能外治绝不内治

向 静

能外治绝不内治

向 静

从成都回到北京后，我认识了现在的师父——北京赵文忠自然医学研究院的主人，一位精于各种外治方法的自然医学大师。

师父教了我很多种外治法，只要是外治能解决问题的，他就绝不用内治。

师父说，人体上的每一个斑点、痛点都对应着身体里的变化，如气血的变化，内脏的变化等。脸上、耳廓、手部，只要每一个地方生出原来所没有的斑点、结节、疮疖、肿块，当然也包括疹子、痘点，都是身体的气血出了问题，是内脏有了变异的反映。这是身体的善意提醒，是一种预警机制。因此我们要重视内病外治的价值。

我开始集中研究和试验能顺手使用的外治法。这些方法当然不用全会，只需捡几样顺手的学会，就能举一反三甚至反五。

我反复地试验熏蒸和泡脚、艾灸、梳头、捏脊，做这些事情也会上瘾，因为有些其实是很好玩的，像艾灸的艾香，过一段时间不闻我就不舒服。

又说梳头吧，我买了各种各样的梳子比较着来梳头：牛角的就像是砭，可以刮刺头顶经络，按压穴位；黄杨木的就好像能把体内的气通过梳过的头发顺出来那般顺畅；砭石的梳子，最疲劳的时候，我爱拿它在头上反复梳，这样疲劳就减轻了。

梳子不仅可以用来梳头，它可以梳一切地方，你梳梳眼睛，梳梳乳房，那种感觉很舒服。当然，你也可以梳手背，从指尖梳到手掌，每一个地方的轻重都不要一样，要找最舒服的感觉。当你用一套程序梳到某一个指头尖儿，力度刚刚好时，再便秘的人也可能立即想上厕所。

外治的方法都很实用，包含了无穷无尽的民间智慧。在使用的时候，你也可以把自己的智慧加进来。连一把梳子都可以创造性地使用出多种效果，更不用说别的。

很多人都有一个误区，以为世界上有万应灵丹妙药。其实，这世界上的灵丹妙药在我们的身体里，任何想假以外求的方式都是痴人说梦。

推拿或按摩是在做什么呢？是在帮助身体疏通堵塞、瘀滞，让血液顺顺当当地流进它该去的脏腑和经络。最后，完成修补和改造的活儿还是得交给心脏来做。

所以，一定要让心脏去做它该做的事，它要不做了，那就是人已经活不过来了。

我现在能不吃药就不吃药，毕竟是药三分毒，那是以药物之偏救人体之偏，以毒攻毒。不要总想到药，要坚信物理治疗才是治病的巡航导弹。

（摘自《养生一定要简单》新世界出版社 图/千图网）