小苏打泡脚治高血压

把水烧开，放入两三勺小苏打，等水温能放下脚时开始泡，每次泡20～30分钟。能有效缓解高血压。当然，高血压患者还应正常服药，小苏打泡脚只能起辅助效果。

蜂蜜美容简单方便

用蜂蜜加少量水稀释后，与少许珍珠粉充分混合，每天早晚涂敷面部，可以淡化皱纹，使皮肤白皙、光洁；也可以把蛋清搅至起泡，加入蜂蜜充分搅匀，作为保湿营养面膜使用，能防止肌肤的干涩和细纹。

不要用剩下的油炒菜

很多人不舍得倒掉炸过的油，继续炒菜。专家建议，食物油最好只用一次，在控制好油温的情况下，最多2～3次。使用多次用过的油，残留的致癌物会迅速攀升，主要成分是苯并芘，还有些醛类、杂环化合物等。

炒完菜不要马上关油烟机

油烟机排除废气也是需要时间的，炒菜结束后仍有未排干净的废气残留在厨房。炒完菜后，不妨让油烟机继续运转3～5分钟，抽净有害气体。

苹果清肠最见效

苹果所含有的半乳糖醛酸、果胶，可将肠道中的毒素降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”；苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度。因此，苹果最好带皮吃哦！

正确掌握刷牙的角度与动作

将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。