寨卡病毒病：防蚊是关键，孕妇需谨慎等

寨卡病毒病：防蚊是关键，孕妇需谨慎

最近，国内陆续发现数例寨卡病毒病输入型感染者——患者都曾去过国外寨卡病毒病流行区域，期间有蚊虫叮咬史。寨卡病毒通过伊蚊传播，感染者往往会出现轻微发热、皮疹、结膜炎、肌肉和关节痛、全身乏力以及头痛。这些症状通常持续2～7天。目前尚没有特异性治疗办法或者疫苗。最佳预防方式就是避免蚊子叮咬。该病毒目前在巴西等南美洲国家流行。专家提醒，如近期到发生寨卡病毒疫情的国家和地区旅行，要注意做好防蚊措施。一旦出现发热、皮疹、肌肉关节疼痛等症状，及时到医疗机构就诊，并主动告知医务人员相关旅行史。孕妇及计划怀孕女性近期要慎重考虑前往发生疫情国家或地区，因为孕妇感染寨卡病毒后，生出的婴儿容易出现头部发育不良。

吃芝麻酱：当心黄曲霉毒素超标

芝麻酱是一种常见调味品，主要用于面食、火锅等。最近，武汉市食品药品监管局抽检发现，100件芝麻酱中有5件不合格；更值得注意的是，不合格的原因是黄曲霉毒素超过限定值。黄曲霉毒素是强致癌物，可导致肝癌等严重疾病。早在2012年，北京食品监管部门就查出有芝麻酱黄曲霉毒素超标。专家建议，由于黄曲霉毒素的毒性很强，对芝麻酱一类食物的质量要更加慎重。购买前仔细看标签上的出厂日期和保质期，有疑问就不要购买。食用前要注意观察其外观，并闻一下味道有无异常。在外就餐时，可尽量减少食用相关食品。

世界卫生组织：关注糖尿病的两个“可以”

2016年4月7日是“世界卫生日”。由于糖尿病在许多国家加速流行，世界卫生组织决定将今年的主题定为“糖尿病”。世界卫生组织特别强调了糖尿病的两个“可以”。第一个“可以”：很大一部分糖尿病是可以预防的。事实证明，只要在生活方式上采取简单易行的措施，比如保持正常体重、从事有规律的体力活动、注重饮食健康，即可降低患糖尿病风险。第二个“可以”：糖尿病是可以治疗的。患糖尿病后，一定要有信心，要积极控制和管理糖尿病，防止发生并发症。经过综合治疗，糖尿病可以得到控制。

健康饮食：预防和控制糖尿病的重要措施

英国最新饮酒指南：每周最多摄入140毫升乙醇

近期，英国卫生部门出台2016年新版“饮酒指南”。这一指南是英国对近年大量研究回顾后得出的新指南，其中明确提出一周饮酒的限量：无论男性还是女性，一周饮酒量不宜超过14个酒精单位。1个酒精单位相当于10毫升的乙醇（纯酒精），即一周饮酒量不宜超过140毫升乙醇。据此计算，如果饮50度的白酒，则一周不宜超过280毫升；饮10度的红酒或啤酒，一周不宜超过1400毫升。指南中同时指出，即使一周饮酒量不超标，也不要集中一次饮酒，而是平均分散在几天内饮酒。另外，每周一定要有几天保持不饮酒。新指南建议怀孕和备孕妇女应滴酒不沾。