肺热老人的家庭护理与康复保健

赵广兰

中医认为，肺脏开窍于鼻，外合皮毛，直接与大自然相通，故外界环境变化极易影响肺脏生理功能。风寒暑湿燥火等六淫之邪，无论通过口鼻或皮毛侵袭人体，必内归于肺，从而出现卫表不和（恶寒发热、头身痛）、肺窍不利（鼻塞流涕、喷嚏）及宣降失职（咳喘、胸闷）等证候。肺气旺于秋，当令之燥邪尤易伤肺津，而表现干咳、口咽干涩、唇伤燥裂。

肺热有实热和虚热之分。实热多因外邪犯肺之后，郁而化热，热伤肺津，炼液成痰，痰与热结壅阻肺络，或肝胆实火，上迫于肺所致。症见发热、咳嗽、痰鸣、胸膈满闷、咳黄稠痰或咳血，而且量多，舌红苔黄腻，脉象滑数。虚热多因平素肺肾阴亏，内热虚火灼伤于肺所致。症见干咳少痰，或痰中带血，可兼见低热、午后潮热、两颧潮红、手足心热、咽燥音哑、舌质嫩红苔少、脉细数等。

肺热老年人在起居、饮食及自我保健等方面需沣煮。

1.起居护理 保持室内安静，温湿度适宜，空气新鲜。嘱卧床休息，气急者给予半卧位，胸痛时应患侧卧位休息，注意保暖，冬春季节气候变化之季，尤需避免感受外邪，避免劳累。要增加体育锻炼，提高免疫力。

2.调养精神 忧和悲是与肺有密切牵连的情志。悲观、忧虑可使人气机阻滞，血脉沉涩，进而致使脏腑功能失调，人体正气受损，易受病邪侵袭，进而加重病体原有的损害，使病情恶化。所以，在生活中尽量不要让自己陷于忧或悲的情绪中，如果出现这两种情绪，尽可能做能让自己快乐起来的事情。

3.戒除烟酒 烟为辛燥之品，吸烟可以熏灼气道，引起咳嗽并振动肺叶，对肺热患者有百损无一益。肺热阴虚火旺、潮热咳血者，应绝对禁止饮用烈性酒，如烧酒属纯阳之品，可消烁真阴，饮用可致咳血。

4.饮食宜忌 肺热患者应忌食辛辣生火燥热之品，如辣椒、胡椒、羊肉等。应多食滋阴润肺的食品，如蜂蜜、秋梨、荸荠、菠萝、甘蔗、银耳、百合等。

5.药物调理 患者反复感受湿热之邪、燥邪以及风寒之邪郁久化热，可导致津液消烁，复因中气虚弱，津液化源不足，势必造成肺肾阴亏。而症见口干咽燥、五心烦热、干咳少痰或痰中带血，应给予六味地黄丸、养阴清肺丸进行调理；也可服用中药沙参麦冬汤加减：沙参15克，麦冬15克，玉竹20克，花粉10克，栀子10克，百合20克，枸杞子20克，甘草10克。水煎服，每日1剂。

6.自我按摩 在拇指的桡侧（即手掌向上，拇指外侧），距离指甲角约0.1寸处——少商穴。这个穴最擅长治疗肺热。感受燥邪或热灼津液化燥，燥邪最易犯肺，肺津受伤，则干咳无痰，或痰粘不爽，甚至痰中带血，还会伴有口鼻、咽喉干燥，尿少便干等症状。通过掐按少商穴可把肺经过热的燥邪引出来，达到清肺止咳润燥的目的。按摩时将大拇指伸出；用另一只手的食指和中指轻轻握住此大拇指；另一只手大拇指弯曲，用指甲的甲尖垂直掐按，有刺痛感；依次掐按左右两穴，每次各2～3分钟，早晚各1次。

【编辑：修远】