浅谈体育舞蹈选修课教学中体育游戏的运用

高苏深　周龙慧

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 上世纪90年代，体育舞蹈进入高校成为一门专项课程，后来在体育课程和选修课中也加入了体育舞蹈的内容，成为高校学生参与体育文化活动的重要形式之一。在高校中选修课的学习成为非专业体育舞蹈学生参与体育舞蹈学习的重要途径。体育游戏在中小学和高校的体育教学中运用的成果显著，对提高教学质量和学生的积极性等方面起到了重要作用。本文针对体育舞蹈选修课的特点，将体育游戏引入体育舞蹈选修课教学中，通过改善传统的教学模式，以期提高学生的学习积极性和学习兴趣，改善体育舞蹈选修课的教学质量。

关键词 体育舞蹈选修课 体育游戏

一、体育舞蹈选修课特点

（一）基础为主，难度较低

体育舞蹈选修课的学生的身体协调性和灵活性较差，大部分没有经过舞蹈的专业训练，体育舞蹈选修课加入舞蹈基本功训练，如柔韧训练和形体训练等；在舞蹈教学中，以难度较低基本动作的练习为主，突出不同舞种动作风格特点以及动律。

（二）学习动机不同

与体育舞蹈专业的学生不同，体育舞蹈选修课的学生学习的动机不尽相同。选修课学生学习体育舞蹈的动机主要分为几个方面：锻炼身体，改善身体形态，个人兴趣，提高人际交往能力等。

（三）理论学习较少

体育舞蹈选修课中理论学习较少，主要以教师示范教学和学生练习为主。

二、体育游戏

体育游戏是游戏的一种，它是按一定的目的和规则进行的一种有组织的体育活动，也是一种有意识地、有创造性的和主动性的活动，其基本特征是大众性、普及性和娱乐性。

（一）体育游戏的特点

1.双重性。在娱乐身心的同时，增进身体健康达到教育目的和教学目标，促进德智体全面发展。

2.丰富性。内容和组织形式丰富多样，使学生有新鲜感。

3.竞争性。体育游戏活动中，参与者按照游戏规则公平竞争，提高学生参与体育活动的积极性。

4.普及性。体育游戏更容易适合各个年龄阶段的学生，学生更容易接受体育游戏的组织形式，更容易开展和普及。

（二）体育游戏在应用中的注意事项

1.选择游戏的目的性。要根据学生的年龄、人数、身体素质、心理和生理特征，游戏的特点、场地安排等选择合适的游戏。体育游戏在课堂中是为促进课堂教学而服务的，游戏并不是课堂教学的最终目的，在调动课堂气氛的同时，更重要的是提高教学效果。

2.游戏的示范讲解。教师要阐述清楚游戏的名称、内容、规则要求，游戏的过程与结果。介绍时应简明扼要，突出重点，教师示范动作要标准，动作示范配合语言讲解，让学生能在短时间内了解游戏的方法，便于游戏的开展。

3.游戏中和结束后的小结。教师在游戏过程中和间歇中要强调游戏的规则和动作要领，还要注意控制游戏的节奏，防止出现意外。在游戏结束后进行充分总结，提出优点和不足之处。

（三）体育游戏在体育舞蹈选修课中的应用

1.体育舞蹈身体柔韧性训练的体育游戏。体育舞蹈对学生的身体柔韧性有着较高的要求，但是在选修课中进行强度较大的柔韧性练习比较难以开展，因此可以通过踢毽子和被卧两头起的游戏锻炼学生的柔韧素质。踢毽子可以通过单人踢、双人踢、多人踢的方式，通过积分的方法进行比赛。被卧两头起游戏可以以记次数的方式，两人一组进行游戏。两种游戏都用较温和的方式锻炼学生的腿部、腰部、背部的柔韧素质，同时也加强了相应位置肌肉的力量和耐力。

2.体育舞蹈速度素质训练的体育游戏。速度素质是展现体育舞蹈运动之美的重要条件之一，提升速度素质的有效途径是跑步类练习，可以通过穿插跑和老鹰捉小鸡还有丢沙包的游戏来锻炼学生的速度素质。穿插跑游戏是将5个（或根据总人数平均分组）学生分为一组，5个学生站成一排，每人之间间隔1.5米左右，第一名同学交叉穿过每一个同学后站到最后的位置（同样与前一名同学间隔1.5米）然后下一位同学继续进行穿插跑，评定方法是看哪一组同学完成的最快；老鹰捉小鸡和丢沙包游戏是大家都比较熟悉的游戏。

3.体育舞蹈力量素质训练的体育游戏。在体育舞蹈中，力量素质是展现动作幅度、速度和舞蹈风格的重要运动素质。在体育舞蹈选修课中，可以采用手脚并用跑的方式，分组进行游戏，在舞蹈房中划出起点到终点15米左右的距离，在进行游戏时，参加者的手和脚要同时在地面上，上身呈拱形，向前运动，全程不允许手离开地面，用时最短的一组获胜，这个游戏用于锻炼学生的上肢力量。

4.体育舞蹈不同舞种的体育游戏。体育舞蹈分为拉丁舞和摩登舞，结合不同舞蹈风格设计体育游戏。比如在斗牛舞中，安排男生扮演斗牛士的角色，女生根据情况扮演红色斗篷或者牛的角色，增加教学的趣味性和舞蹈文化的代入感；再如在探戈舞教学中以游戏娱乐的方式加入阿根廷探戈的学习，丰富舞蹈文化，使学生更加深刻地理解探戈舞的起源与发展。根据不同舞种的风格设计不同的体育游戏，更能促进课堂教学的气氛，学生在体验乐趣，了解文化知识的同时，加深了对体育舞蹈技术与风格的理解。

三、结论

（一）在体育舞蹈选修课中，教师选择游戏时应根据学生和舞种的特点进行有针对的游戏教学，提高学生学习的积极性和课堂教学效果，同时注意避免运动伤害。

（二）游戏选择不能喧宾夺主，重点是通过游戏提高学生某方面的素质和舞蹈技术和技巧。

（三）通过体育游戏进行的身体柔韧性素质、速度素质、力量素质的练习应该与体育舞蹈传统的专项技术学习相结合。

参考文献：

[1] 林君薇.体育游戏论[J].体育文化导刊.2009.10：103-105.