体育教育专业学生运动损伤原因调查与分析

一、引言

改革开放以来，我们国家更加注重德智体美劳的全面发展，尤其是体育专业得到了长足发展。然而目前我国体育专业的学生存在运动损伤的情况已经屡见不鲜，严重影响学生正常学习生活。因而迫切需要我们分析运动损伤的原因，积极应对发生的意外损伤事故。对体育专业学生来说，是迫在眉睫需要解决的问题，因而本次的研究对体育专业学生身体健康具有重大意义。

二、体育专业运动损伤成因分析

我们通过对体育运动专业学生进行走访分析，探究了体育专业运动损伤主要表现在以下几点：第一，体育专业学生运动技术不到位；第二，体育运动前准备活动不充分；第三，体育场地不达标；第四，没有合理安排作息时间。

（一）体育技术不到位

目前在我国体育专业学生普遍存在体育基础知识不到位情况。很多体育生在未进入到学校学习时，没有受到专业知识的培养，在某些激烈的体育运动中，掌握不好实际技巧，很容易在运动中出现肌肉拉伤或者崴脚的情况，这都与缺乏专业技术有直接关系，这种情况在低年级最明显。因为他们刚入学，体育技术最薄弱，因而受伤的可能性会更大。体育技术是所有成因中最直接的一种损伤方式，是缺乏专业技巧的学生都会遇到的损伤原因之一。

（二）体育运动前准备活动不充分

体育是一门需要全身肌肉放松的运动方式，因而需要我们在进行体育活动前做足充分的准备活动。通过我们对在校体育生的了解询问，发现很多体育专业学生忽略了运动前的准备活动。适当地准备活动可以放松筋骨，舒展神经，防止运动中突然猛烈的运动造成肌肉拉伤等。而体育学生忽略准备活动就加大了意外损伤的可能性，这一可能性不分年纪不分专业知识了解多少，是造成体育生意外事故一个重要因素。

（三）体育场地不达标

除了体育学生自身因素外，还存在体育场地不达标的外在因素。体育场地是供体育学生运动学习的地方，所以体育场地质量影响着体育学生在运动过程中的安全系数。我们走访了几所体校的设施场地，发现很多塑胶跑道存在老化、凹凸不平以及起皮的现象。因为建设和使用时间超过一定年限，塑胶草坪也开始出现一系列问题，这些问题给体育学生使用时带来很大安全隐患，这也是间接导致学生运动损伤的一个外在成因，急需我们重视和改善运动场地环境。

（四）局部负荷过大

体育专业的学生在学习相关体育知识基础上，同样学习部分文化课知识。很多学校更加着重学生全面发展，因而在文化课上也加重了一些课时。体育专业学生往往要两者兼顾，要处理好文化课程和体育运动之间的平衡。很多时候为了达到两者兼得，在实际运动中会增加运动量，造成部分体育学生无法适应，更严重的导致身体机能无法适应造成意外损伤。得不到充足的休息是首要因素。专业学生在没有休息好的状况下开始运动自然也会加大损伤的风险。虽然这一成因的比例目前来看只占很少一部分，但仍旧不可忽视。

三、针对学生出现损伤问题提出对应解决措施

体育专业学生处于发育成长阶段。在出现意外损伤时不能忽略对应解决措施。只有我们从根本上找到解决的源头，才能减少意外伤害的发生。我们通过网上查阅资料等方式针对问题提出了以下几点解决途径：

（一）加强体育专业知识培养教育

专业知识是学生进行体育运动的理论基础。只有不断加强专业知识教育，才能在体育运动中更好的保护自己，也在无形之中增加了自我保护意识。在提高学生专业技巧上，我们可以通过课堂传授、不定期宣传宣讲或者借鉴其他学校相关宣传手段，提高体育学生专业技巧知识。身体姿势不正确是直接导致学生运动中受伤的主要原因。加强运动技巧需要指导教师不断传授以及学生自我研究和不断实践。是一个长期积累的过程。

（二）提前做好课前准备活动

准备活动是进行体育活动的基础。提前做好准备活动有助于防止在运动中可能出现的意外事故，减少发生损伤的可能性。我们主要可以通过两种方式来进行课前准备：第一种通过学生自我准备意识，在运动前提前做好相关准备。第二种可以由指导老师带领专业学生进行准备活动。指导教师在准备过程中可以培养学生良好运动习惯，也可以在此时间对学生加强宣传，提高对准备活动的意识。而准备的活动也要与当节训练课程相对应，做到全面舒展筋骨，真正起到准备的作用。

（三）定期对体育场地进行检查

体育场地不仅仅是体育专业学生使用的地方，更是其他专业学生锻炼休息的场地。因而场地质量直接关系着学生的身体安全。目前学校中的运动场地一般都是使用塑胶草坪，在追求美观的同时也是适合运动的一种铺设方式。但是草坪在铺设后缺乏定期维修和检查，尤其是经过常年积累雨水冲刷，很多地皮已经裂开和凸起，降低了运动中的安全系数。学校应该定期对运动场地进行维修和检查，保障学生外部安全。

（四）合理安排课时内容

不同的学生身体素质不一样，所以我们不能以同一种标准来要求每一位学生，做到量力而行就好。男生和女生的生理机制也有很大区别，而且受一些自然因素影响例如环境、天气等。这就要求指导教师能够随机应变，合理安排运动量，运动负荷要在学生承受范围之内。假使体育运动超过学生身体适应范围，在活动中很可能出现记忆力不集中，身体虚弱，造成摔伤等意外损伤。因此合理的安排课时对学生正常身体调节具有促进作用，过度的运动量只会适得其反，还会造成运动损伤，对学生的伤害是无法估量的。

四、结论

通过以上分析研究，我们得出了体育专业学生运动损伤的成因。既有学生自身的原因，也有老师、学校的外部因素。这些成因威胁着运动学生的人身安全，所以我们也对应的提出了解决措施。相信只要在对应的解决途径帮助下，一定能够减少体育学生运动造成的意外损伤，提高学生运动中的安全系数。

（作者单位：贵州医科大学运动与健康学院）