自然淡出，给孩子一个无痕的过渡！——浅谈如何帮助孩子摆脱假期综合症



自然淡出，给孩子一个无痕的过渡！
——浅谈如何帮助孩子摆脱假期综合症

徐炎炎1汪洵2

1.山东大学第三幼儿园，山东济南250000；2.山东省实验幼儿园，山东济南250000

关键词：孩子；假期综合症

假期综合症指的是在渡过假期后体现出的不良状态。常出现的有无精打采、身心疲惫，食欲不佳，严重者甚至会影响到健康状况。

假期回来后，很多幼儿园的老师发现孩子都收不了心了。因为孩子们离开幼儿园的时间比较长，一时不适应幼儿园的生活，会产生“假后综合征”。究其原因是散漫、自由的假期生活难以与幼儿园集体化教学相适应。开学没多久，孩子始终不在状态：早上赖床、迟迟不起床；上课瞌睡、注意力不集中；吃饭挑剔，胃口也不佳……真的是玩的心都“野”了么？

记得多年前，我带幼儿园大班，班上有一位很调皮的“小明星”，是园内的典型。时间久了，班上的老师发现一个规律，每周的星期一，他都会来的很晚，周二、周三他经常萎靡不振、注意力不集中、情绪暴躁。来园后特别“闹腾”，表现出比较明显的症状为心烦、失眠、自闭、精神不集中等。老师们分析：漫长的假期，无规律的作息，不恰当的饮食，与电视、电脑的长久接触等，这些闲散的生活方式都是造成他表现出“假期综合征”的原因。

假期回来的一天，他手里拿着一个瓶子进厕所了，我有目的的隐蔽观察他，因为他以前曾经做过不少惊人的事情，说不定拿着瓶子去接自己的小便呢！只见他手拿着矿泉水瓶当话筒，站在便池旁边唱歌“我站在烈烈风中，恨不能荡尽绵绵心痛。望苍天，问天下谁是英雄。我站在烈烈风中……”，原来在唱歌曲《霸王别姬》，我没有打扰他的雅兴。后来找他聊天，原来他家里是经营KTV的，假期可是逍遥自在，经常出入娱乐场所。我看很有必要经常与她家长交流了，据了解家长忙于工作，对此也是素手无策。

如何帮助孩子们摆脱假期综合症呢？

一、幼儿园生活是游戏化的生活，幼儿园集体活动应该是游戏

从尊重幼儿主体性，发挥教师主导作用的角度出发，老师要用愉快的情绪感染幼儿，让幼儿在宽松自在的环境中，形成活泼、开朗、积极、主动、自尊、自信的健康心理。山东女子学院朱海琳教授的《让集体教学活动真正回归生活、回归自然》的专题讲座中也提到幼儿园活动要注意的原则，可以有效帮助孩子们摆脱假期综合症。所以我们幼儿园教师要为孩子们提供轻松愉快的环境，组织游戏化的活动，让孩子融入幼儿园生活，感受不到环境的变化。1、活动的生活化，2、活动的游戏化，3、活动的整合性，4、活动材料的选择与有效利用，5、活动实施中的师幼角色要平等，6、自由与规范相结合，7、集体与个别相结合，8、活动要劳、逸结合，9、活动要动、静结合。例如小班的幼儿，假期回来不适应的现象很常见。除了和孩子通过拥抱等肢体动作来交流沟通减缓不适应的症状之外，在孩子啼哭、嚷着回家的时候，老师的言语、眼神安抚也特别重要。不能因为孩子的吵闹而心烦，教师更多的是给予孩子无限的爱心、耐心和细心。教师和蔼的轻声劝服能让他们愿意和教师交流，虽然只是反复地重复“妈妈什么时候来接我，我想回家，我不要留在这里”等，但就是这么简单的交流让孩子减缓了心理压力，得到情绪的释放。睡觉时不时的安抚，哭泣时轻轻拭去他们的泪水，蹲下身子和孩子平视交流等这些心与心的沟通都能让孩子慢慢地适应，逐步参与活动。

二、幼儿园必须营造良好的环境，减小幼儿假期在家与开学入园的变化坡度

幼儿园是一个大家庭，而班级就是一个小家庭。创设平等与温馨的环境，温馨的环境能让孩子喜欢上幼儿园。在开学初期，为了减少孩子们的不适应，教师们想孩子所想，通过布置环境，努力让孩子们在安全、愉悦的环境中游戏、生活。而教师和孩子之间轻松、平等的交流环境更能让孩子们愿意加入到这个温馨家庭中。有假期综合症表现的孩子是很痛苦的，我们也很爱孩子，我们会用爱包容孩子。正如上文提到的幼儿园里的调皮“小明星”，在平时的集体教育活动中，老师们较多的关注他，与他的家长沟通：因为假期较长，孩子适应能力和自我调节能力都较差等原因，更容易出现不良状态。针对他的表现，通过了解分析假期中他在家饮食无规律、长时间懒散、缺乏约束是主要原因。因此采用渐进式约束，开始一周时间提供宽松自在的环境，逐步提高要求，同时鼓励他的进步，指出不足，形成他活泼、开朗、积极、主动、自尊、自信的健康心理。

例如：中、大班的孩子们语言表达能力与社会性交往能力迅速增强，有的老师放假前就做了准备，家长也密切配合。通过调查问卷方法，了解孩子们在假期的活动表现，结合孩子假期的表现设计班级的活动与区域游戏。为缓解幼儿“假期综合症”的表现，让幼儿交流讨论，创设宽松愉悦的氛围，分享自己的假期快乐生活与收获。幼儿园假期开学后的一段时间，活动区环境的设计与实施不仅要满足幼儿“最近发展区”的需要，还要促进幼儿更深入层次的发展。

三、教师要积极把握“有理、有利、有节”在幼儿园一日活动中的指导性

幼儿园集体教学倡导教育回归生活、回归自然，走向教育的终极目标。为了帮助孩子快速摆脱“假期综合症”，必须优化幼儿园一日活动的各个环节组织、实施策略，挖掘过渡环节的教育价值。在教育活动中积极把握“有理、有利、有节”。在集体教学活动中，做到“有理”，即科学的教育理念；“有利”，即对幼儿的发展有积极影响；“有节”，即把握幼儿发展的发展水平。

做到“有理、有利、有节”，同时也对教师与家长帮助幼儿摆脱假期综合症具有指导意义。有理，即有理论根据，有科学的教育理论素养，这里的“理”字既包含了“纲要”、“指南”、“标准”、“制度”等要求，也包含教师自己对教学工作的反思、总结。有利，即要有利于幼儿的发展，有利于活动的组织开展，有利还包括有效性，既集体教学活动的有效性。虞永平教授讲到：“课程(活动)实施是课程方案产生实际的教育成效的过程，也是在科学指导下，教师、幼儿及环境产生相互作用的过程，也就是儿童的学习过程、活动过程、生活过程、发展过程。”因此，要做到有利，就要考虑儿童的学习过程、活动过程、生活过程、发展过程的利益，活动的开展要有利于幼儿的成长与发展。有节，即要有节制，要有调控，要和谐发展，有利更深入层次的发展与需要。快速摆脱“假期综合症”的方法与实施要有一个“度”，要符合幼儿的年龄特征，不要急于求成，对孩子形成压力。

四、尽快调整生物钟，快速进入幼儿园的规律性生活

这个步骤在假期结束之前就开始行动，但切记不能过度，如果整个假期生活和幼儿园生活一样，跟没有假期一样，会造成孩子的逆反心理。假期中幼儿在家饮食无规律、长时间懒散、缺乏约束都是主要原因。假期中，孩子们经常因为脱离了幼儿园的规律生活，而使自己的精神完全处于放松状态，随之而来的就是自由、娇惯的生活。而当原本在幼儿园形成的规律性的生活被弱化，体内的生物钟容易发生紊乱，造成食欲减退，引起营养不良、精神不振等连锁反应。这也是幼儿园开学季出勤率低、幼儿懒散的深层次的根源所在。同时，很多孩子家长反映：现在越来越丰富的电子娱乐设施也给孩子造成了危害。孩子长时间地盯着电子产品的屏幕，甚至数小时一动不动，缺少户外运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤。这些也是打乱孩子生物钟的重要因素。

五、家长密切配合，提醒幼儿在幼儿园的集体生活即将开始，必须调整好心理状态

孩子如果对即将到来的幼儿园集体生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧等情绪的产生。在假期结束后“假期综合症”的症状也更明显。这主要是因为假期无忧无虑的生活，与幼儿园日常的规律活动形成鲜明的反差，从而造成孩子对幼儿园的约束存在心理阴影。对于这种情况，激烈地逼迫和强压孩子快速进入幼儿园的规律状态反而会造成孩子恶劣情绪的加剧。家长要以积极、乐观的态度，激励、引导孩子，从正面的角度给孩子以信心，让孩子感到幼儿园生活的幸福感，开心快乐的入园。

家长可以合理安排幼儿的起居时间，慢慢恢复幼儿园作息时间；用时刻表规划每日活动安排，保证有规律的饮食习惯和一定的体育锻炼时间、学习时间，提前调整好假期紊乱的生物钟。同时作为家长，不仅要每日督促学生按照时刻表起居饮食，在饮食安排上应尽量安排清淡的食物，让孩子多喝水，吃适量的水果，增加高蛋白物质的摄入量。当然也必须给与学生一定的心理暗示和鼓励，从侧面消除孩子的紧张感。

另外，家长还可以多做做“思想工作”，比如引导孩子回忆一些曾经在幼儿园里的愉快的事，做好上幼儿园的心理准备。即将开学，父母再次向孩子表现出过高的期望值，对孩子造成了较大的心理压力。但对于已经开学却还在综合症中挣扎的孩子，老师和家长的态度给予的作用最大。学期伊始，切不可给孩子造成太大压力，而是多鼓励幼儿之间交流，培养参与活动的兴趣，逐步纠正假期中的不良习惯，进入学习状态。

中图分类号：G635.1

文献标识码：A

文章编号：1006-0049-(2016)01-0134-02