。对这一点本文作者看得很清晰，作者认为个人的原因在于没有人生支点，也就是没有爱、梦想和对梦想的坚持；社会原因在于发展过快给人们带来极大的生存压力，两方面论述有理有据，令人信服。面对不可逆转的社会发展形势，作者最后告诉我们只有从个人身上找到答案，那就是学会“慢”“静”“停”，先论产生原因再说解决方法，全文逻辑性较强。

无法压抑的愤怒总是在不知不觉中吞噬你的心智，无以复加的负面情绪总是在感伤时等待爆发，如毫无预警的火山，而如今的我们所缺乏的，正是理智与冷静。

成都男司机殴打女司机的事件并不是偶然事件，前段时间，一名母亲拿刀砍了一名5岁孩童三十多刀，孩童身体被砍得血肉模糊，究其原因，竟然只是母亲被生活压力压得喘不过气来，需要找一种方式发泄。其实，当下虐童事件之所以屡见不鲜，只是因为，那些施暴的人也多是因为自身压力得不到理性宣泄而最后使他们心态扭曲。

当我们走在布满荆棘的路上的时候，不该以人肉为毡，践踏生命，很多时候是因为我们没有正确处理自己的负面情绪，而使那些无辜的人一次又一次走在痛苦甚至是死亡的边缘。

社会给我们压力，亲人给我们压力，自己给自己压力，使我们的精神状态越来越来极端，然而，我们该做的并不是将怒火爆发在别人身上，而是要找一个人生支点，用它来支起生命之舟，而它应该是爱和人生梦想，心中有爱又有梦，一系列惨绝人寰的事情可能便不会发生。

韩国SM公司是一家以训练年轻偶像为目的的公司，然而训练强度之大并不是常人所能忍受的，但却仍有一代又一代年轻偶像从中脱颖而出，原因是什么？这些年轻偶像心中有爱也有梦。以张艺光为例吧，在每天挥汗如雨的时候，在训练强度超过自己所能承受的范围的时候，他不忘给自己的母亲传上一段视频，视频中，他脱下衣服，拧出一盘汗水，告诉他的妈妈，他已经尽力了，如果没有出道，请妈妈不要责怪他。

从他的言行中，我们体会到的是他对梦想的坚持和对母亲的承诺，也是他对事业的热爱。也正是因为他的心里有这个支点，所以他的情绪才没有在人生最痛苦的时候崩溃，更不会迁怒他人。

给自己找一个支点，你便会把所有的痛苦、磨难、负面情绪扔到九霄云外；给自己一个希望，给自己一个撑下去的理由，便不会让自己被情绪吞噬，而如今的我们所缺乏的正是这个理由。

然而，除了从自身寻找原因之外，社会发展本身也有着无可推卸的责任，现代社会发展日新月异，各行各业的竞争压力也日益变大，现实的一切需要人们以更快的速度自我提升以跟上时代步伐，若少一些来自社会的逼迫和生存压力，我们也不会变得如此浮躁和脆弱。当然社会的发展不是我们阻止得了的，那么，我们何不改变自己，让自己去适应我们阻止不了的发展呢？。

我们只要找准人生支点，让自己慢下来，静下来，停一停，沉下心，也许生活会更精彩。