四白穴养生小故事

以下我们就教大家两种通过按摩四白达到美容效果的按摩操。

准备时，先端坐于椅子的前1/3处，闭目，自然呼吸，双腿略宽于肩，松肩垂肘，双手掌心向下放于膝上，意守丹田。

消除下眼袋的方法：两手的食指和中指并拢，并排放在鼻翼的两侧，用食指尖按揉四白50下左右，然后从四白分别向内眼角和外眼角慢慢地推刮30次左右，每天做1次。

消除鱼尾纹的方法：右手食指按揉右眼内眼角，然后沿下眼睑横拉至四白。再把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后以双手食指指腹分别在面颊中央按揉。按揉时手指不要移动，按揉面不要太大，连做50下。然后向右上方稍稍用力，将食指拉至距太阳2厘米处，顺时针旋转9次，同时尽力向上挑眼眉，再将眼球向左右各转6次。

用了上面的方法，不仅能够消除眼袋、鱼尾纹，而且能使面部的皮肤逐渐变得细腻有光泽、白嫩而富有弹性。

另外一个例子是我在转科的时候看到的。当时我转到神经科，这是我们医院的一个大科，病人非常多，而且这些病人中有很多是来治疗脑卒中后遗症的。所以，前几年医院就特地在这个科建立了一个脑卒中康复中心，对脑卒中进行专项的研究。在这个过程中，我们就见到了许多并不常见的脑卒中后遗症症状。

这天下午，门诊的病人不是特别的多，我们正想着可以休息一下，忽然门口呼啦啦地来了一大群人，大家一看，恐怕下午的休息又要泡汤了。可是一会儿之后我们发现，原来只有一个病人，其余的都是家属。病人50多岁，坐在轮椅上，被家属前呼后拥地包围着。他自己则低垂着脑袋，半边身子不能动，没法说话，神志也不清楚，所有的病情都是通过家属你一言我一语地拼凑起来的。明白了病人是属于脑卒中后遗症之后，我们先把病人安置在治疗床上，只留一个家属陪同，其余的都到门口等，然后用常规的穴位进行治疗。因为考虑到病人有神志不清的症状，所以对他的治疗除了恢复肢体功能外，都用人中来醒脑开窍。

一个月之后，病人的肢体活动有了明显的改善，肩、肘等大关节已经能够做一定程度的运动了，饮食、睡眠也都有了很大的改善。但唯一令人不满意的就是这个神志的问题，丝毫没见有什么起色。家属也提出要求，看能不能再在这方面加强一点儿治疗强度。我们神经科的主任有着30多年的临床经验，但也说这种情况并不多见，考虑一会儿后，他对家属说，从下次治疗开始，我们把治疗方案稍微调整一下，看看会不会有更加明显的效果。

第二天病人来的时候，我们就见主任拿了两根粗针，扎在了病人的四白上，然后双手大幅度地在这两个穴位上进行提插捻转。之后，神奇的事情发生了，我们见到病人的眼睛一瞪，感觉好像以前没有焦距的眼睛立刻有了焦距，等到捻转停止后，他的眼神居然已经差不多恢复正常了。主任看了看，满意地将这两针起掉。看到这个方法对病人很有效，我们在之后的治疗中也每次都会加用这个穴位。一个月以后，这个病人就能够数数了，家里人见了非常高兴。