孕妇需当心鼻炎侵扰

陈日益

李芳芳怀孕后不久出现了鼻塞、流涕、打喷嚏等一系列症状。她认为是感冒了，由于担心吃药会影响腹中宝宝的健康，所以没吃药，只是注意休息，多喝开水，希望自己会好起来。没想到几天后病情越来越重，特别是在早晨起床时常常喷嚏打个不停，有时甚至把肚子都打痛了；晚上睡觉时又因鼻子不透气而被憋醒，严重妨碍了正常休息。此时才不得不到医院去看病，结果被诊断为妊娠期鼻炎。

在医院门诊中，像李芳芳这样的准妈妈患妊娠期鼻炎的并非个别现象，约占孕妇的20%。这种鼻炎在怀孕3个月后最多见，主要症状与感冒相似。其病因是女性在怀孕后机体内分泌功能改变，雌激素水平增高，引起了原本对雌激素敏感的鼻黏膜的超敏反应。妊娠期鼻炎一般在分娩后会自行消失，也不会留下后遗症。但在患病期间如果处理不好，可能会给自身健康和胎儿的生长发育带来一定的隐患。比如鼻塞，不仅妨碍孕妇的正常呼吸，而且在改用嘴巴协助呼吸时造成咽喉、嘴唇干燥不适；还可使睡眠质量大打折扣，影响第二天的精神状态。严重的妊娠期鼻炎还容易引起血液中的含氧量降低，使供给胎盘的血氧相对减少，可能会导致胎儿缺氧，对胎儿发育不利。

尽管妊娠期鼻炎不是什么大病，但孕妇一旦出现严重的呼吸不畅，就应该及时去医院诊治，不能道听途说、擅自购药使用。一些平时经常使用的麻黄碱类滴鼻药、消炎药等，有可能影响胎盘血流量，引起供血不足而累及胎儿，甚至还可能导致子宫收缩，造成流产或宝宝发育畸形等严重后果。因此，妊娠期鼻炎重在预防。以下几点建议可供准妈妈们参考。

保护好鼻腔，消除诱发因素 做好鼻部保暖和鼻腔内的清洁，避免刺激性气味侵扰鼻腔。定时开窗换气，不要养猫、狗、鸟等宠物，保持室内空气清新和居室清洁卫生；改善日常工作生活环境，尤其是要杜绝室内尘螨滋生和灰尘堆积（孕妇居室不要放地毯）。打扫居室卫生时，最好用湿的拖把或抹布，防止尘埃飞扬。还要勤换洗枕头被褥，枕芯要经常在太阳下晾晒，防止尘埃及霉菌滋生。

积极预防感冒，降低鼻炎发病机会 在感冒流行期间，应尽量避免到人群密集、空气混浊的公共场所，以免造成交叉感染。冬春季外出时可佩戴口罩，既可减少干冷空气对鼻腔黏膜的刺激，又能阻挡污染空气进入鼻腔。室内空气干燥时，不妨放一盆干净的水或使用加湿器，以保持良好的湿度。

增强身体素质，提高抗病能力 坚持适当的锻炼和合理的营养补充。在营养均衡的前提下，要多吃点新鲜蔬菜水果和蛋白质丰富的食物。尽量避免或少吃辛辣生冷的食品，不挑食、不偏食。

保持心情愉快，促进母婴健康 良好的心情有助于机体分泌更多有益的激素、酶及乙酰胆碱等物质，把人体各组织器官功能调节到最佳状态，不仅有利于母体身心健康，而且有益于腹中宝宝的健康成长。要避免情绪波动，保持良好心态。