新年来了，给“雾霾肌”彻底来个大扫除

燕子

经历了几天严重雾霾的天气，我们的皮肤表面沉积了很多空气中悬浮的重金属颗粒，这些污染严重影响了我们的肌肤健康，处理不好就会暗沉，毛孔粗大。本期我们就教您在家就可以彻底清洁肌肤的方法，今晚就在家做起来吧！

天气越来越冷，早上也越来越不想离开温暖的被窝，特别是看到窗外灰蒙蒙的雾霾天，更没了起床动力，再想想接下来皮肤会出现的状况……简直不想出门了！

进入冬季，空气扰动变慢，供暖产生的粉尘和汽车尾气更是让原本不理想的大气环境雪上加霜。空气中弥漫的PM2.5不仅时时刻刻都在刺激呼吸系统，这些附着力极强并且携带着各种细菌的颗粒物还会让原本通透的肌肤蒙上一层阴霾。“苍穹之下”，到底该如何为肌肤解毒？

其实，不必太担心，专家教你几招，让你拥有一个美好的清晨时光，开启美丽正能量的天。

“雾霾肌”到底怎么回事？

雾霾里最可怕的成分就是PM2.5，PM2.5指的是空气中直径小于等于2.5微米的悬浮颗粒物，其中包含了很多有毒物质。也正因为此，很多媒体都会说PM2.5会导致湿疹、皮炎、色斑、皮肤老化等可怕的皮肤问题。

不错，PM2.5中确实含有很多有毒物质，因为北方城市的很多污染物都是工业污染，大家懂的。但是PM2.5真的可以进入皮肤吗？你会说，皮肤有毛孔啊，PM2.5就是顺着毛孔进入到皮肤底层的。但其实大家忽略了，皮肤是身体最大的保护器官，如果PM2v5可以通过毛孔进入人体，那么你接触的随便什么液体，水也好，有毒物质也好，就都可以顺着毛孔进入到皮肤里面了。

所谓PM2.5会导致的这些肌肤问题接下来我们逐个盘点。

1、导致过敏

如果你本来就是敏感性皮肤，而又恰好对当地空气的污染物过敏，那么这种可能性是有的。但如果你本身就是健康肌肤，同时又做好了雾霾天的肌肤护理，那么这种可能性比较小。

2、导致色斑

了解些护肤知识的人都知道，色斑最早是由皮肤底层的黑色素聚集导致的，也就是说是从底层慢慢向外代谢而显露在皮肤表层的，所以并不存在PM2.5在皮肤上色素沉着，进而形成色斑。当然色斑的成因有很多种，而且很多时候是由健康导致的，从这个层面上说，雾霾天的确会影响健康，进而影响皮肤。

3、导致早衰

这个理论的依据是，污染物中有大量的自由基，自由基是导致皮肤早衰的元凶之一，进而推论出雾霾会导致皮肤早衰。然而美酱想说，就算是有自由基，也依然不能从毛孔进入皮肤底层。而囤积在皮肤表面的有害物质，只要护理得当，并不会对皮肤有太大的影响。

4、导致皮炎或湿疹

PM2.5只会大量吸附在皮肤表面，因为毛孔会不断地分泌皮脂，所以PM2.5能够强势挤入皮肤深层的可能性并不大。而堆积在皮肤表面的PM2.5，我们可以通过有效的清洁来去除。

雾霾真的会损伤肌肤吗？

雾霾对于身体健康的危害毋庸置疑，然而对肌肤有何伤害都是些朦胧的概念，那么究竟雾霾影响了肌肤护理的哪些方面？

有皮肤医疗机构做过调查，在同样长的时间里，重霾时皮肤上所沾染的灰尘及污染颗粒数量是正常气候环境下的十倍。而当雾霾与紫外线相遇时对于肌肤的破坏力则更将加倍，激发色素的生成，造成肤色不匀等问题。

因为雾霾主要以外在作用影响肌肤，所以我们在日常护理中需要格外注重防护和清洁这两方面，当然夜间的修复也是调理受损肌肤的不错手段。

雾霾真的对皮肤有伤害！

POINT：赶上雾霾天，回到家后的第一件事情就是要洗手洗脸。

在肌肤清洁上面，及时清洁甚至要比深层清洁更加重要，千万别等快要睡了才去洗脸。随着夜晚的降临，肌肤的防御能力也随着身体的代谢慢慢降低，这样一来外界对于肌肤的侵害便会增强，附着在面部的灰尘和污染物便会趁机影响我们的肌肤。所以，别等到睡前再去洗脸，回到家先做好卸妆清洁和简单的肌肤护理，这样会对皮肤更好。

重点1：重点防护

雾霾对肌肤的影响主要在于沾染上些灰尘和污染物，那么想要减轻雾霾对肌肤的影响第一个重点就是防护，选择隔离霜来为肌肤和空气间打造一个隔离屏障，能够减少灰尘和污染物的附着，同时也能减轻这些灰尘和污染物对肌肤的刺激。

重点2：加强清洁

这里所说的清洁主要指深层清洁，但并非角质护理。角质层虽然会影响肌肤对于护肤品的吸收，但在雾霾天还是可以起到定保护作用的。所以在雾霾严重的日子可以尽量不做角质护理，选择洁面刷等洁面小工具来加强洁面效果。

拯救雾霾肌刻不容缓

这个季节肌肤的状态本就不稳定，加之环境污染的影响会变得更糟。日间的防护非常重要，因此最好能使用一些具有隔离效果的底妆产品，这样虽不能完全使肌肤和脏空气绝缘，但在一定程度上可以保护肌肤。另外，日间在充分保温的同时

定要使用高效抗氧化的保养品，防止雾霾中的有害物质和自由基侵袭肌肤。

夜晚回到家之后一定要马上清洁肌肤，减少污染颗粒在肌肤上停留的时间，之后使用排毒修护类产品，如果肌肤泛红，就要使用些刺激性的护肤品，比如成分简单，并且能修复角质层的药妆。每周定期在晚间使用含有吸附成分的面膜对于肌肤排毒也很有帮助，诸如火山泥，竹炭这些吸附成分能够深入清理毛孔，改善黑头，闭口粉刺等瑕疵。

在污染物浓度高的雾霾天，简单的护肤品已经没法满足保护皮肤的需求了，使用低刺激、温和、含抗氧化物的隔离霜来保护皮肤就显得尤为重要。隔离霜含有氧化锌等片层状结构的矿物质，对阻隔空气当中的污染物有较好的作用。值得注意的是如果选择气垫类隔离霜，定要经常清洗粉扑，防止二次污染带来更为严重的皮肤问题。

日常外出时，建议带上口罩或是围巾，减少肌肤与脏空气接触的面积，饮食上可以多吃些抗氧化排毒的食物，比如木耳、海带、火龙果、绿茶等。

step ORe——温和清洁

空气中的污染物质很容易堵塞毛孔导致肌肤出油、粗糙、干燥等问题，但只要每天坚持使用清洁产品洁面，就能洗走肌肤当中的微小颗粒，不给肌肤出现痘痘和发炎的机会！冬天肌肤比较干燥敏感，可以选择比较温和且具有补水效果的产品。

Step Two——隔离防护

每天存在我们身边的粉尘威胁着我们的肌肤，除了彻底清洁之外，做好日常的肌肤防护也是必不可少的。

为防止更多PM2 5颗粒粘着于肌肤，在防晒及隔离产品的质地上就应以轻薄为主，也就是说，防晒倍数可以相应降低，因为倍数越高就意味着黏度加大。

Step Three——夜间修复

很多女性夜晚都是洁面后就进入梦乡了，但是你们知道吗？其实夜晚的睡眠时间是肌肤进行修复的最佳时间！我们肌肤当中的细胞正在悄悄地进行更新，所以我们更应该给肌肤加上加速更新的产品，让肌肤在夜间悄悄排出污染物质，还给肌肤一个纯正肤质。

Step Four——滋润修护

滋润保湿修护的护肤品有助于增强肌肤抵抗力，帮助肌肤代谢，减少污染物引起的过敏和炎症。因此肌肤此时需要的不仅是补充，还要尽量减少流失。

除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能预防老化情况继续恶化。

答疑时间到

进入冬季，雾霾问题越发严重，每日看着天气监测的数字也让人觉得心慌慌。生活在污染的环境下，总是担心肌肤会“中毒”。污染不仅会加剧肌肤的干燥与敏感，更是氧化反应的催化剂。环境因素累积的损伤，最终导致岁月痕迹显现。如何保护肌肤不受伤害，保持美丽呢？下面几个Q&A来为你解答吧！

Q对抗雾霾，在肌肤护理方面应该如何下手呢？

A：空气当中的微小悬浮物来自于各种污染源，它们会导致肌肤的自由基受损，以及引发肌肤的干燥、细纹、色斑和痘痘等问题。对此，清洁尤为重要。在雾霾天，即使不化妆也要在洁面之前先做下卸妆的功课来帮助你去除粘在肌肤上的微小悬浮物。

虽然隔离霜并不能完全隔离空气当中的脏物质，但的确可以起到

定的阻拦效果。所以还是要坚持涂抹。

另外，做好肌肤的保养功课在雾霾天也显得格外重要。毕竟，提高肌肤自身的抵抗力，才是从根本上抵抗雾霾对肌肤的侵袭。当然，每天化妆也可以帮助抗霾哦！毕竟粉底粉饼让肌肤多了一道隔离的防线。而且，使用粉饼降低了肌肤表面的黏腻感，也让微小悬浮物没那么容易粘在肌肤上。

Q“霾”会透过皮肤进入身体，或者堵塞毛孔吗？

A：“霾”侵入人体的主要途径是呼吸道，所以大家在雾霾天都会选择戴口罩，避免引起呼吸道感染与哮喘等病症。而皮肤的毛孔本身就是有向外排泄与向内吸收的两个功能，所以，不要过于担心通过肌肤进入人体的危害。不过，防护隔离还是要做好的！

Q时下的“抗霾”护肤品真的有效吗？

A：对抗PM2.5的护肤品并无国家标准，如果一味地相信护肤品可以抗霾，而在脸上涂抹厚厚的

层，不仅没有作用，反而会使肌肤过于黏腻，容易沾染上雾霾中的脏东西。最好的抗霾方法还是勤洗脸、无死角地涂抹隔离产品和使用粉饼。

Q洁面刷可以天天使用吗？

A：专业生产的洁面刷是可以每天使用的，因为洁面刷并不是在面部刷脸，而是靠声波震荡来清洁毛孔，对于肌肤是没有伤害的。一到冬天皮肤的吸收能力就下降，总感觉涂抹的护肤品不能很好地被吸收是为什么？该怎么办？

A：冬季天气寒冷，气候干燥，室内外冷热交替也会使肌肤出现些问题。建议大家在冬季尽量用温水洁面，打开肌肤的毛孔，涂抹护肤品时也遵循“捂、揉、抹、按、拍”的顺序，将护肤品回温，涂抹、按压、拍打。让护肤品最大可能地被肌肤吸收。

Q一到雾霾天脸上就起红疹，又干又痒，毛孔变大，但是脸依旧油油的，为什么？

A：因为空气中的微小悬浮物对肌肤的伤害，引起肌肤的水油不平衡，缺乏水分所造成的肌肤干燥，严重了会使肌肤变得敏感。这个时候就要注重肌肤的补水保湿功课，并且不要忘记涂抹隔离！

Q还有个一直困扰的问题：毛孔里面除了多年的黑头还总是脏脏的清洁不到位，用了清洁面膜成效不大，怎么办？

A：首先卸妆要彻底，特别是鼻翼两侧的部位，容易堆积彩妆残留。其次可以考虑使用一些辅助洁面的清洁工具来帮助肌肤深层清洁，也可以使用一些黑头导出精华等帮助肌肤排出毒素。最后别忘了使用收缩毛孔的产品来关闭毛孔。