智胜精子十四招

Kristen+Dold

选对避孕方法，与选对男人一样重要，当然也一样棘手。还好有WH做你的顾问，挑男人你来，剩下的事交给我们。

肥皂剧里企图借子逼宫、奉子成婚的女二们可以不用往下看了。其他人听好了：意外怀孕通常是对避孕知识缺乏了解，或粗心大意造成的。美国每年有超过一半的孕妇是计划外怀孕，最主要的原因是没有采取正确的避孕方法，或根本忘记了避孕这回事。美国计划生育联合会外用药物事务部前主席表示：“有些医生对什么是最佳方法有偏见。”避孕是一场战斗，以下的作战方案供你选择，让你打败精子大军的每次进攻。

避孕药有效性91%

原理：人工合成的黄体酮与雌激素可以抑制排卵。即使有卵子偷溜出来，黏稠度增加的宫颈黏液也会扯出奋力游泳的小蝌蚪的后腿，阻止两者会师。

提醒：避孕药会改变睾丸激素的水平，堪称性欲的一大杀手。选择新配方（含多种激素组合）的避孕药会有所帮助。

WH的话：迷你避孕药必须在每天的同一时间服用；其他类型的药相差几个小时并无大碍。

避孕海绵有效性88%

原理：把这个软乎乎的、圆盘状的东西放入阴道内，释放杀精剂。

提醒：一个字：麻烦。使用前必须浸湿，激活杀精剂；使用后要留在阴道内六小时。

WH的话：对于已经做妈妈的女性，避孕海绵的效果会打折扣。这是因为这些女性的阴道肌肉力量不够，无法将其牢牢固定。

节育环有效性99%

原理：在子宫内安放1英寸长的T形环，上环一次可以保持三至十年。塑料节育环会释放激素，令子宫壁越来越薄，从而阻止卵子着床；铜质的节育环对精子有着天然的杀伤力。

提醒：如果本身患衣原体疾病或淋病，节育环会令病情雪上加霜。上环之前，请先做性病检查。

WH的话：通常说来，不必太担心节育环会导致盆腔炎。节育环的安全性得到了多项研究的证实。

避孕针有效性

原理：每三个月注射一定剂量的黄体酮，抑制排卵。不少女性反映，与排卵一同停止的，还有大姨妈。

提醒：注射避孕针会降低骨密度，导致骨质疏松，因此美国食品与药物管理局建议，该避孕手段的使用期限不应超过两年。

WH的话：停止注射的一年后才能怀孕。如果你打算在不久的将来品尝做妈妈的滋味，最好选择其他方法。

绝育有效性99%

原理：你的输卵管或他的输精管被切断或被堵塞，卵子与精子自然只能隔空相望。

提醒：想反悔？那得付出昂贵的代价（而且不能保证百分百成功）。在做决定之前，必须考虑周全。

WH的话：女性要住院做手术，要麻醉。与输卵管结扎相比，对男人动刀子更容易。通常说来，输精管切除术更快更简单，相当于上环。

避孕贴片有效性91%

原理：连续三周贴在臀部、腹部或上手臂（经期停用一周），释放抑制排卵的激素。

提醒：有些女性会出现皮肤过敏，过了几天，贴片还会变得脏兮兮的，一副狗皮膏药的样子。此外，避孕贴片有可能稍稍增加血栓的风险，不过这种情况相当罕见。

WH的话：一旦发现贴片有脱落的迹象，尽快更换，才能保证避孕效果。

避孕阴道环有效性

原理：每月一次，将2英寸长的弹性圆环放入阴道（像使用卫生棉条一样轻轻推入），圆环会释放与避孕药相同的激素。大姨妈上门的时候，将其取出，下次换新的。

提醒：由于它是直接进入血管，无须先通过消化系统，所以会稍微提高血栓的几率。不过大多数医生表示，提高的几率可以忽略不计。

WH的话：在个别情况下，他剧烈的插入可能会导致圆环移位，不过只要你在四至六小时内将它恢复原位，依然有效。

避孕套（男用，女用）有效性79%～82%

原理：避孕套（女用多为人造橡胶，男用多为乳胶）包裹他的小弟弟，或塞入你的阴道，挡住精子匆匆的脚步，同时将性病拦在门外。

提醒：男用避孕套可能破裂或脱落；女用避孕套看起来古怪而好笑（一头留在体外）。

WH的话：不管谁戴，快感的减轻都让人们望而却步。

亡羊补牢：避孕B计划

避孕套破了，避孕药忘了，安全期算错了……请出紧急避孕药，看精子往哪儿跑。

1.事后24小时内服用，效果最佳（95%）。虽然医生表示，事后72小时内都有效，但是越早越好。在家庭医药箱里放上一盒，以备不时之需。

2.服用后可能有恶心的感觉。副作用还包括呕吐、头痛、下腹部疼痛。

3.不能当作常规避孕手段。虽然到目前为止，没有报告表明，数次服用会导致严重的并发症，但是其效果不能与常规短效口服避孕药相提并论，还是老老实实地每天一片吧。

子宫帽有效性88%

原理：橡胶的帽子扣在子宫颈上，在杀精剂的协助下，形成一夫当关、万夫莫开之势。

提醒：务必选择适合的型号。取出的时候有些麻烦，需要多次练习。定期查“漏”也是必需的功课。

WH的话：在滚床单的六小时前扣上帽子，嘿咻完的六小时后才能摘下帽子。如果是再来一次的节奏，需要重新涂上杀精剂（也别忘了为他点赞）。

皮下埋植有效性99%

原理：把一根火柴大小的塑料棒植入手臂皮肤下，可在三年内释放黄体酮。

提醒：埋植后第一年，大约80%的女性有不规则出血、皮疹的现象。

安全期计算有效性76%

原理：通过测体温，观察宫颈黏液的变化，在排卵期前后，不做爱做的事。

提醒：为了保持有效性，月经周期必须非常规律。

WH的话：排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。排卵前，宫颈黏液变得清澈、滑润（极易受孕的信号）；排卵后，体温会升高0.5至1度。

宫颈帽有效性88%

原理：把装有杀精剂的硅质杯状物扣住宫颈，扮演避孕门神的角色。

提醒：经期不能使用。另外，移位有风险，做爱需谨慎。

WH的话：怀孕和分娩时，宫颈口会扩张，因此对于有生育史的女性来说，宫颈帽的有效性仅为71%。

避孕药知多少

82%的15至44岁女性与避孕药打过交道，然而很多人对小小的药丸却知之甚少。妇科医生、医学博士安吉拉·夏达瑞为你答疑解感。

问：抗生素会让避孕药失效吗？

答：研究证实，只有一种叫作利福平的抗生素会影响避孕效果。在一些特殊情况下才会使用这种药物，普通的传染病不用担心。

问：吃药后的几小时，有个小虫子钻进我的嘴里，害我一阵呕吐，这算是漏服吗？

答：无论何时，只要吐了出来，避孕药就有可能没有被完全吸收。再服一粒，或在开始新一轮之前，选择其他避孕法。

问：长期用药会影响生育力吗？

答：没有证据表明，避孕药会减少你在未来当妈妈的几率。一项大型研究显示，平均用药7年的女性在停药后，其中21%的人在一个月之内怀孕。

问：吃药会不会增加患乳腺癌的风险？

答：会有小幅度增加。乳腺癌对雌激素与孕激素敏感，这意味着激素会促进癌症发展，然而这方面的研究尚未得出确定的结论。大多数医生认为，避孕药利大于弊，它能阻挡卵巢癌（服药十至十五年的女性患卵巢癌的风险降低了一半！），对子宫内膜异位也有一定的预防作用。endprint