张柏芝自我疗愈：母亲这个角色拯救了我

冬至

这几年，张柏芝的人生，用句通俗的话讲，就是：走背字儿了。事业不顺、感情不顺，围绕着她的，都是些“耍大牌”、“情绪化”、“被封杀”的负面新闻，甚至一些原本力挺她的人，也都纷纷离她而去……

但与此同时，也能看见这个小女子的不屈服。努力工作、重塑形象，做好两个儿子的母亲……在人生困境中，不自弃不抱怨的女人让人感佩。而对于张柏芝来说，这一路走来，是她一步步从童年创伤中解脱，并一步步实现自我疗愈的过程……

安全感的缺失来自童年阴影

在关于张柏芝所有的负面新闻中，最多的就是关于她耍大牌的新闻。比如有说，拍电视剧《杨门女将》的时候，冰天雪地里，一大帮工作人员和前辈演员等她，脚都冻麻木了，可她还是坐在房车上迟迟不下来;比如说她原本已经答应拍摄恩师尔冬升的电影，后来又嫌钱少，毁约，去接拍了另一部片酬较高的电影，气得尔冬升大骂她“反骨”;此外，成龙也说过有一次和张柏芝搭戏，他吊着威亚，被悬在半空中，可张柏芝还在那里不慌不忙地打电话，和人聊衣服啊包啊，把他给气得……

这些传闻，也许夸张些，但总不会是空穴来风，有人问张柏芝，这些传闻是真是假？她坦言：“我是个没什么安全感的人，我很介意别人不尊重我。所以，如果一个环境不能给我安全感的话，我就会处处表现出强势，我心里那个讨厌的小魔鬼就会跑出来。”

为什么会是这个样子的呢？这还得追溯到她的早期经历。当年，母亲怀着她的时候，就经常和父亲吵架。张柏芝9岁时父母离异，她随母亲去澳大利亚生活，为了贴补家用，中学时她就四处打工谋生。她永远不能忘记那些年的圣诞节，同学间总会互送礼物，而她送不起任何礼物，但又不愿意让别人知道真相，同情或者嘲笑她，所以，整个中学时期，她在学校里都表现得冷漠而骄傲，拒人千里之外，没有什么朋友，别人都觉得她很难相处，却不知，她只是不敢和任何人成为朋友，因为她的贫穷承担不起任何交际上的费用。

冷漠久了，似乎冷漠就成为习惯。这也成了后来，她在演艺圈没有什么朋友的原因，即使此时的她，已经不用为金钱发愁。

她也不能轻易信任人，觉得人都是势利眼，你有钱有势的时候，都来围着你转，但你一旦穷困潦倒，就会翻脸比翻书还快。甚至有很长一段时间她对自己的家人都不能信任。她坦言自己进入演艺圈后，母亲曾经提出替自己打理收入，被她一口否决，她说：“自己的钱还是自己打理比较好。”对于弟妹们，如果经济上有什么困难，她也会帮，但她会要求对方写下欠条，她说：“其实我也不指望他们以后会还我，但让他们写欠条，是要让他们知道我并没有义务给他们钱。”

这样的个性，在演艺圈这样一个人脉、人缘第一，尤其需要处事玲珑的地方其实吃不开。当这种性格的障碍给她的事业发展造成很大阻碍的时候，她才意识到自己必须面对、处理这个问题。她去看了心理医生。一开始她还是抱着一种“试试看”心态，而且她也并没有意识到自己的个性和自己的早期经历有什么关系，但当心理医生碰触到“早期经历”这个话题时，她的反应激烈得令自己感到诧异，“我不停地哭，到最后变成了号啕大哭。”

心理医生鼓励张柏芝：“过去的经历没有办法重新改写，但我们现在是成年人，可以通过自己的调整，摆脱过去经历对自己的影响和控制。”在心理医生的建议下，张柏芝开始做慈善——从小缺爱的人，在为他人付出爱、感受到自己被他人需要的过程中，会重新获得爱的滋养。

这几年来，张柏芝将大部分业余时间都用来去敬老院和儿童福利院做义工，她会花半天的时间在家里做好一顿丰富的午餐，再自己开车去送给敬老院的老人们。其中有一位90多岁的老婆婆，最爱吃她做的意大利面条，每次柏芝都会给她单做一份意大利面带过去。她说：“老婆婆很会撒娇，平时吃饭都可以自己吃，但我过去，她就找各种理由不自己吃，让我喂她。每次我要走的时候，她就会发脾气，不让我走，我就得哄她，对她许诺我下次会再来看她，她才肯放我走。每次都要送我，一个人站在敬老院门口，我看着那个身影，真的心都要碎了，就想着以后要多来看她。这个老婆婆，现在成了我的牵挂……”

还有福利院里一个有哮喘病的小姑娘，这么多年来一直受柏芝的照顾，因为她的大儿子也有哮喘病，所以每次给儿子买药，她都会买双份。有一次，朋友帮她联系到一位治疗哮喘病的名医，她高兴坏了，回家接上大儿子，又去福利院接上那个小姑娘，带着两孩子去看医生。她说：“好医生是很难碰见的，有这么个机会真的好难得，所以我宁可自己辛苦点也想让那个小女孩也能得到治疗。”

当心里有爱，可以给予他人以慰藉，反过来，他人给予的爱和依恋，也慢慢在疗愈给予者内心的创伤。这些年来，她一直在低调而默默地做慈善，是因为她觉得：“我在这个过程里，真的收获了很多。虽然有时候难免会心情不好，但我会选择去做义工，在那些需要我的人中间，我会变得快乐而平静。”

慢慢学习情绪管理

和谢霆锋婚姻的破裂，对于张柏芝而言，是她生命中的又一次重创，尤其是，对方在离婚之后，很快和前女友复合。而我们都知道的，当年，正是谢霆锋和王菲恋爱之时，和柏芝相恋，他毅然和王菲分手，继而走进婚姻，却没有想到，兜兜转转，他最终选择的还是他最初所爱的。那么，和柏芝那一段，对于他算是什么呢？是一个错误吗？是一段插曲吗？是恨不得抹去的曾经吗？这，又让柏芝情何以堪？

回忆刚刚离婚的那段日子，张柏芝用“强颜欢笑”4个字来形容。“不想让别人觉得自己不开心，而记者又到处跟着，所以每天出门前，都会在镜子前鼓励自己：要笑！然后挤出一个比哭还难看的笑容。每天回到家，整个人一放松下来，卸下伪装的面具，就觉得要崩溃的感觉。”

她也在反省自己：两个人明明深爱走进婚姻，却为何不得善终？追根溯源，两人产生矛盾，问题都出在她的情绪不稳定上。两人共同的好友陈奕迅曾经讲过这么一件事：有一次，他去霆锋家，两人相约一起打电玩，结果玩得正高兴，突然发现柏芝在一边一个人哭了起来，哭得好大声，把两人吓了一跳，连忙去问原因，可是她什么也不肯说，搞得他好尴尬，结果那天没玩尽兴就散了。他说：“事后我回想，可能是柏芝认为霆锋冷落她了。其实，她完全可以直接说的嘛，而霆锋已经算是一个蛮细腻的人了，但是对于柏芝的情绪化，还是有些招架不住。”

类似的事件在他们之间多次发生。柏芝在生了第一个儿子之后，非常怕自己发胖，这种恐惧已经到了一种病态的程度。比如总是担心自己吃得过多，有时候吃完饭会躲进卫生间用手抠自己的喉咙，把吃进去的又吐出来;比如有时候出门参加什么活动，要待在衣帽间里半天，一件一件地试穿，能连着试上几十件;走在外面，别人正常看她一眼，她会立马紧张：是不是觉得我胖才那么看我？我现在是不是特别胖？有时候她的情绪会毫无预兆地陷入低潮，哭泣、怨恨、委屈……而她的这种状态让霆锋深深担忧，又束手无策，为此，他曾经和身边的朋友、家人、甚至是媒体，都事先交待：“你们看到柏芝不要说她胖啊。”

只是，婚姻的维系需要双方的调整和努力，如果只是单方面的包容和忍受，终究无法持续，尤其霆锋本身在感情上是一个很内敛、笨拙、不擅长沟通的人。对于和柏芝的这段婚姻，他曾经坦言：“如果此时此刻你问我：还爱不爱这个人？我的答案是：爱。但是，我真的不知道怎么和这个人相处下去，这个婚姻该怎么走下去。”

总要等到失去以后，才知道拥有过的是什么。这句话对于柏芝，有着切身的感受。情绪化除了在婚姻上给她带来挫折，在工作上也给她造成困扰，以至于她经常给工作上的合作伙伴以“不好合作”、“不懂得尊重人”的印象。一位曾经和她合作过的导演直言：“柏芝这个脾气如果不改，演员这条路会比较难走。”

从最初的任性到后来的反省，柏芝走过了一条漫长而艰难的自我认识之路。她说：“其实人都不愿意承认自己的毛病，都想为自己找理由，想从别人身上找原因。因为一旦承认自己存在问题，就必须要去面对和解决，而这个过程，绝对不会是轻松和愉快的。”在心理医生的帮助下，柏芝迈出了学习自我情绪管理的第一步。

她首先给自己定了一个规则：任何时候，想发脾气、出恶言、做冲动的事的时候，等一下，不多，等上60秒，60秒之后，再做决定。神奇的是，往往在心里默默数上60秒之后，最初激烈的情绪已经缓和下来，自己会做出和之前完全不同的决定。

其次是运动。柏芝选择了跑步。每次情绪不佳的时候，她就会在跑步机上跑上一两个小时。人在运动中，头脑会停止思考，自然跟着运动的节奏走，而身体在出汗，一些淤积的负面情绪会跟着汗一块跑出来。通常在跑了一场步之后，在痛快淋漓出了一身汗之后，她心情也会轻松快乐起来。

贵在坚持，形成习惯。柏芝发现，当这两个方法形成了她的习惯之后，情绪不再是一个自己难以捉摸和控制的小魔鬼，而是完全可以由自己管理和驯养的小绵羊。

对于柏芝的变化，她的经纪人感受最深：“以前和她沟通什么事情，心理压力好大，要做好多准备，就怕自己有什么话说不好惹她不高兴。现在就没有这么多顾虑，想和她说什么直接说就好了，很轻松。”

母亲这个角色拯救了我

作为一个单身母亲，张柏芝无疑是成功的。两个儿子身心健康地成长，尤其是，孩子和爸爸、爷爷、奶奶、姑姑的关系都很融洽，这其中显然张柏芝功不可没。

不让自己心中的不平和怨恨影响到孩子，让孩子的世界始终充满爱、亲情与善意，这对于柏芝，并不是一件容易的事。她说：“我自己从小父母离异，爸爸经常对我抱怨妈妈，妈妈也经常对我抱怨爸爸，小小年纪的我不知道该相信谁的话，和爸爸亲近担心妈妈不高兴，和妈妈亲近担心爸爸不高兴。后来我和妈妈去澳大利亚生活，和爸爸那边的亲戚没有来往，从小我就觉得孤单。所以我永远不愿意我儿子体会到我当年的感觉，我希望他们的生活里除了妈妈之外，还有爸爸、爷爷、奶奶和姑姑。”

是对儿子的这份爱，让柏芝学会放下怨恨和不平。而在这个过程里，她发现，最大的受益人不是儿子，而是自己。为了给儿子一个安静、健康的成长环境，柏芝带着儿子移居新加坡，但每次回香港，她都会带儿子去见爷爷奶奶。儿子们和爷爷奶奶的关系很亲，她有些“嫉妒”地说：“血缘这个东西真是没法讲，有时候我看着儿子和他们的爷爷在一起，那种神情和动作，很像，真的很像，一看就知道是一家人。”带着儿子和爷爷奶奶相聚，享受亲情，对于柏芝而言，似乎也是在弥补自己小时候所缺失的一切。她说：“每次这样的相聚，我会给他们拍下很多照片，然后自己心里也会觉得特别开心、温暖。”

虽然有媒体总是试图拿霆锋、柏芝这对离异夫妇做文章，捕风捉影，挖掘一些所谓的“猛料”，但每一次，这对离异的夫妇都会口径一致、化解谣言。霆锋曾经对媒体公开发表声明：“谢霆锋很感激张柏芝，一路以来带着两个孩子是真的不容易，霆锋绝对信任及非常放心两个孩子和她一起生活。”尽管婚姻破碎，但孩子的世界依然完整，柏芝说：“母爱可以战胜和超越一切自私及狭隘。当我看到儿子脸上的笑容，我由衷觉得，关于我自己的那些感情的得失和伤痛又算得了什么呢？”她骄傲地提起两个儿子。大儿子从模样到性情，简直是谢霆锋的翻版;小儿子和自己很像，很黏自己，经常对着自己说甜言蜜语：“妈咪你好漂亮！妈咪我爱你！妈咪我想你！”她笑言自己目前虽然没有男朋友，但是甜蜜的情话却每天都能听到。

柏芝是个急性子，在教养儿子的过程中，她也一次次意识到自身的急躁。她举了给儿子们讲睡前故事的例子：先给大儿子讲完，还要给小儿子讲，因为两个儿子的趣味是不同的。一开始她很嫌麻烦，就和儿子们商量：“可不可以妈咪每天只讲一个故事，你俩一起听？”但两个小人一口回绝——哥哥嫌弃弟弟爱听的故事太幼稚，弟弟认为哥哥爱听的故事太“恐怖”。没办法，于是每个晚上，柏芝都要先给小儿子讲故事，哄他睡觉，再去大儿子房间里讲故事，照顾他入睡，然后才能是一天中完全属于自己的时间，可以舒舒服服泡个澡、敷个面膜。“我几乎从没有在12点前入睡过，急性子也都磨没了。”

为了缓解家庭经济压力，柏芝中学毕业就出来工作，她的知识、经验几乎都是在社会实践中获得的，所以她对书本教育始终有些不以为然，平时也不爱看书，觉得那都是“纸上谈兵”。是在做了母亲之后，遇到许多问题没法解决，她才养成了学习、阅读的习惯。

比如有一阵子，她很为两个儿子吵架而苦恼。虽然她会教育大儿子：“你是哥哥，你让着弟弟嘛。”但哥哥就不服：“为什么我要让着他，就因为我是哥哥吗？”而且他觉得妈妈这样做很不公平。后来柏芝在育儿书里看到：妈妈们总教育大孩子让着小孩子，这会让大孩子觉得妈妈偏心弟妹，所以会对弟妹更容易产生敌意。正确的方法是发生矛盾让他们自己去解决，妈妈不参与。后来，柏芝照书里教的方法去做，发现效果很好。现在，柏芝很重视儿子们的书本教育，并计划抽出时间重回学校读书，弥补自己没有读过大学的遗憾。

这一路走来，柏芝感慨：“母亲这个角色拯救了我。因为做了母亲，我才想成为一个更好的自己，才有动力去反省自己，去完善和改变自己。”

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责编/邓琳琳（完）