寒冬老年人打好三大“硬仗”

李京红　孙守君

天气越来越冷，冬季常见疾病也随之而来，老年人由于脏器老化，功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病。解放军第254医院老年三科主任张绍刚提醒老年朋友，预防疾病要拿出一股“上战场，打硬仗”的精气神儿。心血管病、胃肠道疾病和支气管病等疾病的患者，要提高防病意识，身体不适要及时就诊。

冬季气温低，皮肤血管收缩，造成心脑循环血量的剧增，脑循环阻力增大，容易引起血压增高，心脏的负荷也随之增加，此外，冬季室内外温差较大，冷热变化容易导致血管痉挛、血压波动，引发心脑血管疾病。

张主任建议患有高血压的中老年人进入冬季应经常测量血压，按时服用降压药，如果血压波动太大要及时就诊。另外，老年人在入冬前应进行凝血功能、血黏度及颈动脉超声检查，根据检查结果在医生的指导下服用药物。

冬季老年人慢性胃炎、消化道出血、溃疡等的发病率明显增加。老年人消化器官老化，本身就伴有脾胃虚弱，如果不注意保养，可能会引发更严重的胃肠道疾病。常见的有胃溃疡和十二指肠溃疡，临床表现主要是腹痛、反酸、呕吐等。功能性消化不良、胃食管反流很多见，慢性胃炎的发病率也会增多，容易出现上腹部饱胀感、嗳气、烧灼感、胸痛等消化道不良等表现。老年人患了胃肠道疾病，常会伴随着高血压、冠心病、动脉硬化和多脏器损害，所以一旦“闹肠胃”要及时到医院就诊。

老年人一般怕冷，不喜欢室外活动，不注意开窗通风，容易使室内空气变得浑浊，本来就体质虚弱的老年人更容易被病毒、细菌侵袭，感染呼吸道疾病。老年人应适当进行户外活动，在家保证空气流通。