戴上耳机去跑步

徐楚珺

前天，班里同学心血来潮，热衷计算“肥胖指数”。所谓肥胖指数，就是BMI健康指数，计算方法是用体重除以身高的平方。我听着感觉有些恐怖，要是自己被算出超标了怎么办？岂不是很没面子！

“天哪，我的肥胖指数是20！我要减肥！”身后的语文学霸晓孜捶着桌子叫道。

我一听，心想：晓孜看起来不胖啊，肥胖指数居然这么高？那我可能比她更高呢……

这么想着，我放下计算器，索性不算了。一瞬间有个想法冒出来——我要减肥！于是，从来不跑步的我，在一个晴朗的下午，自觉地带着爸爸去体育场跑步。

出门前，我戴上了心爱的耳机，打算边跑边听音乐。嗯，这样既放松心情，也不会影响跑步，简直是个绝妙的好办法！跑步前，我坐在椅子上，望着宽阔的体育场，突然不想跑了。唉，在学校里跑800米跑怕了呀！

这时，耳边悠悠地传来一个声音：不跑步你就会越来越胖喔……

我连忙跳起来，冲到起跑线上。现在啊，我听到什么都不怕，除了“胖”这个字……我戴好耳机，朝爸爸笑笑。他喊着：“三二一！”然后按下计时器，和我一起冲向前去。

耳边响起优美动听的音乐，节奏感似乎不够强，于是我换了首快歌。听着摇滚歌曲，我的步伐随着节奏变化着，原来跑步也可以这么有趣！不知不觉中跑完一圈了，400米对此时的我来说一点儿都不难。

还有两圈！我望了望前方，不知什么时候爸爸跑到离我100米远了。我奋起直追，呼吸频率也越来越快，我竟气喘吁吁了。哎呀，爸爸靠他那条大长腿跑到离我200米远的另一条跑道上了！我也不想拼命追赶他了，男生本来就是比女生跑得快，不是吗？哪怕爸爸已不是“男生”，而是“老男人”了。

我保持着自己的节奏，尽力跑着。音乐在耳边激励着我、鼓舞着我。“加油！加油！”我对自己说。

不知过了多久，还剩半圈我就跑完了。爸爸的速度越来越慢，我和他之间的距离越来越短。快了！快了！终点线就在眼前！

我一步跨过去，由于惯性，我没能一下子停住脚步。

听着音乐，1200米这个“大Boss”也并不是很恐怖呀！我望望同样听着音乐的爸爸，父女俩相视而笑。阳光穿过了体育场，跃过青青的草地，泼洒在我和爸爸的身上……

佳作点评

对于没有锻炼习惯的人来说，一下跑完1200米相当不容易。小作者一个无心插柳的想法——戴上耳机，边听音乐边跑步，结果收到了意想不到的效果。她跟着音乐的节奏迈出轻松的步伐，顺利跑完全程。看来，没有什么事情是办不到的，关键是找到合适的方法。这个道理，小作者没有直接点明，你体会出来了吗？小胖墩儿们，戴上耳机动起来吧！

（杨晓亮）