自信源于积极的人生态度

□杨永龙

自信源于积极的人生态度

□杨永龙

日记时间：10月26日星期三

天气：多云

当下心情：苦恼

心情指数：★★★★★★

心情故事

从小学起我的父母就离了婚，到现在也没有一个可以说心里话的朋友，我只能把书本当作是自己的好朋友。我虽然学习成绩很好，也担任着班长，但是我对自己越来越没有信心——我相貌一般、身高不高，父母的离异使我在同学面前更是抬不起头，感觉生活没有意义。我很想改变这些消极想法，但又不知道该怎么做，请帮我想想办法，让自己变得有自信，好吗？

（小强）

心理解锁

从叙述中可以看出，小强来自于单亲家庭，父母的离异是他心中始终绕不过去的障碍。父母的离异给小强的心灵造成了极大的创伤，也给他的成长造成了严重的影响，最突出的表现为影响了他的生活。生活中的小强很孤独，将自己封闭起来与书为伴，没有可以谈心的好友。虽然他学习优秀又是班干部，但是仍常常因为自己的相貌和身高而自卑。这种自卑的倾向使小强表现为过低评价自己，自我鄙视、自我轻漫，从而造成没有自信心。

诗人席慕蓉说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。人生在世不可能事事都顺心如意，失意和彷徨乃至创伤或挫折总会占据一部分时间，这就需要小强调节不良情绪，建立自信体系。

首先，从改变自我开始。人生是不可誊写或再来一次的，家庭出身、家庭状况以及先天条件是不能选择和更改的，小强唯一能改变的就是自己的思想、观念和态度，始终不要放弃自己的梦想，要以积极乐观的态度去应对这些不如意，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。当代演员孙俪也成长于一个单亲家庭，同样没有显赫的家庭背景，然而这位来自普通家庭的女孩不但在事业上取得了成功，而且建立了自己幸福美满的家庭。小强可以从中明白这样一个道理：不管来自什么样家庭，都可以拥有幸福、愉悦和快乐的生活。小强需要转变自己的自卑心理，自信乐观起来，以积极的人生态度战胜自卑和恐惧，重拾尊严和自信。

其次，学会理解父母。父母离异是他们之间的关系出了问题，这与小强是毫无关系的，也不要因此而在同学面前自卑。有父母陪伴的日子固然是幸福甜美的，但是即使爸爸和妈妈不在一起了，小强依然是他们心爱的儿子。在血缘上父母与子女之间有割不断的联系，在感情上因为爱，他们的联系同样也割不断，这一点谁也不能改变。即使不能天天在一起，但是父母对孩子的爱也不会改变，这种爱同样可以温暖孩子，使孩子倍感幸福。

再次，消除孤独倾向。学校是每天学习与生活的场所，小强不妨放下书本，走出教室多与同学交流和玩耍，只要真诚地对待同学，那么同学们也会以同样的方式对待你，这不但能使你收获珍贵的友谊，也能使你充分体会到集体的温暖，增强你的自信，恢复自爱和自强。

最后，承认和允许自己的缺点存在。“人无完人，金无足赤”，正因为个体存在着差异性，才有了人类社会的五光十色。阿里巴巴集团主要创始人马云，虽然其貌不扬，身高也没有什么优势，但这依然不妨碍他创下一番事业。所以，要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说“这一点我不如你”。只有做到了这一点，小强才可以随心所欲、自由自在、轻松自如地拥有和享受生活。

栏目主持人：马红霞