高校体育对大学生意志品质培养的意义及方法

中国传媒大学南广学院　　陈　琳

中国传媒大学南广学院　　郦　渊

高校体育对大学生意志品质培养的意义及方法

中国传媒大学南广学院陈琳

中国传媒大学南广学院郦渊

本文分析意志品质对大学生的重要意义，探讨如何在体育教学中培养大学生的意志品质。

意志品质 体育教学 培养方法

一、引言

目前，当代大学生的心里承受能力呈下降趋势，各种心理疾病发病率呈上升趋势。这在一定程度上说明，一些大学生缺少自我认识、自我情感调节的心理控制能力，当代大学生的意志品质较为薄弱，需要意志品质培养。

意志是人在有目的、有意识的变革现实的活动中表现出来的克服困难、坚持达到预定目标的心理过程，是人在积极改造自然、改造社会、控制自我心理活动和社会行为的心理活动的重要组成部分。它主要体现为人在变革现实的活动中的目的性、坚持性、果断性、自制性等意志品质，并与克服困难相联系。

二、大学生意志品质培养过程中高校体育课的作用

1.意志品质训练的重要环节

高校体育课是学生在学校期间接受意志品质训练的重要环节。在我国，小学、中学、大学的教育体系中都没有专门为学生开设意志品质的训练课，学生的自信心以及他们的坚持性、果断性、自制性等与意志有段的心理品质没有得到系统的教育与发展。如果不能抓住学生在大学期间接受教育这一关键环节，对学生实施专门的意志品质教育与训练，那么我们的教育对学生的身心健康发展是不负责的。

2.弥补意志品质培养的不足

高校大学生要经历1～2周的军训。短短1～2周的军训课无法对大学生的意志品质培养起到关键长远的作用。高校体育是必修课程，在一定程度上可以比较有效地弥补其他专业课对学生意志品质培养的不足。

笔者认为高校体育课对培养学生的意志品质有重要意义，高校在体育教学实践中应增加意志品质教学内容。教师要注意在体育课增加意志品质培养训练内容，加强对高校体育课意志训练的方法研究与运用，以此实现对学生意志品质的培养。

3.意志品质培养的重要途径

体育课能体现人的身心活动的目的性，使人克服身心疲劳的坚持性，完成动作、任务的自控性与果断性，提高人的参与身心对抗的竞争心理与自信心。因此，高校体育是培养和发展大学生良好意志品质的重要途径。

目前，高校体育课培养和发展学生的意志品质方面的工作没有显著成效。笔者所在学校以“以人为本”“健康第一”的教学理念完成体育教学，学生可以自由选课，但在教学过程中趋向于过度“迁就”。虽然课堂氛围活跃，但教师忽视对学生意志品质的培养与发展。课堂上缺乏发展学生意志品质的内容与方法，使体育课发展学生心理健康的功能有所下降。

三、高校体育课培养学生意志品质的方法

1.加强目的性教育

体育教学中，教师可以给学生讲授意志、意志行动对学习和踏入社会工作的作用和意义。教师可以要求学生在体育课练习过程中，有意识地阶段性体验与评价自我意识努力过程，这样可以预先提高大学生在接受意志品质培养训练中的心理承受力。在一个学期的教学中，教师安排阶段性考察，使学生了解自身突破了多少，或存在哪些不足。

2.加强静力支撑及耐力训练

体育课身体素质锻炼中，静力支撑以及耐力练习是考验一个人意志品质强弱的关键项目。身体的静力支撑和耐力练习可以提高学生的坚持性和心理承受力。这些项目练习之前，教师要预先告知学生在练习过程中的身心感受，练习过程中要不断鼓励、不断要求学生，在学生能承受的前提下可以要求学生完成学生自己都无法相信的运动量。学生通过练习会发现自己潜力很大，可以有效培养学生的拼搏精神。

3.加强独立性教育

教师可以组织教学比赛，或让学生自行组织，培养学生的自主独立性。自行组织活动能让学生在群体间更清楚了解自身的位置及作用，为了同一目标积极拼搏，有效完善学生之间信任团结的健康心理。比赛可以强化学生的竞争心理，提高学生在身心激烈对抗条件下控制自身活动、完成特殊运动技能的能力。

4.培养学生的自信心

教师要注重教学内容的循序渐进，由简入繁难度逐步上升教学难度，注重基础锻炼。教师可将复杂连贯的技术动作分解成简单多个连贯动作练习，以避免学生无法完成复杂难度高的练习而失去再次尝试的信心。

教师要培养学生掌握积极的自我暗示方法。积极的自我暗示可以有效提高自我身心控制能力。做练习动作之前，教师可以要求学生想象整个动作，暗示自己能做好动作，这样可以建立学生的信心，可以提高学生心理控制能力及动作质量。

四、结束语

意志品质培养是素质教育的重要组成部分，高校应重视对大学生意志品质的培养。教师可以利用体育课培养学生的意志品质。面对目前大学生体育课的现状，我们要认真分析问题所在，采取有效地解决问题。笔者建议在高校体育教学内容中，增加意志训练内容，适当开设大学生意志训练的课程。

[1]宋佩利，马 明．体育教学与意志品质培养研究[J]．现代商贸工业，2011

[2]魏培雨．体育教育与高校生的意志力培养[J]．才智，2013

[3]尹军杰．体育教学对提高大学生意志品质的思考[J]．中国校外教育（下旬刊），2014

ISSN2095-6711/Z01-2016-11-0094

陈琳（1984—），男，汉族，硕士，研究方向：体育教育