教育程序与校长意志

我曾带着几个孩子与一些民间教育者在大理洱海边散步，和10岁的女孩坐上一处水畔的石头打坐，让我给她拍照。瞧那姿势，白衣黑发，身板挺拔而不僵硬，两手捻指放于膝盖，面容宁静放松，清风徐过，俨然电影里的小仙姑。她打坐的功夫是经历了长时间锻炼的，养成了她文静而聪慧的气质。打坐是一种古老的养生方式，我也曾亲历过，但由于不得要领，始终感觉自己的脊椎僵硬不舒服，怕影响脊椎健康，就没有坚持下来。

佛山南海狮山树本小学推行“打坐代替午睡”引来媒体的质疑而被叫停。反思此事，有两个方面值得大家思考。

一是程序问题。打坐由于姿态特殊，对每位学生是否合适需要做论证;其后在做全校推行时，需要让每一位学生和家长知情，并在自愿选择的基础上，再采取相应的措施。

二是教育者的个人喜好能否推行到所有学生。校长可以从打坐中受益，并不代表所有的学生都可以从中受益。当下的各种改革中，教育部门的领导把个人意志强加下辖学校的做法相当普遍，这与民主社会尊重个体的选择权是背道而驰的。校长可以向学生推荐打坐，但请尊重每一位班主任、每一位学生和家长的选择权，即便打坐很好很适合，选不选择是个人的事，与好不好无关。

（作者系特级教师，现任教于广东省广州市华南师范大学附属小学）

特约点评

丁香医生论坛心血管板块问答专家Markonev：

打坐也称坐禅，是一种古老的养生锻炼休息姿势。全世界许多宗教都有类似的静坐冥想的宗教活动，因此造成许多人的误解：打坐与烧香拜佛的性质相同。

随着中西方医学交流变得密切，西方现代医学也渐渐地把打坐吸收进理疗复健领域，特别是产妇孕期锻炼都有盘坐冥想的环节。瑜伽术是目前不多的将打坐作为健身锻炼的体育门派之一。练习者往往寿命比一般人长患病较少。在医学界也有一些对打坐进行科学解释的尝试，主要是以缺血症及后适应理论契合起来的观点为主。通过盘腿，屈膝调整肌肉血液流动速度，使血液复灌来锻炼细胞修复力。当然，这仅仅只是一种学界观点，仍未得到确切的实验证据证实。

至于小学生打坐代替午休，本人还是持反对意见。打坐的医学疗效未明，至少并没有害。我更关注的是午睡的缺失，对于小学生而言睡眠时间是十分宝贵的。医学界对于打坐的研究甚少，但是对于睡眠的研究就多得多了。青少年时期缺乏足够睡眠时间是确确切切地影响到身体生长发育。虽然，掌握技巧后的打坐也具有放松精神的作用，但与浅层睡眠的休息效果相比相差太远。小学生活泼好动，打坐冥想要保证效果也非常困难。

其实，打坐就像眼保健操一样多少带点“玄”味，到底有多少好处？各有各的说法，也无法考究。但家长媒体给它扣上影响学生身体生长的帽子也太过夸张。本人认为最佳的解决办法是午间10分钟的打坐修炼，余下时间正常午休。学生既能收获一份静心忍性的品格，身体也能得到休息，才是两全其美之道。