百岁老人的豁达人生

文 钟孟盛 蔡康全 王文荣

百岁老人的豁达人生

文 钟孟盛 蔡康全 王文荣

在赣州市杨仙老年公寓，住着一位百岁老人，他不仅生活能自理，而且每天和公寓的老人们在一起娱乐、用餐、看电视、锻炼身体。近日，笔者慕名前去进行了采访。

这位百岁老人叫谢肇延，看上去他要比实际年龄年轻许多。和他握手时，能感觉到老人的手劲很大。杨仙老年公寓的院长向我们介绍，谢肇延自幼练武，且常年坚持不懈，所以精气神都很好。现在他除了耳背外，身体健康状况良好。

谢肇延，1915年9月出生在赣县田村镇夏都村一个贫苦农民家庭。因家境贫寒，他未能上学读书，但他从小聪明伶俐，又有一定的组织能力，少年时曾被推举担任田村的儿童团团长。他经常带领儿童们站岗放哨，为村里的治安做了许多工作。后来，随着革命工作的需要，他先后担任过田村镇夏都村村委会主任、田村镇副镇长、南塘区副区长等职，为村里、镇里乃至区里的工作，作出了积极的贡献。

步入古稀之年后，谢肇延便和儿孙们住在一起，尽情享受着天伦之乐。谢肇延有两个儿子、6个孙子（个个都是大学生），儿孙满堂，生活和谐美满。

谢肇延除坚持锻炼外，还不断学习修身养生之道。他性情宽厚，豁达开朗，从不与人结怨，40多年未生过大病。他总结自己的长寿体会是：从小习武，坚持锻炼；饮食以粗茶淡饭为主，从不暴饮暴食；待人和善，乐于交朋友。

在谈到为何要住到老年公寓养老的话题时，谢肇延说，多年来他一直和儿子一起住在赣州市中心城区一套位于六楼的房子里。随着年龄的增长，上下楼梯时腿脚不太方便，他出门锻炼受到了影响。他考虑到杨仙老年公寓环境优美，空气清新，方便锻炼，便于2013年年初住进了老年公寓。他还告诉笔者，在这里，既能天天在院子里散步，锻炼身体，又能和公寓的老人们一起聊天，不会寂寞，还可以体验大家庭集体生活的快乐。在这里，儿孙们同样会经常来看望，和他聊天，让他心情舒畅。他说，在公寓里，他每天都很开心。