身体无恙，心灵无忧

方奕

每一朵花，只能開一次，只能享受一个季节的热烈的或者温柔的生命。我们又何尝不一样？我们只能来一次，只能有一个名字。而你，你要怎样地过你这一生呢？你要怎样地来写你这个名字呢？

——席慕容

当清晨布谷鸟空灵的鸣啼徐徐而近，你是否会毅然揉亮朦胧的睡眼，迈开步履去拥抱大自然的美妙？当午后温润的阳光洒向杯中缓缓舒展的茶叶，你是否会放下手边繁杂的事务，享受片刻独自品茗的惬意？当傍晚华灯初上为都市的喧嚣开启另一扇窗，你是否会婉拒俗世的各种应酬，和悦地推开家门迎接亲人期待的双眸？

懂得舍弃，才会拥有。有一种宁静，是在奔忙与自娱之间逐渐沉淀。心无执念，始能放下。有一种和煦，是在欲望和自宽之中趋于明朗。一千个人，有一千种人生注解，却有着追求完美的共同心愿。

时光无限，人生有涯。真正完美的人生，无关乎金钱、权力和名誉，而在于身与心的和谐统一，灵与肉的相伴相依，只与身体的平和康健及内心的富足丰盈息息相关。身体无恙，心灵无忧，既是朴实无华的人生境界，又是对本真大美的至高追寻。

世上疾病无数，唯有一种健康

没有健康，如同无源之水，无本之木。再美的容颜也抵不住疾病的折磨，再多的金钱也买不回逝去的生命。丧失健康的人，其实寸步难行。美国苹果公司联合创办人乔布斯在事业的巅峰阖然长逝，中国著名企业家王均瑶名声大噪时英年早逝，年轻歌手姚贝娜也因饱受癌症摧残，最后空留柔美的声音在人世间孤单。如此令人扼腕长叹的事并不在少数，为重获健康不惜倾家荡产的也大有人在。人生无常，我们无法预测下一秒的命运，只能努力地把握当下。健康地活着，何尝不是上苍赐予我们的恩惠，不是我们理应珍惜的幸福？

然而，我们总是忙起来便忘了身体的承受限度，生病时才意识到健康的重要，看病奔波后才懊悔平日疏于锻炼。殊不知，一切皆为外物，生不带来，死不带走。只有身体独属自己，唯有生命诚然相随。我的祖母曾因脑溢血生命垂危，康复后十年如一日地坚持锻炼，并安详地度过了晚年，对生命的尊重是她从不懈怠的精神之源。我们如果重视健康，善待身体，即使一败涂地，身无分文，也仍有重见天日的机会。可若藐视健康，忽略身体，即使家财万贯，如日中天，也终有毁于一旦的时刻。

自己拥有健康，清风拂面，春暖花开。家人拥有健康，秋水轻柔，涤荡心扉。孩子拥有健康，你若安好，便是晴天。人生不售来回票，一旦启程，就无法复返。岁月未央，彼岸花开。别为争名夺利愁了脸，莫因觥筹交错伤了身，更别为困厄遭遇苦了心。请相信，只要身体无恙，健康还在，我们就是幸福的，也是幸运的，定能在追寻完美的人生里镌刻下最温情隽永的诗句。

解开心之枷锁，感悟世间百态

疾病不仅在于身的故障，还往往在于心之枷锁。解开枷锁，平和心态，才是滋养生命的良方。海伦·凯勒说：“把活着的每一天看作生命的最后一天。世界上最美丽的东西，看不见也摸不着，要靠心灵去感受。我只看我拥有，不看我没有的。面对光明，阴影就在我们身后。”春天，不单季节，更似内心；云水，既是景色，更如胸怀。人生在世，岂能事事如意，样样完美？世间凡事，皆有失有得，失之东隅，收之桑榆。别抱怨自己的人生，因为别人世界里的苦楚你看不见，也别羡慕人家故事里的美丽，因为你努力也能成为美丽故事的主角。

我的祖母大字不识，却嫁给在百年名校教书育人的祖父，端庄贤淑，相夫教子。谁知祖父早逝，她独自含辛茹苦地拉扯大七个孩子。可我从未看她沮丧或抱怨过，也从未见她焦虑或惆怅过，她的脸上永远那样的淡定与平静。时光的倒影只照出她斑白的发髻和渐深的皱纹，却留不下岁月的风霜与苦难的痕迹。她已然美丽故事的主角，在平和的心境中默默编制着四世同堂的那份恬静与幸福。

奥斯特洛夫斯基曾说：“人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”感谢每一次的挫折吧，因为它能让你走得更远！我曾亲见废墟上的新生之芽，经冬日的冰寒冷寂，最终破土欣欣。我们就该像那荒土之苗一样，积蓄着，酝酿着，不经意间，华丽转身，惊了世人。遇见另一个自己时，不是相信，便是战胜。临大事心定神安，遇险阻宁静致远，如夏花之绚烂，似秋叶之沉静。因而，内心的丰盛，除了饱读诗书，历练修养，还应怀着一颗平常心，埋头耕耘，不问收获。不要心急，出水才看两腿泥呢，青葡萄终有紫的一天。

涵养生命深度，追寻完美人生

列夫·托尔斯泰认为，“人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。”完美人生的真谛不在于视界的广度和宽度，而在于精神的质量与深度。不以物喜，不以己悲，从小我的圈子里迈出去，活在奉献与感恩的世界里，我们会变得淡泊名利，身心和谐，生命也因此有了更深刻的意蕴。郭明义尽其所能帮助别人，自觉自愿地将爱播撒人间。即使尽绵薄之力，亦不失人生的崇高与深意。我们多少人还在为一己之私斤斤计较时，他那种高度，唯有仰望。

而尘世里的谦卑与睿智，则在我的祖母身上尽显无疑。她一辈子与世无争，心静如水，在自己的天地，清水出芙蓉。她慷慨地接济亲戚，热情地对待邻里，从不言他人之过，从不怨命运不公。她为了全家的生计卖过血，拾过粪，受过伤，却以质朴、平凡而坚韧的方式诠释了中国传统妇女的聪慧与伟大。谁能说这样的女性不完美呢？

其实，人生最好的意境，是一种丰富的安静与简约的纯真。放下执念，自在于心，最是难得。忘记忧愁，学会感恩，最是澄明。在静谧与悠扬里，揉碎的是人生的艰辛与百般的思量。一世的完美，一半靠争，一半要随。努力了，奋斗过，便无怨无悔。成与败，好或坏，愿平心以对。正如杨绛所言：“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”别了太多热闹与精彩，沉静的岁月和饱满的心智，能否为那一刻的绽放储备足够的雨露和霞光，似乎已不重要。平静地执着，淡然地坚守，才是完美人生的最佳答案。

正所谓——

不乱于心，不困于情。

不畏将来，不念过往。

如此，安好！

深谋若谷，深交若水。

深明大义，深悉小节。

已然，静舒！

善宽以怀，善感以恩。

善博以浪，善精以业。

这般，最佳！

勿感于时，勿伤于怀。

勿耽美色，勿沉虚妄。

从今，进取！

无愧于天，无愧于地。

无怍于人，无惧于鬼。

这样，人生！

——丰子恺《不宠无惊过一生》