献血注意事项

为了保证血液质量，消除献血不良反应，献血者献血前、献血时和献血后要注意以下事项。

献血前 不要空腹，饮食应清淡，不要吃油腻的食物。因为空腹献血可能会发生晕针，吃过油腻的食物可能会造成脂肪血，影响血液质量。可以适当饮用一些水，增强血量调节功能。

献血时 要保持良好的情绪，精神不要紧张，想想自己能捐血救命，奉献爱心，积善成德，功德无量，心情自然舒畅。采血完毕起床或站立时不要过猛，用手指压迫穿刺点10分钟并抬高手臂，休息10～15分钟，无异常反应方可离开。

献血后 献血者可以正常的工作和生活。穿刺点上的敷料至少保留24小时以上，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。献血后24小时内避免剧烈运动、高空作业和过度疲劳，保证充足的睡眠。饮食上及时补充水分，有助于血容量恢复;食用易消化的食物和水果。当日避免饮酒，避免暴饮暴食。