一月不沾酒，身体就变好

众所周知酗酒伤身，其实，酗酒还会导致记忆短暂丧失。酒精会令细胞迅速衰败，而肝脏、心脏和大脑是酒精伤害的“重灾区”。

如果戒酒一个月，就能促进受损肝脏的恢复，还能降低血压和胆固醇水平，罹患癌症和糖尿病的风险也会降低。及时戒酒，带来的健康好处比想象的多。