三人制篮球在高校体育教学中的应用价值初探

关宇　李海龙　岳栋

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 三人制篮球，实际上指的就是以半个篮球运动场地为界限，参与者在半场内所开展的三对三的对抗篮球运动，其不但延续了五人制篮球运动的本质和特征，体现了高校学生张扬自我、崇尚表现的特质，同时运动场地小、技战术简单、运动强度适中等特点，还为更多学生创造了参与篮球锻炼的机会。鉴于此，本文就从有助于学生体质健康水平的提升、有助于学生良好意志品质的培养、有助于高校体育文化的丰富等几个方面入手分析了三人制篮球运动在高校体育教学中的应用价值，希望能够为三人制篮球运动在我国高校体育教学中的应用与发展提供一定的参考。

关键词 三人篮球 体育教学 高校体育 应用价值

三人制篮球是在传统篮球运动的基础上发展而来的，是传统篮球运动的延伸，其在具有篮球运动的基本属性和特征的同时，与传统的篮球运动相比，又更具娱乐性和趣味性，更好的彰显了张扬自我、崇尚表现的运动特质以及比赛场地与运动规则简单的特点。因此，三人制篮球不但能够很好的满足参与者“以健身为中心的要求”，同时又能够很好的满足参与者生理层面的需求和心理层面的需求，自传入我国伊始就得到了人们的广泛欢迎和众多商家的关注，如，耐克、红牛以及阿迪达斯和斯伯丁、特步等品牌就都曾经赞助过区域性的三人制篮球赛事。如今，随着三人制篮球运动在我国的兴起，部分高校开始逐渐将其引入了体育教学体系之中，并取得了一定的成效。鉴于此，为了促进三人制篮球运动在我国高校的普及与发展，为三人制篮球在我国高校体育教学中的应用提供参考，本文就针对三人制篮球在我国高校体育教学中的应用价值进行了探讨。

一、有助于学生体质健康水平的提升

三人制篮球运动作为一项延续了传统五人制篮球运动基本技战术和基本规则制度的对抗性体育运动项目，其健身性是毋庸置疑的。但是，从整体的层面来看，三人制篮球运动与传统五人制篮球运动相比较而言，更有助于学生体质健康水平的提升，这一点主要体现在如下几个方面：

首先，传统的五人制篮球运动对于运动场地的数量和质量要求较高，常常会因为场地方面的原因影响到学生参与篮球运动的积极性。而三人制篮球运动作为五人制篮球运动的简化形式，其对场地设施的要求更为简单，只需要半个篮球场地，就可以组织开展篮球运动，从而在一定程度上降低了运动场地的局限，提高了学生参与篮球运动的机会，能够让更多的学生参与到篮球锻炼之中，从而更好的促进了学生体质健康水平的提升。

其次，三人制篮球运动相较于传统的五人制篮球运动而言，其对于参与者的身体素质和技术水平等方面的要求较低，适合不同年龄、不同水平的学生参与其中，从而从整体上提高了高校学生在篮球运动中的参与度，有效的促进了高校学生整体体质健康水平的提升。

最后，三人制篮球具有运动负荷适宜性的特点，其运动负荷和运动强度均要小于五人制篮球运动，属于中等强度的体育运动项目。而中等强度的体育运动项目，不但有助于改善学生的焦虑、抑郁等消极情绪，而且相较于大强度的体育活动而言，能够持续更长的时间，更容易为没有参加过激烈运动的学生所接受。由此可知，三人制篮球运动更符合高校学生的生理特点，能够让更多的学生参与到篮球锻炼之中，这对于高校学生整体体质健康水平的提升无疑是具有积极的促进意义的。

二、有助于学生良好意志品质的形成

三人制篮球在高校体育教学中的应用有助于学生良好的意志品质的形成。三人制篮球在学生意志品质形成和发展方面的促进作用主要体现在如下几个方面：一是，三人制篮球作为一个集体性的体育运动项目，对于培养学生的团队精神、协作精神、集体主义精神以及灵活应变的能力具有积极的促进意义；二是，三人制篮球具有明确且严格的活动规则，在参与的过程中，能够培养学生良好的行为规范习惯和组织协调能力；三是，三人制篮球作为一种将张扬自我，崇尚表现的体育运动项目，能够更好的激发学生的竞争意识和进取意识，让学生以一种积极的态度参与到体育学习和体育锻炼之中，有助于学生拼搏进取、自尊自信等良好的意志品质的形成。

三、有助于高校体育文化的丰富

三人制篮球运动在高校的普及与发展，为学生的课外体育活动提供了新的选择，在很多已经开展了三人制篮球运动的高校中，三人制篮球已经逐渐成为了学校体育文化活动的重点。例如：各种与三人制篮球运动相关的体育俱乐部的成立、各种三人制篮球运动赛事的开展等等开始吸引越来越多的高校学生参与到三人制篮球运动之中，而三人制篮球作为具有独特的教育价值和丰富的文化底蕴的一项体育运动项目，随着上述三人制篮球运动活动的开展，其独特的精神文化资源、制度文化资源以及物质文化资源都会在潜移默化中对学生产生影响，不但能够促进高校学生体育能力发展，同时还能够有效的促进高校体育文化的丰富。

四、结语

综上所述，可知，三人制篮球运动集健身性、娱乐性、观赏性、艺术性、教育性为一体，不但延续了五人制篮球运动的本质和特征，体现了高校学生张扬自我、崇尚表现的特质，同时运动场地小、技战术简单、运动强度适中等特点，还为更多学生创造了参与篮球锻炼的机会，由此可见，三人制篮球运动在我国高校体育教学中具有多方面的应用价值和良好的发展前景，高校体育教育工作者应积极开展三人制篮球的理论研究和教学实践活动。

参考文献：

[1] 初永和.三人制篮球的兴起及其在中国高校的开展[J].辽宁师范大学学报（自然科学版）.2013.03.

[2] 宫彬，徐昶楠.我国三人制篮球的人类学解读[J].体育文化导刊.2016.01.