人心莫老寿自长

文 王述聪

人心莫老寿自长

文 王述聪

年近八十的我对自己的健康状况虽然不很满意，但同龄和同行的人对我还羡慕得不得了，都说我面色红润，身板硬朗，看上去也就是六十刚出头，说得我心里美滋滋的。

说起我的养生之道，用老伴儿的话说就是：像孩童般没心没肺，人老心不老。

仔细一想，确实如此。我每天早上6点就起床，打扫庭院，擦拭门窗，把屋里屋外收拾得利利索索。来找我聊天的人风趣地说：看你把庭院打扫得能滑倒跳蚤，跌倒臭虫！我认为，要想长寿，就得多活动，不能消极悲观，要有进取心。老伴儿做饭时，主动配合；老伴儿洗衣时，积极行动。能多干点就多干点，而不是嘴上说说。

氛围很重要。家庭是一个整体，整体是需要营造气氛的，而主动去调节气氛就更加重要。有事没事说点俏皮话，互相逗乐，营造其乐无穷的氛围；经常总结人生哲理，开阔身心；我是中学退休教师，到现在还保持着看书练字的习惯。写完就跟老伴儿分享，她是最好的聆听者。我们俩一唱一和，共同进步。

忘记年龄，乐而忘忧。退休到现在我几乎没想过自己多少岁了，整天乐呵呵的，村里来找我聊天的人络绎不绝。可能我擅长聊天，总能启迪他们。我经常跟他们说，生老病死是自然规律，不是人能说了算的。人都要老，但老不可怕，可怕的是心老。总之，我认为长期保持一颗“不老心”的精神状态，是我们老人健康长寿的无价良药。