舞出健美人生

◎ 尚 美

舞出健美人生

◎ 尚 美

不久前，70岁的成都大妈——成都新华书店退休职工戴大丽勇夺全国钢管舞大赛金奖。她说，自己的目标是跳到82岁，超越82岁的最老超模卡门·戴尔，在钢管上秀出自己的精彩。

2010年初，戴大丽在自己常去的练舞场旁边发现有人在练习跳钢管舞。一天，她探头进去小声地问：“老师！我可以进来学吗？”“当然可以！”老师当场答应收其为徒。

钢管舞毕竟是一种力量和健美相结合的运动。“刚开始的几节课，就是跳不上去！”戴大丽说，她因过去长年累月搬书、扛书，致使手劲变小和腰椎受损，带来的后遗症是——手无力到甚至连拧条毛巾都拧不干。所以，初学时，她很难上钢管。但她坚持天天练习，不断重复从钢管上掉下来又爬上去的动作。几个月后，她大有长进。舞友们见她进步很快，于是就鼓动她到中国达人秀去试一试“运气”。

参加达人秀“首选”失败后，戴大丽加大了“练”的次数和强度。“练‘屈腿倒挂’时，我痛得感觉自己的肉都要烂了！”尽管如此，她仍一周坚持长达四天、每天一个小时的苦练，她说：“也只有常常练下去，才不会从钢管上掉下来！”

随着练的次数增多和强度加大，戴大丽明显感到自己的手劲和臂力在增大，她开始挑战身体的“自我极限”，向钢管舞的高难度动作发起了冲刺。在老师的热心指导下，这位最初跳上去就掉下来的老年舞者如今“练”得不仅可以像吸铁粘附在钢管上，而且能轻松地展示如“屈腿倒挂、扯旗、睡美人、单腿倒挂、空中芭蕾、海底捞月、杆上竖叉”等一系列钢管舞的高难舞姿。一位老师大为佩服地对她说：“戴阿姨，您的钢管舞‘扯旗’动作比我做的还要潇洒漂亮啊！”

“生命在于运动！”戴大丽说，自从练了钢管舞后，她感觉自己的身体素质比过去又有了显著的提高，除了练下来有累的感觉外，她至今没生过任何病。

有人问她为什么要选择跳钢管舞，戴大丽坦言道：“我非常喜欢在空中旋转的感觉，我要做个中国最老的钢管舞者。我要继续跳下去，跳到身子骨真正跳不动的那天为止！”

（摘自《恋爱婚姻家庭·养生版》2016年第5期 图/黄文红）