饭前饭后动怒等于“服毒”

人生不如意十有八九，烦闷的情绪总难以避免。但古代养生家告诫，“怒后不可便食，食后不可发怒”。此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》，意为莫要吃饭前后动怒。

中医认为，大怒伤肝。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还是人体最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、药物等必须依靠肝脏解毒。所以，吃饭前后发怒，甚至一边吃饭一边生气，不但不利于消化，还相当于在“服毒”。

发怒之后，人们往往还会左思右想。中医认为“思伤脾”，伤脾会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状，还会导致气血不足，出现乏力、头晕、心慌、贫血等。西医认为，发怒会引起交感神经兴奋，作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。饭前饭后无论如何都不要动怒，以免影响消化，伤及气血。

（摘自《甘肃日报》文/郑德昌）