小学游泳教学应注意的问题

吴君锡 杨文秀 林彩珠

小学游泳教学应注意的问题

吴君锡 杨文秀 林彩珠

游泳是一项集健身、健美、健心于一体的运动，而且游泳还是一种必要的生存技能。小学生正处于生长发育的重要阶段，身体各器官系统机能尚未成熟，通过游泳教学能够有效地促进小学生身心健康发展。但是由于我国小学游泳教学开展得相对较晚，教学经验尚缺，教学过程中必然存在着一些问题。为了有效地推动小学游泳教学的发展，本文通过对游泳教学的特点进行阐述，再结合儿童身心发育特点，对小学游泳教学应注意的问题进行探索，希望能够为小学游泳教学的开展提供一点参考。

小学；游泳教学；问题

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.079

游泳是一项集健身、健美、健心于一体的运动，而且游泳还是一种必要的生存技能。随着儿童溺水事故的频繁发生，在小学开设游泳课堂的呼声越来越激烈。2015年3月召开的两会，教育部将足球、武术、田径、游泳、篮球、排球、体操确定为七大校园教育运动项目，标志着游泳进入校园得到了制度保障。在我国一些较发达的城市，如浙江、广州、福建等，早已开展了小学游泳课堂。目前，也有不少小学在开展游泳进课堂的试点工作，有效地促进小学游泳教学的发展。然而，由于我国小学游泳教学普遍开展的较晚，教学经验尚缺，而且小学生正处于生长发育的重要阶段，身体各器官系统机能尚未成熟。为了让小学游泳教学更好地开展，有效地促进儿童身心健康发展，有必要对小学游泳教学应注意的问题进行探索。

1.相关名词解释

游泳是一种凭借自身肢体动作和水的作用力，在水中活动或前进的技能活动。游泳与人类的生存、生产、生活密切相关，游泳不仅仅是一项体育运动，还是一门必要的生存技能。游泳教学是通过讲解、示范和练习教授学生基本游泳姿势与动作，使学生不仅掌握基本的泳姿与技巧，还能享受游泳、快乐游泳，体验游泳的乐趣。小学游泳教学是通过对小学生进行游泳动作的教授，让学生掌握游泳技术，并为学生终身体育奠定基础的过程。

2.游泳教学的特点

游泳是在水的特殊环境中进行的体育运动项目，与其他体育运动项目相比，游泳在教学环境、运动、呼吸等方面，均有自己的特点。因此，在游泳教学中，教师应熟悉游泳教学的特点，然后结合小学生的身心特点，进行针对性的教学，才能获得事半功倍的教学效果。

2.1教学环境的特点

游泳教学是在陆上模仿，在水中进行的运动，不同于一般的陆上项目，水的物理特性对游泳有着重要的影响。游泳教学时既要利用水的浮力、升力等有利因素，也要克服游泳时压力、阻力的不利影响。由于初学者对水的物理特性缺乏具体的感知和经验，在熟悉水性阶段往往容易出现站立不稳、呼吸困难，甚至会引起呛水、喝水等现象，极其容易使初学者对水环境产生怕水心理。因此，在游泳教学时，注重对水性的讲解和培养，克服初学者的怕水心理。

2.2运动姿势的特点

由于游泳水环境的特点，决定了它与其他陆上运动所采用的姿势不同。游泳是以人所不习惯的平卧（俯卧、仰卧、侧卧）姿势在水中进行。由于改变了人所习惯的直立运动姿势和空间感觉，平卧姿势会使初学者产生不适应的感觉，当水进入耳内，又会对前庭器官产生刺激，影响了前庭器官的感觉和分析，从而干扰了初学者对动作的感知，增加了学习游泳技术的难度。因此，掌握正确的游泳姿势是学习游泳的前提，教师在教学中应详细、耐心地教授学生漂浮的方法，使其掌握正确的泳姿，为游泳技术的学习奠定基础。

2.3运动动力的特点

由于水具有流动性，而且水的密度约为空气的844倍，水还具有压力、浮力、升力、阻力、推进力等特点。因此，初学者在学习游泳时，不可能像在陆地上有固定支撑产生反作用力使身体移动，而是要靠水的浮力支撑身体，并通过手部、腿部动作产生的力量使水产生反作用力和升力使身体移动。由于水环境的无固定支撑，正确规范的手部与腿部动作成为了水中移动的关键技术。因此，在游泳教学中，教师要注重游泳动作的规范性，避免学生出现错误或多余动作，保证水中前进的动力。

2.4呼吸特点

游泳时的呼吸方法与陆上平常的呼吸也不太一样，它要求游泳者先在水面上用嘴巴深吸一大口气，然后身体慢慢沉下水中，头部入水，用嘴巴和鼻子慢慢地把气呼出。吸气时为了对抗水对胸廓的压力，必须加大吸气肌的用力程度，头部在水中为了避免鼻子呛水，需要用嘴巴和鼻子一起呼气。由于游泳呼吸方式较为复杂，在教学时要注意循序渐进，先在岸上进行模仿，熟悉掌握呼吸节奏后再下水练习，不可一蹴而就，避免使初学者产生怕水心理。

3.小学游泳教学应注意的问题

3.1注重水中安全教育与准备活动

小学生正处于心理发育的重要阶段，求知欲望较强，对新鲜事物有强烈的好奇心，而且小学生的天性是爱玩，尤其喜欢玩水。近几年来，小学生溺水事故频繁发生，多数是因为学生没有意识到水的危险性，缺乏对水知识的了解。因此，对学生进行水中安全教育显得尤为重要。游泳是在水中进行的运动，教师的首要任务就是在保证学生生命安全的前提下，进行游泳教学。故在游泳教学一开始时，教师应注重对学生进行水知识的传授，使学生充分了解水的物理特性，熟悉水环境的特点，同时加大对水中安全教育的宣传，使学生意识到水中安全的重要性与水的危险性，加强学生的安全意识。另外，学生下水之前一定要认真做好准备活动，充分拉伸身体肌肉、韧带，活动各个关节，提高学生大脑皮层神经细胞的兴奋性，从而提高身体各器官系统的工作能力，预防学生发生水中抽搐、损伤的现象，保证游泳教学顺利开展。

3.2强调游泳课堂纪律，加强课堂巡查

游泳最首要的问题是安全问题，因为游泳是一项高危项目，特别是对于小学生来说，缺乏水中安全意识，而且小学生活泼好动，对水环境充满着兴趣，在游泳课堂上表现异常兴奋，稍不注意容易出现安全问题。因此，教师在教学时一定要注重强调游泳课堂纪律，严格要求学生遵守课堂要求，做到统一下水，统一起水，在中途要上下水的学生，一定要向老师报告，得到老师允许后，才能上下水。在教学途中，还要加强对泳池学生的巡查，做到下水前点人数，水中点人头数，课后集合清点人数，确保学生在自己的视野范围内活动，保证学生安全。

3.3避免过多的憋气练习

小学生的胸腔较小，呼吸肌较弱，心率快，肺活量小，最大吸氧量较成人低，负氧债能力也较成人低，心血管系统发育尚未完善。在游泳教学时，憋气练习是必要的，可以提高学生的肺活量，增强心肺功能，但是教师要注意憋气练习不要采用过多，因为小学生的心血管系统尚未发育成熟，过多的憋气练习，会使学生产生缺氧现象。憋气时间长时，还会出现呛水现象，使学生产生怕水心理。因此，进行游泳呼吸练习时，应避免过多地进行憋气练习。

3.4注重对学生游泳兴趣与水性的培养

美国杰出的教育家心理学家杰罗姆·布鲁纳说：“学习的最好刺激，乃是对所学材料的兴趣，而不是诸如等级或竞争等外表目标。”学生学习游泳运动源于对游泳的兴趣，兴趣具有激发、指向、维持和调节的功能，只有学生对游泳充满着兴趣，才会更加努力地学习游泳技能。因此，在小学游泳教学中，教师要注重对学生游泳兴趣的培养，多进行水中游戏与比赛，激发学生争强好胜的潜能，让学生在游戏与比赛中体验到游泳的乐趣。小学生的心理想法较单纯，想自己的表现得到教师、家长和同龄人的认同，教师对于表现好的学生要在课堂上加以鼓励、表扬，这样他们就会更积极地表现。其次，由于水的浮力的原因，学生下水时会产生紧张的心理，而且小学生的兴奋过程占优势，兴奋容易扩散，注意力不易集中，很容易出现呛水想象，从而产生恐水心理。因此，在教学中，多采用熟悉水性的练习方式，如水中开火车、水中捡拾石头、抱冬瓜等，让学生体验游泳的阻力和浮力，从而慢慢地适应水的作用力，提高自身水性，克服怕水心理。

3.5加强游泳器具的检查与救生员巡视

由于每个游泳池的规格不一样，水位有深有浅，而且小学生的身高普遍不是很高，有一部分学生不能站立于池底，因而要用到背漂和浮板帮助学生浮于水面。目前所采用的背漂都是有绳索穿带的，因此在下水之前，要检查好背漂的绳索是否牢固，绳索是否扣好或系好，浮板是否有足够的浮力，在检查完毕之后，方可下水。在上课途中，有的学生可能不习惯绳索绑于腰间，会出现拉扯背漂的情况，致使背漂脱离身体。因此，教师要时刻注意学生的背漂情况，以防背漂脱离学生身体。同时，由于小学生在水环境中较易产生兴奋状态，出现多余动作，而且教师一个人巡视的视野范围较窄，会出现漏看现象，安全隐患较大。因此，每个泳池应该配备足够的救生员，而且要加强救生员技能的培养，能够熟练地应对各种事故的发生。救生员还要不断地巡视，及时发现安全隐患，杜绝事故的发生。

3.6增强游泳教师的教学意识，完善教学内容设置

教师在教学过程中占主导地位，学生是在教师的指导下进行自主地学习。如果教学过程中，教师忽视某方面的知识传授，会造成学生在某方面得不到发展。由于小学游泳教师很多都不是游泳专业出身，对于游泳教学内容设置并不擅长，尤其是对学生进行水上自救救助技能的培养方面，很多老师认为是多余的。在游泳教学中，如果教师忽视了水上自救救助技能的培养，当学生遇到突发情况时，就会不知所措。因此，必须增强游泳教师对水上自救救助技能培养的意识，在一方面能够保证学生在遇到突发事件时，可以从容地处理。另一方面，在游泳教学一开始，对学生进行水上自救救助技能的培养，可以加强学生的自我保护意识，这是游泳教学内容的一个重要方面。如果缺少了这方面的培养，会使游泳教学的内容设置得不到完善。因此，在游泳教学过程中，一定要注重增强游泳教师的教学意识，完善教学内容的设置。

4.结束语

小学游泳教学的开设是对学校体育教学内容的重要补充，有利于小学生身心的健康发展，而且游泳运动独特的功效和意义，使其深受学生的喜爱。游泳不仅仅是一项体育运动，而且还是一种必要的生存技能，掌握游泳技能，终身受益。游泳是一项老少皆宜的运动，小学游泳教学重在让学生对游泳运动产生浓厚的兴趣，在学习游泳的过程中，体验游泳的乐趣，享受游泳，为学生的终身体育奠定基础。因此，在小学游泳教学的过程中，要注重学生学习易出现的问题，注重对这些问题的解决，以利于小学游泳教学顺利地开展。而且小学游泳教学开展的时间较短，小学游泳教师大多不是游泳专业出身，游泳教学经验并不丰富，对小学游泳教学应注意的问题进行探索，有利于提高教师的教学意识，对游泳教学的促进有着现实的意义。

［1］程国.小学武术教学应注意的问题探索［J］.搏击（武术科学），2012，9（9）：77-78.

［2］张艳.试论游泳教学的特点与教学过程［J］.运动，2014，14：92-93.

［3］步秀清.对游泳教学中安全规范问题的研究［J］.河北体育学院学报，2000，14（4）：55-56.

［4］胡玉洲.少年儿童生理特点与训练中应注意的问题［J］.体育成人教育学刊，2006，22（6）：94.

［5］王芬.小学体育课程增加健美操内容的可行性研究［D］.河北师范大学，2009.

［6］于红，王兴家.浅谈少儿游泳“呼吸”教学［J］.当代体育科技，2012，2（31）：55-57.

吴君锡（1990-），男，汉族，广东廉江人，硕士在读，研究方向：游泳教学训练理论与方法，武汉体育学院研究生院；杨文秀，阳江市潭水镇中心小学；林彩珠，广州体育学院。