靠谱的“偏方”在这里，权威专家已经验证了这500个

牙膏治烫伤、香油治便秘、绿豆汤“解毒”……每当打开朋友圈，看到长辈们转发的各种偏方，你可能会担心：它们靠不靠谱？用了会不会出问题？

与其让不靠谱的偏方在亲友间流传，不如自己掌握安全有效的偏方。权威专家搜集了500个靠谱的妙方，不妨看看，其中哪些你能用到。

偏方一：盐蒸橙子能止咳

咳嗽是个烦人的“小妖精”，发作时严重影响生活和睡眠，连说话都受影响。

首都医科大学附属北京中医医院治未病中心郭昕推荐，被咳嗽困扰的人不妨试试“蒸橙子”。

具体做法：把橙子洗净后用盐水浸泡20分钟；在其顶部平切一刀，形成一个盅；在露出的果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去；将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟；蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。

这个方法对因气滞血淤或肺燥引起的热咳有很好的缓解和辅助治疗功效。

偏方二：核桃炒红糖缓解胃疼

很多上班族工作一忙起来，吃饭也变得不规律，久而久之，很容易患上慢性胃炎，胃疼等胃部不适更是成了家常便饭。

北京中医药大学博士夏梦推荐，如果经常胃疼，不妨试试核桃炒红糖。

具体做法：核桃要选取新鲜的，大约7个，砸去外壳取出仁，然后切碎，在砂锅内温火炒至淡黄色，再放入5克左右的红糖拌几下即可出锅，趁热吃下。每天早晨空腹吃，半小时后再吃饭喝水，此方需要持续服用12天，不可中断。

此方法能有效调理慢性胃炎引起的胃疼。需要注意的是，想要调理胃，平时还要注意饮食规律，少食辛辣油腻，注意休息等。

偏方三：老便秘，用大黄麻油

便秘可谓是很多人的难言之隐，得了便秘，皮肤粗糙、痤疮、面色发暗等问题也统统找上门来，那叫一个心塞。

具体做法：大黄6克，麻油20毫升。先将大黄研成末，与麻油和匀，以温开水冲服，每日1剂。

此方具有顺气行滞的作用，对于有欲便不得、肋腹胀痛、嗳气频作、便少等症状的人来说，效果非常不错。

偏方四：大枣橘皮汤助消化

对于吃货们来说，最怕得的病估计就是消化不良了。一看见美食，不仅没有胃口，稍微吃两口就打嗝、腹胀甚至拉肚子。

中国中医科学院研究生院教授杨力推荐，对于消化不良这样的小毛病，不妨喝点简单易行，又能健胃消食的大枣橘皮汤。

具体做法：大枣10枚，陈皮6克，用沸水冲泡10分钟左右，饭后饮水吃枣，四季均可使用。

需要注意的是，大枣虽好，但不能一次吃得过多，否则会引起胃酸过多和腹胀，因此经常胃痛、腹胀的人不适合此方。

不知你发现了没，这些靠谱的妙方都有权威专家的推荐，还有相应的注意事项，安全性、有效性都有保障。肯定有人会问，你说有500个妙方，怎么这里才有4个？

别急，您接着往下看……

为了给大家提供一个权威可信、有理有据的“偏方”大全，数十位权威中医药专家编写了《生命妙方——养生防病偏方、验方大全》（分上、下册）。

书中内容囊括15个医学精细分科，每个分科章节包含寻医、问药、解惑等内容，每一篇都有精心点评，是一套适合每个家庭收藏的医药手边书。

《生命妙方》上下册每套98元，晚晴生活馆可预订，确认下单后快递送到您手中。