养生就是过快乐的生活

韩景波

也许有人对我“养生就是过快乐的生活”的说法有些非议，以为生活快乐当然好，但生活给人的不完全都是快乐的事啊！

是的，生活总是悲喜交加、苦乐参杂的。但，一个人如果有好的心态，生活中善找乐儿，暗淡的日子也能过得光彩鲜艳起来。特别是退了休的老年人，学会找乐，更不失是一种养生的好方法。

我身边就有这样一些人，退休后反见他们更年轻更精神了，细究原因，都是因为他们退休后善于找乐儿，日子过得滋润。

有一位退休老干部，不吸烟，不喝酒，一日三餐，汤汤水水，热热乎乎，七十出头的人了，天天早晨都要大步快走十里路。从街道到我的家乡蟒岭山前，一边锻炼，一路看风景，呼吸新鲜空气。在镇上举办的老年人运动会上，凡跑凡走的项目，他都是第一名。在退休职工的体检中，他的身体竟没一点问题。人们问他养生的方法，他只说：管住嘴，迈开腿。

另有一位老哥爱玩乐器，有好几位志同道合的朋友，隔三差五自带乐器，在夕阳黄昏广场的一角，有的拉二胡，有的弹三弦，有的吹笛子，有时独奏，有时合奏，乐器一响，就会吸引不少人前来欣赏。

还有一位我以前的同事，退休后每年都要携老伴出游一两次，瞻仰中山陵，泛舟西子湖，登长城，会仙蓬莱美景，过三峡，走西域看广漠，陶醉于大好河山。

今年我也退休了。一边种地，一边读书写作，喜欢打乒乓球，常邀二三球友大战几十回合。还喜欢喝下午茶，一杯清茶在手，邀两三好友聊天，聊“失荆州，走麦城”，自炫、自嘲、自宽，然后开怀大笑。有茶清待客，无事乱翻书。我重温《红楼梦》，细品陶渊明，再读梭罗。名著美文、佳句妙韵，于青少年开启心智，于中老年则能怡情养性。

做自己喜欢做的事，是身心两闲的生活方式。别人看来或觉得单调，我却因远功利，无奢求而得大自在。活得自在的人能不寿而康吗？