我院学生心理健康工作的现状及思考

朱景蓉

摘要：随着我院办学规模的扩大，学生招生人数增多，以我院学生人群为例，学生在学习、生活、交友及社会适应等方面表现得不太适应，就其出现的问题进行分析相关的老师应该如何解决。

关键词：大学生；心理健康；措施

高校学生入学时年龄一般在17-23周岁，与中学生相比，他们的思想正逐渐迈向成熟，认知也在不断地提升，但是处于青春期的大学生情绪波动比较大。在当前多元的社会化思潮、社会压力之下，心理上正处于走向成熟的大学生在其成长的历程中，会遇到学习、交友、爱情、择业、社会适应等一系列的问题，如果处理不当，就会影响心理健康，突现心理危机，有一部分大学生不能很好地调整自己的心态，不主动求助于他人，最终酿成悲剧。针对学生出现的这些问题，我校建立了以心理咨询室为中心的学生心理工作辅导员队伍，对这部分同学有针对性地开展工作。

一、影响我院学生心理健康因素

近些年来很多新闻报道大学生由于社会适应差，爱情方面不如意、学习遇到困难时选择轻生，这些都是由于心理健康不完善导致。为此加强大学生心理健康教育迫在眉睫。因为心理健康关系到学生健康成长与否及提高教育质量关键，所以我院高度重视学生心理健康的发展。大学生心理健康问题主要表现在：

1、对于大学生活表现得不适应

当代大学的队伍主要由90后组成，并且大部分来自独生子女家庭，由于受成长和家庭环境的影响，大部分学生表现得比较自我、独立能力比较差，集体主义感不强，缺乏积极主动性。在家都是“衣来伸手，饭来张口”的，被家长无微不至地照顾着。来到大学宿舍生活，离开家人的照顾、关心和关注，表现得很不适应。

2、交友方面表现得不适应

由高中踏进大学，有些学生是第一次离开家，来到一个陌生的地方，必须重新调整适应，去寻找新的友谊。但是作为家里的核心人物，在家唯我独尊的性格，相互不让，我行我素的性格在交友的过程必然产生矛盾。情绪丰富脆弱，缺乏良好的人际适应能力。他们会在高兴得时候表现得很雀跃，但是受到打击的时候会变得很悲伤，在交往过程中无时无刻都带着个人的情况色彩，对待事物和他人缺乏正确的判断，就容易在交往过程中起冲突，长期的冲突容易造成矛盾的积聚，从而使到人际关系的紧张。人际关系的紧张又会引发一系列的心理健康问题。

3、学习方面表现得很不适应

高中采取一个章节花几天时间来讲述的教学方式，而大学教学主要是以自学为主，老师只是起到引导的作用，一节课可以讲述几个章节的内容，这就需要学生利用课外的时间自己好好学习和消化，但是有些同学一下适应不了教学方式及老师讲课的速度。曾经有位学生因为中学没接触过计算机，上到大学的教学方式和中学又不一样，一下子接受不了，然后又因为本身自己身体方面的原因，表现得特别自卑和紧张同时情绪也表现得特别不稳定，也因为计算机学习的事情经常打电话和家里诉说自己学习困难的情况。

4、就业压力

1999年高校扩招，普通院校的增幅达42%，学生现在又实行双向选择制度，公司对毕业生的生源要求比较高，学生对现在的就业形势不了解，自己的就业目标不明确，因此高校学生也面临就业方面的压力，还有较好的公司对学位还有学生的素质要求又比较高，造成学生扎堆面试的现象，形成竞争压力大的现象。加上学生本身的主观因素，现在大多数学生来自独生子女的家庭，在家由父母一手包办，所有一切事务都安排得妥当，学生在平常当中没有经受过一些挫折，抗压能力表现得异常差，有压力的时候又不善于寻求帮助，不能很好地得于解决。

5、家庭方面的原因

高校的学生来自全国各地，有城市的，有农村的，有单亲家庭的，有富裕的有家庭贫困的，家庭教育的缺失造成学生性格的缺陷。有些贫困的同学因为家庭方面的原因自己会感到特别自卑，不愿意和别人交流。一旦遇到挫折困惑又不及时寻求帮助，采取比较极端的方式，最终酿成悲剧。

6、自身身体方面的原因

部分同学由于自身身体方面的原因，长期受疾病的困扰，使得自身无法正式静下心来学习。曾经带过一位学生因为小儿麻痹，自己感到特别自卑，感觉全世界都用另外一种眼光看待他，鄙视他的态度，为此采取封闭自我，不主动结交朋友。

二、针对相对应的心理因素，采取相对应的措施

1、学生心理档案

建立一个规范健全的学生心理档案，学生心理健康档案包括个人的一个基本信息、家庭成员关系、社会关系及个人兴趣爱好、对入学的新生采取心理健康测试，针对测试出来的结果根据分值的不同进行分类管理，这样根据心理档案可以及时发现心理有问题的同学并且具有针对性地开展工作。如入学的时候遇到大学生的适应问题，对大学生活感到迷茫困惑问题，情感就业等相关方面的问题。对这些问题的学生给予相应的帮助，邀请师兄师姐以过来人的身份来告诉学生自己当时是怎么渡过迷茫期，怎么适应大学生活的和，如何处理相关的情感方面问题的，起到了一定的成效。不断地更新本班学生的心理档案，如举行活动，或者针对哪个学生突出的问题进行了聊天，都会及时地对档案进行更新。

2、开设相关的大学生心理健康课程

通过开设大学生心理健康教育课程：如大学生心理健康教育、人际关系心理学、心理学与生活等相关课程，使学生对心理学知识有了进一步了解，可以正确地认识自己的心理发展，在人际交往中如何尊重他人和得到他人的尊重和信任，怎么样更好地提升在人际交往中的品德修养，正确地认识两性关系，使之可以很好地处理两性关系及生活、学习之间的问题。在遇到突发状况的时候可以及时地自我调节，及时地调整自己的情绪，起到预防作用。也提高了自己对问题的分析和处理问题的能力。

3、举行相关的心理健康活动

由学院统筹有关心理学的活动，让更多的学生参与进来，使得课堂上学到的知识和活动及讲座结合在一起，加深学生对心理学知识的认识。我院的心理咨询中心主办了心理健康主题教育月活动，通过板报、广播、主题班会、心理剧等丰富多彩的文化活动，创造条件让更加多的同学参与到活动中来，促进学生间的交流，也促使学生科学健康地认识心理学知识、形成正确的心理健康观念，同时在有趣的活动互动中提升自身的心理学知识。所带的班级还定期举行讲座及看一些有关心理方面的电影，让更加多的人重视心理方面的问题，提升了解心理健康知识的积极。

4、心理咨询方式

过去的心理咨询的方法都比较单一，出现情况的学生都往心理咨询室那送，辅导员对心理咨询那块不怎么了解，学生对心理健康的概念很淡泊。针对以上情况形成学生—辅导员—二级心理辅导站站长—学院心理咨询室，针对学生开展一系列的心理健康讲座，让更加多的学生通过讲座活动了解心理健康的定义，让学生通过这些讲座及活动发现自身及周围的同学的心理健康问题，为干预和治疗打下坚实的基础。学校对辅导员进行定期培训，因为辅导员是对学生接触最多的老师，经过心理健康教育理论知识和技能的培训，运用这些理论知识和技能更早地发现学生当中的一些问题，同时也可以及时地进行干预和治疗，避免了一些悲剧的产生。

综合分析学生造成学生心理健康的原因，采取综合治疗的措施，我校学生的心理健康问题可以得到及时干预，从而遏制了一些不必要发生的事件。

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