校园定向运动教学内容的选择与教学活动的开展

陈恒义

（新乡学院　体育系，河南新乡453003）

校园定向运动教学内容的选择与教学活动的开展

陈恒义

（新乡学院体育系，河南新乡453003）

分析了开展校园定向运动教学过程中存在的问题，并根据学校的实际情况设计了校园定向运动的教学内容和教学方法，将竞技性的定向运动转变为大众化的体育运动项目。分析了准备、组织和开展校园定向运动的方法，给出了相应的有效教学模式。

校园定向运动；教学内容；教学方法

针对近30年来我国青少年耐力素质持续下降的状况［1-2］，我国教育部下发的《教育部关于印发〈全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案〉的通知》［3］把定向越野和野外生活生存纳入高等学校体育教育本科专业的主干课程领域，教育部办公厅下发的《教育部办公厅关于印发〈普通高等学校体育教育本科专业各类主干课程教学指导纲要〉的通知》［4］把定向越野和野外生活生存列为主干课程。到目前为止，已过去了十多年，开展定向运动教学的学校仍然比较少。为了改变这一现状，笔者对校园定向运动进行了研究，设计了相关的教学内容，并开展了教学实践活动，期望能为我国推广与普及校园定向运动提供有益的借鉴。

1　校园定向运动教学中存在的问题

1.1校园环境问题

定向运动（orienteering）是利用地图和指南针选择道路和寻找目标的体育运动项目，开展定向运动就是要在陌生地域或地带，通过方位的识别，行进路线的选择，运动方式、运动强度和运动量的确定，培养参与者的野外运动能力和素质［5］。但在学生比较熟悉的校园中，确定难度与设置悬念就成了开展校园定向运动的关键问题。

1.2组织保障问题

校园定向运动是一项比较复杂的运动项目，涉及的问题也很多：课前涉及行进路线设计、地图制作、检查点布置和运动器材看护等问题，课中涉及运动情况的检查、掌握和成绩统计等问题，课后涉及运动器材回收和运动情况总结等问题。

1.3参与人数问题

开展校园定向运动的目的是为了提高学生的耐久力，增强学生的心肺功能，因此，一个校园定向运动项目的基本要求是奔跑距离不少于3 000 m，检查点不少于10个。

为了保证校园定向运动的正常开展，教师会安排一部分学生看护器材，这部分学生将无法参加正常的教学活动。因此，校园定向运动存在参与人数偏少问题，例如，一个由30名学生组成的班开展校园定向运动，需要10名学生从事服务工作。

1.4时间制约问题

校园定向运动要求参与者按时间间隔分批出发，只要最后一名参与者没有跑到终点，所有参与者都不知道自己的名次，正是这一悬念才使每一位参与者竭尽全力以争取好名次。如果时间间隔不超过3 min，后出发的参与者就会追上先出发的参与者，这会影响定向运动的教学效果；如果时间间隔超过5 min，最后一组参与者还没有做完下课时间就到了，这同样会影响定向运动的教学效果。

1.5其他问题

在开展校园定向运动过程中，还存在一些其他问题，例如：绘制地图是一项比较繁琐的工作，需要付出大量的时间才能完成；课前布置器材的工作量很大，需要多人的参与才能完成；校园定向运动不同于传统的体育教学项目，部分学校不太重视，一些教师不愿从事校园定向运动的教学工作。

2　教学内容选择与教学活动开展

在学生熟悉的校园里开展校园定向运动，只有增加运动的悬念与趣味，才能提高学生参与的积极性。通过多年的探索和实践，笔者设计了适合我校实际的校园定向运动内容，并开展了相关的教学实践活动。

2.1教学内容的设计

笔者设计的校园定向运动教学内容是由若干个体育游戏组成的，下面列举的三个教学案例就是根据校园环境特点设计的。

2.1.1利用简易定向地图找同伴

（1）教学目标。培养学生准确判断和快速奔跑的能力，学习标定地图和选择行进路线的方法。

（2）区域选择。在学生熟悉的校园中，设计一个便于教师组织和指导的活动区域。

（3）游戏准备。以30名学生组成的标准班为例，教师要事先制作30张简易定向地图，这30张地图平均分为10套，每套3张地图的行进路线是一致的，并分别标有起点、第一检查点和第二检查点。这30张地图的起点和终点都相同、行进的距离也相等，但方向不同。地图规格以10 cm×15 cm为宜。

（4）组织游戏。将全班30名学生平均分成3组，分别将10张标有起点、10张标有第一检查点、10张标有第二检查点的地图交给这3组的每一个学生，然后让每一个学生按地图上标明的路线，从起点（靠近活动场地中央的明显地物或地标）依次找到自己的位置，然后开始游戏。游戏步骤如下：1）持标有起点地图的学生面向内，围在起点处，依次将手中的地图交给右侧的学生；2）右侧的学生接到地图后，要以最快的速度依次找到第一检查点和第二检查点，并在检查点处与学生击掌后跑回起点；3）教师按照学生返回起点时所用的时间排出名次。

（5）游戏规则。参与的学生必须按顺序、依次与两个学生击掌后才能返回起点，学生之间不得相互提示。

（6）游戏建议。每一段运动距离最好设定为30 m，每组学生练习4～6次后，交换角色，一节课内每个学生以奔跑6到10次为宜。

2.1.2绕湖接力比赛

（1）教学目标。培养学生观察、思考、分析和解决问题的能力，强化学生的团队合作意识，提高学生的奔跑能力。

（2）设计思路。绕湖接力赛包括许多决胜因素，这就要求学生在活动中集思广益、群策群力、扬长避短和随机应变，最大限度地发挥自己的优势，充分利用游戏规则，分析、思考与解决遇到的问题。这些问题包括怎样选择行进路线，如何分配男、女生的奔跑距离等。

（3）游戏准备。检查并排除运动环境中的安全隐患，准备两个接力棒。

（4）游戏组织。先将学生平均分成男女生人数大致相等的两队，再通过抽签确定两队的运动方向（顺时针和逆时针），最后给每个队留下3～5 min时间讨论和确定比赛策略。做好准备以后，教师发出指令，学生就可以比赛了。

（5）游戏规则。每个学生必须参与，不限定学生奔跑的距离，不得涉水，不得投掷接力棒，先把接力棒交到终点的一方为胜。

（6）游戏建议。一节课内比赛最好不要超过3次，要留给学生一些时间总结经验，以便在今后加以改进。2.1.3模拟野外生存

（1）教学目标。培养学生的耐力素质和应对突发事件的能力，培养学生面对困境与挫折时冷静思考的习惯。

（2）设计思路。根据人在野外遇到的突发情景（海啸、山体滑坡和泥石流）、极端生存条件（烈日曝晒）和意外情况（疾患），设计行动指令。例如，学生如果发现检查点标明的是烈日曝晒，就必须寻找绿荫和水源；学生如果发现检查点标明的是海啸，就必须往高处跑；学生如果发现检查点标明的是山体滑坡和泥石流，就必须顺着坡度较缓的路线奔跑；学生如果发现检查点标明的是遇到疾患，就必须寻找医院。

（3）游戏准备。根据校园内的环境情况，设计了面对烈日曝晒、海啸、山体滑坡、泥石流和发生疾患的行动指令，并把指令用胶带固定在预先选好的地标上，以备使用。

（4）游戏组织。把学生分成若干组，每组3～5人；一组学生出发6～8 min后，另一组学生出发；学生依次到达检查点，并用手机拍下指令，然后返回起点。

（5）游戏规则。必须按顺序找到每一个检查点，并用手机拍下指令，以此证明自己到过该检查点；代拍、少拍或不按照顺序拍照的，成绩无效。

（6）游戏建议。设置6～8个检查点，学生的奔跑距离设定在4 000 m到6 000 m之间为宜。

2.2校园定向运动的开展

2.2.1做好前期准备工作

根据教学计划，教师要事先考察校园的环境，绘制地物和地标（包括景观石、灯杆、大树、建筑物、围栏、连椅等）的坐标图，设计行进路线。

每一次教学活动开展之前，教师要准备好定向运动地图和器材，安排好各检查点的值守学生。

2.2.2做好教学引导工作

成功的教学引导是贯彻和落实教学计划的前提，在教学引导过程中，教师应着重解决以下几个问题：1）让学生了解和理解开展校园定向运动的目的和意义；2）让学生正确认识耐力素质与人体健康的关系，明白长期的有氧运动有助于提高个人耐力素质的道理；3）让学生明白定向运动是很好的健身方式，能培养和提高他们的运动能力和耐力素质。

2.2.3通过方位角技术开展校园定向运动

方位角是指从起始方向北端算起，顺时针转至目标方向线间的水平角，定向地图中都以磁北极方向为起始方向，故所用的方位角均为磁方位角［6］。

运用方位角技术开展校园定向运动，省略了地图的制作、标志物的布置和器材的回收等环节，无须派人在检查点看护标志物，提高了单位时间内参与运动的学生人数。

在实际操作过程中，笔者根据校园内明显的地物和地标之间的关系，根据具体的方位角度和距离，设计从一个检查点到下一个检查点的方位角度和距离的行进指令，并在课前将指令用胶带固定在相应的检查点（景观石、大树、灯杆等）处，以备上课时使用。

应用方位角技术开展的校园定向运动包括“寻宝”“蛛丝马迹”“跟踪追击”“寻找集结地”和“破译名人名言”等为活动主题的游戏。

2.2.4利用定向运动标志开展校园定向运动

竞技性定向运动地图标有地物、地貌、植被、岩石、水流与沼泽、行进路线、检查点和比例尺、等高线等多种符号。如果按照竞技标准要求学生，就会降低学生参与的积极性；如果按照竞技标准要求教师，就会增加地图的制作成本，增加教学难度。笔者利用简易的定向运动地图开展教学活动，较好地解决了这一难题。

为了绘制简易的定向运动地图，笔者有计划地选择一些明显的地物（建筑物、围栏、景观石、灯杆和小路等），准确测量它们之间的距离，根据适当的比例绘制简易的定向运动地图，并在上面标出检查点及其序号和编号，然后，根据检查点处的实际地物设置定向运动标志符号（例如“▅”表示建筑物，“mm”表示围栏，“●”表示石头），并标明这些地物之间的位置关系（例如“┐”表示东北角，“└”表示西南角）。

准备工作完成以后，笔者根据校园的地物和地标，学生的年龄特征、认知能力和定向运动的能力水平，选择一种或多种地物设计行进路线，开展校园定向运动活动。在这一过程中，学生可以根据简易定向地图上标明的行进路线，按序号依次找到各检查点对应的地物，再按位置关系符号依次找到其他检查点对应的地物，完成整个校园定向运动的教学活动。

3　校园定向运动的教学效果

在开展校园定向运动教学过程中，笔者考虑到智力开发、智慧运用和体力挑战等因素，使每一次教学活动都充满新鲜感和神秘感，并富有挑战性和创造性。因此，每一个学生都会不顾疲劳，集中精力完成每一次教学任务。虽然每次活动都非常辛苦，但学生的出勤率几乎达到100%。学生都认为付出了汗水，收获了健康和快乐。通过参加校园定向运动，学生认识到提高耐力素质与促进身体健康的密切关系。

目前，校园定向运动已成为最热门的公共体育选项课，在选课系统打开后的10 min内，选修校园定向运动的学生人数就会爆满。十多年来，参与的学生已达4 000余人。在2011年河南省定向越野冠军赛中，我校学生获得了12项比赛中的8项冠军。

教学实践结果表明，开展校园定向运动能够实现健身性、趣味性和大众性的群众体育目标。

4　结束语

在多年的教学实践中，笔者设计了校园定向运动的教学内容，开展了相关的教学实践，并取得了良好的教学效果，但校园定向运动的研究还处于探讨阶段，有些问题还需要做进一步的探索。

［1］吴键，于素梅，尚大鹏，等.中国青少年体质健康发展报告［R］.北京：体育卫生艺术教育研究中心，2006.

［2］中国学生体质与健康标准研究组.2005年中国学生体质与健康研究报告［R］.北京：高等教育出版社，2008.

［3］中华人民共和国教育部.教育部关于印发《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》的通知［EB/OL］. （2003-06-19）［2015-09-10］.http://www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_938/s3273/200306/t20030619_80793.html.

［4］中华人民共和国教育部办公厅.教育部办公厅关于印发《普通高等学校体育教育本科专业各类主干课程教学指导纲要》的通知［EB/OL］.（2004-09-29）［2015-09-10］.http://www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_938/s3273 /200409/t20040929_80791.html.

［5］张惠红，陶于.定向运动与野外生存［M］.北京：高等教育出版社，2006：3.

［6］刘玉江，汤万辉.按方位角行进在定向越野中的应用［J］.成都体育学院学报，2007（1）：81-83.

【责任编辑王云鹏】

The Choice of Campus Orienteering Teaching Content and the Carrying Out of Teaching Activities

CHEN Hengyi
（Department of Physical Education，Xinxiang University，Xinxiang 453003，China）

The problems existing in teaching process of campus orienteering were analyzed.Teaching content and methods of campus orienteering were chosen according to the actual situation of our school，thus the competitive orienteering was transformed into a popular sports items.The methods of preparing，organizing and carrying out the campus orienteering were analyzed，therefore，the corresponding effective teaching model was given.

campus orienteering；teaching content；teaching method

G642.0

A

2095-7726（2016）03-0073-04

2015-09-18

新乡学院2011年科技创新项目

陈恒义（1959-），男，河南新乡人，教授，研究方向：体育教育学。