浅析网球运动中发球技术的要点及难点分析

程雨璐

中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-040-01

摘 要 网球运动中有很多技术，然而发球作为网球运动中尤为重要的技术之一，是赢得比赛胜利的主要得分手段。因此，良好，高效，稳定的发球技术是优秀的网球选手所应具备的重要技术之一。所以，改进发球技术，提高发球速度成为当前我国网球技术训练中的焦点问题之一。为此.本文主要通过对发球技术进行分析，指出改进途径为青少年网球运动教学的开展打下基础，同时也为教学训练中网球发球技术的掌握提供理论依据与参考。

关键词 网球 发球技术 教学

在网球运动中，发球不仅是当今优秀网球运动员克敌制胜的强有力的武器，同时还是双方进防对抗的开始。正因发球技术在网球比赛中起到举足轻重的作用，因此它受到了网球界的极大重视，并对其进行了大量的探究。本文试通过对发球技术特征、风格和能力等三方面的分析，进一步对发球技术进行分析和探讨。

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

西安体育学院网球主项提高课的全体师生和社会网球业余爱好者。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过学校图书馆途径，查阅了大量网球发球技术教学重难点的论文、期刊、杂志，还有科研方法、体育统计等相关资料，并针对收集的资料进行了仔细的研读、学习和系统的综合整理分析。

2.访谈法

对西安体育学院网球专项提高课的学生和社会网球爱好者进行交谈，听取他们的意见与建议并进行归纳总结，获得有价值的研究资料。

3.数理统计法

根据课题研究的需要，通过咨询，收集有关数据资料，并进行统计，分析，归纳和总结。

二、研究结果与分析

（一）网球运动中发球技术特征、风格和能力

1.发球技术特征

网球比赛是由发球局和接发球局组成的，比赛中，双方运动员均以寻机“破”对方发球局为主要的比赛策略。因此，发球的质量、速度，准确度，威胁度则直接影响到比赛结果。由于发球的动作技能属于闭锁性技术，因此在网球的各种技术动作中，唯有发球技术是不受对方的干扰、由自己独立完成的。因此，高质量的发球会给对方造成强大的心理压力和负担。

网球的发球规则与其他隔网对抗项目的发球规则有所不同的是，它允许有二次发球机会。所以，发球时体现发球技术的主动性、多样性、攻击性和隐蔽性也就成为压制对方、掌握比赛主动权的关键技术。

2.发球的技术风格

发球的主动性、多样性、攻击性和隐蔽性，赋予了发球特有的特点，因而对于发球技术来说，在比赛中必须体现“狠、准、稳、变”的技术风格。

“狠”，就是要做到先发制人，体现主动。速度要快、力量要大、爆发力要强，以快制胜，这样才能给对方以威慑力和强大的心理压力。同时在技术方面也要做到“狠”。选择好击球点、击球时机、击球手法，击球线路，充分利用蹬地、伸膝、转体及挥臂的鞭打动作击球，这样才能充分地把“狠”字表现出来。表现“狠”除了要具备必需的身体能力和技术外，更重要的是要具有勇猛果断的心理品质，敢于大胆发力，不可优柔寡断。

3.发球技术能力

从技术能力而言，要做到发球的“准”，运动员必须具备良好的身体协调性和精细的肌肉运动感觉能力，即高度分化的运动知觉、清晰的动作表象。运动员的运动知觉能力，是保证发球质量的关键因素，提高运动员的运动知觉能力，是发球技术教学、训练中不可缺少的重要心理因素。

发球的“稳”主要表现在运动员的发球技术动作稳定、成功率高以及情绪稳定，抗干扰能力强。在突出发球“狠”的同时，还要注意做到“稳健”。因为“狠”必须有“稳、准”作保障。所以，要做到“稳”，必须经常反复练习，直至达到动作的自动化为止。

发球的“变”是指体现发球攻击的多样性。要体现“变”，还要求运动员有较高战术意识水平和战术思维能力，以保证运动员在比赛中随机应变、有谋略、有应变能力。

（二）网球发球教学的类型

发球分为三种：一种是切削球，是一种以右侧旋转为主的发球方式。这种发球方法准确性比较高，适合初学者学习和使用。另一种是旋转发球，是以上旋为主、侧旋为辅的发球方法。发球力量越大，旋转圈数越多，弧线越大，落地速度越快，给对手接球造成困难。还有一种发球方法是平击发球，球速较快，力量偏大，落点靠后，给对方造成很大的威胁，甚至能直接得分，但命中机率较低。

（三）网球运动中发球技术教学的重难点

网球发球技术教学的重难点：

发球技术的重、难点主要有：抛球、搔背、击球点、平衡协调、拍面、击球部位和稳定性。然而造成网球发球质量不高的主要因素体现在，发球动作僵硬，造成发球用力不够顺畅；抛球的路线和高度不稳定，导致击球点不够稳定；发球击球时注意力没有集中等。

三、结论与建议

（一）结论

由于网球技术的关键性，所以初学者必须加强对发球技术的训练和研究，分析并克服易犯的错误，学会进行自我心理调整，真正掌握好这项关键技术。同时为了加快教学与训练的进程，教师应从原理上教会学生自己分析动作，并自我纠正。以提高发球成功率。

（二）建议

1.在发球力量训练中，注意不同肌群力量的对应发展。

2.掌握稳定的抛球的高度、落点是提高发球的必要条件。

3.发球中要突出腰和肩的转动，增大发球速度的同时强调发球的旋转变化和角度相结合。

4.发球训练应注意加强发球技术、战术、心理和体能的训练。

参考文献：

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