对普通高校女子健美操课教学的探讨

杨 战

（西南政法大学体育部， 重庆 404100）

理论与方法探索

对普通高校女子健美操课教学的探讨

杨 战

（西南政法大学体育部， 重庆 404100）

现阶段我国普通高校在体育教学方面，尝试了多方面发展女性健美操的课程教学，虽然取得了一定的成果，但随着教学改革的不断深入也暴露出一些欠缺点，对高校女子健美操的课程推广及发展带来了重要影响。本文根据普通高校公共体育女子健美操开展过程中的欠缺点进行分析，提出了几点可行性的建议。

普通高校；女子健美操；教学方向；提高措施

健美操是一项普及性较高，通过特定的动作规范要求，在音乐或固定节拍的律动下完成的全身性体育运动。健美操属于一种有氧运动方式，对提高人的身体健康、促进新陈代谢、陶冶身心有着良好的效果。随着素质教育的不断推进发展，在要求高校学生提高文化修养、掌握先进文化知识的前提下，提倡体育运动强健身心成为了社会各界十分关注的一个课题。加大力度开展女大学生健美操课程教学，使女大学生在紧张的学习氛围中进行体育运动，不仅有助于塑造良好的身形，同时通过健美操运动还可有效培养女性的柔美气质，为今后踏入社会谋求工作岗位带来自身的优秀竞争力，并且也可在一定程度上减少精神压力并消除紧张情绪，从而以良好的精神面貌投入到生活中。

1 现阶段高校开展女子健美操课程的欠缺点

近年来，普通高校大力推行女子健美操等相关课程，已取得了一定的成果。参与健美操课程的人数逐年增加，给学生们的日常学习生活带来了极大的帮助。然而，随着教学课程改革的不断推进，也出现了诸多欠缺点。

1.1 部分高校师资力量有待增强，专业化整体结构性欠佳

相对于重点高校，部分普通高校在针对快速发展、加大招生力度的工作进程中，其师资力量方面存在一定的不足，没有进行及时的跟进投入。对高校教育教学来说，教师的职业素质、工作能力、工作年限及擅长教学方向等方面将直接影响到其授课的整体质量。然而部分高校教师队伍中，经常出现“身兼多科”的现象，如在进行形体课健美操的教学时，由于专项教师缺乏，而选择羽毛球、乒乓球等球类专项的教师进行代课，虽然健美操也属于体育项目范畴，但由于专业知识及基础理论方面稍有不足，导致授课内容无法逐步跟进深入，从而降低整体教学质量。

1.2 部分学校缺少相应的课堂教学设施，影响教学质量

目前，部分高校在进行健美操课程授课时，缺少一定的教学设施，对课程的良好开展及学生热情度、课堂活跃度受到一定影响。开展形体课健美操教学的基本前提是确保场地卫生、整洁，同时配有必要的运动辅助工具。然而由于健美操课程的发展期较晚，同时由于学校招生力度的不断加大，部分学校的健美操教室仅能保证部分学生的课程安排，导致供不应求的现象。甚至部分学校未配置专门的健美操教室，而是将其他教室或者篮球、羽毛球馆等作为临时场地，这也给健美操必要设施的安装铺设带来影响，从而在一定程度上限制了课程教学的良好发展，并对学生的积极性产生较大的影响。

1.3 教学方法缺乏创造性，方式单一

由于我国健美操课程教学发展较晚，同时受到我国传统教学模式的影响，使得在课堂上所采用的教学方法存在较为单一的现象。例如，在进行健美操动作示范教学中，首先由教师进行动作技术讲解，然后亲身示范，而后由学生模仿动作练习，从而完成教学内容。但实际上这种教学模式过于格式化，降低了课堂活跃气氛，使学生用“旧方式学新东西”，从而逐渐降低学习热情，不利于我国高校健美操的有效开展。

1.4 教师安排课程欠缺严谨流程，影响整体效果

目前，高校教师在进行课程安排时，存在课程安排不够严谨的情况。教师在准备课程安排时，仅凭个人喜好进行编选，通过网络、书本等找到健美操素材进行备课授课。然而长此以往将给课程的正常开展带来一定影响，而且将影响学生整体的基础学习，对其今后的深入学习较为不利，从而影响到开展健美操课程的整体效果。

1.5 对学生的评价方式存在不合理现象，降低学生学习热情

目前高校采用的均是一次性考核方式，即在课程学习完毕后对学生进行评价，并对学生个人的技术难度、规范性、日常出勤情况进行综合的打分，却忽略了学生在参加健美操课程后的进步大小、态度等，从而对培养学生积极学习心态、养成终身

体育的思想意识带来影响，违背了高校开展健美操课程的初衷。

投稿日期：2016-07-03

2 提升普通高校开展女子健美操教学的建议

2.1 提高学生思想意识

为实际加强普通高校在开展女子健美操课程的有效性，增强教学质量，提升学生对体育运动的思想意识，应当积极开展有关课程的普及推广工作。要从运动健康、运动自信等多个方面向学生介绍健美操课程的良好效果，同时开展相关的推广讲座，帮助女学生意识到良好形象的重要性。在进行课程安排时，要注意结合女学生的身体情况，由浅入深，逐步加大健美操难度与时间，培养学生参与自信心，从而达到健美操课程的良好发展。

2.2 完善场地设施，加大师资投入

良好的场地设施是有效开展健美操教学的基础条件。因此，学校应重视健美操场地设施的配置与管理。应配置专门的健美操教室，尽量避免出现使用其他球馆的现象，并确保教室的地毯、地板、墙面镜子、把杆、音响、音频设备等基础布置完善，并对其他设备如健身球、哑铃进行统一配置，从而确保在进行课程时能够针对不同需求采用有效的教学模式。同时，还应注重师资力量的投入，加强专业教师的招聘，确保教师地专业素质能够达到健美操授课的要求，避免存在暂时代课等现象的发生，从而使女学生在进行健美操课程的学习过程中能够获得良好的身心体验，加大对健美操课程的热爱程度。

2.3 巧妙树立带头模范，提高健美操教学综合水平

在健美操课程内容安排中，部分内容属于团队性项目，需要团队共同完成。然而由于体质基础不同等问题，部分女学生缺乏体育运动，体能较差，无法有效跟进健美操的动作要求与时间。因此，建议可以从班级中选出几名在日常课程中表现较好的学生，帮助其他学生完成技术动作的规范性示范，起到带头模范作用。同时，也可在日常的学习生活中督促同学一起进行体育运动，并逐渐提升体能，最终使健美操的教学综合水平得到有效提高。

2.4 提升教师专业素质，确保授课质量

教师专业素质的高低，将直接决定能否为学生带来生动有趣的课堂教学，从而全面提高学生的课堂参与热情，对普通高校健美操课程的推广实行有着十分重要的意义。因此，建议教师应加强自身专业素质的培养，在日常备课过程中，不断增强对健美操内容的理解，对存在不理解的地方做好提前准备。在进行实际授课时，注意使用文明用语，并通过幽默风趣的语言提高学生的学习兴趣。对示范动作要尽可能做到规范化，使学生能够学到正确的内容，从而确保良好的课程授课质量。

2.5 完善教学课程安排，统一教材内容

教学课程安排的科学性及教学教材是否统一，都对女学生参与健美操有着重要影响。在实际教学当中，统一的课程安排可以确保学生在进行学习时能够循序渐进，减少出现错误动作而带来的身体损伤的风险，同时也对健美操在今后高校中的推广前景产生深远的影响。因此，针对教材未统一的问题，建议学校有关负责人应尽快做出统一安排，组成健美操课程研制小组，根据我国的健美操发展情况、我国高校女学生身体情况制订出教学课程大纲，并通过实践测试确定其有效性及科学性。在推出教材后，还要进行一定的观察，对不符合实际情况的内容及时做到记录纠正，以确保我国高校健美操课程能够取得良好的发展。

2.6 合理化课程安排，确保运动质量最大化

教师在进行健美操课程安排时，应注意课程安排的合理化。相对而言，高校女生体能整体水平较差，随着课程的不断推进，逐步增加课程时间与运动强度，给学生带来充足的适应过程。同时，建议将健美操划分为不同难度，采用循序渐进的模式逐渐加深难度，在这个过程中使学生获得一定的自信心，以此来确保健美操运动质量的最大化。

3 结 语

健美操作为一项发展迅速、有益身心健康的体育运动项目，对我国普通高校体育教育的发展具有重要的推动作用。在积极开展高校体育教学时，加大力度开展女生健美操的相关课程，对帮助女生塑造良好身形，获得积极向上的身心健康有着十分重要的帮助作用。为实际做到这一点，学校相关负责人应加强学校师资力量的投入，对教师的专业素质进行一定考核，确保学校健美操相关场地设备的配置完善，不断优化课程教学内容，以兴趣教学、同学互助、完善课程时间安排等进行优化调整，从而逐步完善我国高校健美操课程内容，促进整体高校体育教育的发展。

[ 1 ]刘颖.快乐教学模式在高师体育专业健美操教学中的应用研究[ D ].长春：吉林体育学院，2016.

[ 2 ]李爱霞.山东省市直高中健美操课开展现状调查与对策研究[ D ].济南：山东师范大学，2010.

[ 3 ]张俊丽.山东省普通高校公共体育健美操课程教学现状分析及发展对策研究[ D ].曲阜：曲阜师范大学，2008.

[ 4 ]杜晓红，唐东辉，陈永发.健美操课对女大学生心理素质的影响[ J ].首都体育学院学报，2002（4）.

G831.3

A

1674-151X（2016）08-100-02

杨战（ 1987—），讲师，硕士。研究方向：体育教学。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.16.050