小学体育处方教学方法分析

杨进平

【摘要】体育教学不仅作为学习阶段国家规定考核项目之一，其教学内容对学生一生都有着重要的影响，尤其对于小学这个特殊阶段，学生身心正处於发育状态，合理的进行体育教学不仅可以帮助学生增强体能，更能让学生有一个健康的心态，所以体育教学的重要性是不可忽视的，针对体育课程的强化，处方教学可以作为一个新标准，本文正是以此为题，对小学体育如何进行处方教学进行全面探讨。

【关键词】小学体育 处方教学 方法

【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）02-0216-01

1.如何在小学体育课程中贯彻处方教学法

1.1结合处方教学要素进行体育项目引导

进行处方教学前，要清楚什么是处方教学，处方教学由六个内容组成，分别是体育活动内容、活动强度、活动时间、活动频率、活动方式以及提升幅度等。在认识到处方教学的六大要素后，就要将结合这六大要素对小学生进行体育课教学。在制定体育活动项目及项目内容时，一定要结合小学生的实际情况，主要是时间、年龄、身体素质这三方面，内容复杂繁多，短时间内不仅无法发挥出作用，还会降低学生对该活动内容的亲和度，所以一定要结合学生上体育课的时间，以最短的时间最出效果的活动内容为佳。

一般来说球类是很好的选择，教师提供三种不同体力消耗的球类，如篮球、羽毛球、乒乓球，学生根据自己对球类的选择，自动分为三组，由于都属球类，除了运动量上并无高低对比差异，会有效遏制同学的对比侥幸心理，教师在训练项目上可以从准备动作、基本动作做起，内容深度的教学节奏要慢，主要为了培养学生对体育运动项目的兴趣，基本动作教学完毕后就可以让学生自由活动。

活动强度主要指的是不同体育项目的强度差异，项目强度依据是通过心率及功能百分数来决定的，比如太极拳和瑜伽，它就属于活动强度较弱的体育项目，而短跑和篮球都是属于活动强度较高的体育项目。

活动时间可以说是体育项目中比较重要的一个环节，活动时间决定着该项活动的持续时间。之所以说活动时间重要主要是因为，如果活动直接过短，那么是达不到训练效果的，即便是流汗或感到疲惫，都是没用的。如果持续时间过长，不能说没有收益，但是肯定会有一点的负面因素，如身体上的不适，影响最大的莫过于学生对该项体育项目充满排斥心理，降低进行体育训练的项目。从科学的角度出发，只有持续半小时的运动才能发挥出效果，低于半小时都是不足的。虽然这个道理很多体育教师都懂得，但是在训练时间上依然会存在问题，这通常都是对“持续”一词的错误理解。就体育锻炼中的持续半小时，并非全程不间断的运动半小时，它是可以休息的，只是休息时间必须要按照运动量进行比例控制，所以，在进行体育锻炼时，要进行分组锻炼。比如说跳绳，让学生跳30个为一组，休息1分钟，然后继续，不仅使体育锻炼科学合理化，更能让学生所接受。

体育课的活动方式是多样化的，像上述所说的跳绳、乒乓球、篮球、足球等，活动方式选择的初衷主要以能够提升学生身体素质，对学生成长有益又容易掌握，能够迎合学生兴趣为主。

1.2进行处方教学前期诊断

虽然处方教学方法在体育课程应用中效果显著，但是还是有一部分学生可能由于先天原因或者其他原因而不适合进行处方教学。所以学生在正是进行处方教学训练之前，应先去正规医院进行医学检查，以此来了解学生的基本情况，一旦出现身体条件不符合参加体育处方教学的学生，就要立即禁止对该生的体育训练。检查周期以学期为益，在开学时就进行医院检查。教师也可以在教学过程中，用体力诊断的方式来洞察学生是否身体出现异样，因为我们不能保证开学期间医学检查合格的学生在中期不会出现身体问题，这就要求体育教师在体力诊断方面不仅要有敏锐的洞察力，还要有科学合理的方法，如体力检验，让学生用库伯12min跑来测试，另外走台阶也是很好的体力测量方式，通过测量结果简析，来判定学生的体力是否适合处方教学，让教师心里有一个明确的定位。

2.小学体育实施处方教学法的注意事项

2.1处方教学应当被应用到体育课的每一个环节，不应只局限于一部分，必须全程贯彻于体育教学当中，另外体育处方教学应该以年组为单位进行统一化，从训练内容到训练方法进行统一设计规划。

2.2体育课贯彻处方教学法其根本目的在于提高学生的身体素质及心理健康，切勿对体育成绩的高低过于执着。

3.结语

对小学体育课进行处方教学式应用是一种新型的教育模式，但是由于其增益效果的显著，深受学生喜爱并在应用程度上逐步走向成熟。随着社会的进一步发展，对人才也有了更高的需求，所以对学生的培养一定要全面，重视体育教学，重视教学方法，通过本文对体育处方教学方法的研究，希望能够使处方教学法得到进一步的认知。

参考文献：

[1]李会增，郑永成，王贵民等.高校体育处方教学的研究与运用[J].河北体育学院学报，2001，15（4）：3-6.

[2]刘桂云.中学体育处方教学方法研究[J].中国科教创新导刊，2012，（36）：238-239.

[3]田继宗，石雷.运动处方教学模式研究[J].体育学刊，2001，（1）：52-55.endprint