自然体育：超常儿童健康成长的基石—北京八中体育教学创新之路

袁圣敏 吴键 （.北京师范大学体育与运动学院，00875；.中国教育科学研究院体卫艺教育研究中心，00088）

自然体育：超常儿童健康成长的基石—北京八中体育教学创新之路

袁圣敏1吴键2（1.北京师范大学体育与运动学院，100875；2.中国教育科学研究院体卫艺教育研究中心，100088）

学生的身心健康是衡量教育成败优劣的首要标准。超常教育，作为一种特殊的教育形式，同样以此为第一要务。北京八中，一所招收超常儿童的优秀传统名校，也是全国超常教育的一块高地，八中的教师，几十年来，始终坚守培养德智体美全面发展的教育理念并努力践行。在他们看来，如果学生们的身心得不到健康、和谐的发展，学习再多的书本知识，再智慧聪明，超常教育都是失败的。正是在全面发展、健康第一的理念下，北京八中的教师们，大胆探索，艰苦实践，将体育教学融入大自然，从创办超常儿童实验班（简称：少儿班）之初就开设自然体育课，让学生们更多地走进自然、走进社会，在与大自然、大社会的对话中锻炼身体、培养品质、完善人格。经过三十年的探索，逐步建构完成了具有鲜明特征的体育教学模式—“自然体育”，创新和发展了中国特色的体育教育教学。

一、自然体育的缘起

八中少儿班每年选拔招收30名左右9～10岁的智力优秀少年儿童。进校后，基于这些学生优越的学习才能，采用高效的教学方法，通过4～5年的精心培养，完成小学五年级、六年级、初中、高中阶段的学习任务，在学生14～15岁时，通过高考提早进入到大学学习。

1985年，八中少儿班正式创办。学生们个个心智超群，但身体的发展却不超常甚至相对落后，心理发展也不尽人意。一方面，身居城市的少儿班学生，与大自然接触的机会越来越少，上学、放学都有家长接送，与同学交流、互动、玩游戏的时间变得稀少，让身体活动起来的机会就大大减少了；另一方面，在学校里，少儿班是少数人群，学习也相对封闭，他们在情感发展、社会适应能力发展上缺少必要的良性刺激，

从而导致对人格发展的不利。

肩负巨大的责任，八中的教师深刻意识到危机的存在。于是，他们开始探索。当时，已经年满50岁的体育教师杜家良，他用未来发展的眼光，带着改革创新的思想，大胆进行了自然体育的尝试，把体育课开到大自然中去。随后，受自然教育思想的启发，朴素的自然体育课在实践中渐渐丰满，发现了规律，形成了思想，一种以自然体育课为核心的自然体育教学模式“自然”生成。

二、自然体育的形式与特点

自然体育课，顾名思义是将学生带到大自然中去，利用自然和社会条件，利用不同的地形和环境，使用不同的形式和方法，进行多种多样的体育活动。

在体育课程安排上，八中少儿班将校内与校外结合起来。在校内，每周两节的体育课为常规体育课；在校外，每周安排一个下午时间的自然体育课。在四年的学习时间里，少儿班的体育课总数远远超过普通班级初中加高中体育课的总课时。

在教学内容上，结合学生的年龄特点，自然体育以满足学生力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调等身体素质发展需要以及社会适应性发展、情感发展、人格发展需要为主。主要的形式是远足、登山、游泳、划船、滑冰、抖空竹、定向越野、腰旗橄榄球以及独轮车、自行车骑行等等。

经过三十年的努力探索，自然体育教学模式逐渐完善，其特色日渐显现：

首先，自然体育，以自然为障碍，把征服、战胜、超越自然障碍活动作为一种培养人、锻炼人、教育人的方法；以自然为朋友，把亲近、敬畏、热爱自然作为促进身心健康、发展活动能力和提高适应能力的手段。

其次，在阳光下、在大自然中，通过丰富多彩的体育活动，拉近学生们心与心之间的距离，拉近学生们与大自然的距离，从而实现多元的人际交流和人与自然的交流，以此促进他们的情感发展和人格发展。

自然体育是一种以自然环境为依托，以体育活动为载体，在丰富的生活体验中，全面提高学生的综合素养，促进学生身心健康和谐发展的体育教学新模式。

三、自然体育的实践

四十岁的徐东良老师，他是一名高级教师，北京西城区学科带头人，如今是八中少儿班的体育主任，工作在超常教育第一线，在他眼里的自然体育，丰富多彩，意义深远。

教学情景1：冒雨爬山，经受风雨洗礼

冒着大雨爬山，学生们的第一反应是：“十分无语”。其中一名学生说：“自己很不想爬，但又不想丢人，在同学们冲出去时，自己想爬山的欲望‘被激发’了”。可以想象，如果是家长带着自己的孩子登山，孩子很可能就放弃了登山。在这次冒雨登山过程中，学生们互相较劲、互相帮助，一个都没有落下。学生们的体育周记中，详细记录了他们内心的变化：从恐惧到兴奋，从咬牙坚持到最后的胜利，汗水和雨水同时划过面庞，但掩不住的是登顶后的欢笑。登山这一项目贯穿四年学校生活，让学生们真正经历了体力上的磨练，在疼痛和汗水中体会到了征服大自然的兴奋与畅快。

教学情景2：远足，体验承担社会责任的艰辛

远足是自然体育课的传统项目，如果只是单纯的行走，学生们必定感到乏味，教师通常的做法是：利用远足的课程安排，带学生们去欣赏美丽的山水、去参观富有教育意义的展览等。然而，我们别出心裁地设计的是带学生们去清理小广告。刚开始清理小广告时，学生们一个个干得热火朝天，配合默契。谁知来到满眼小广告的大街，学生们措手不及，他们惊讶，平时熟视无睹的大街，原来遍地“藏污纳垢”。但是，在“社会责任”的教育引导下，他们谁也没有放弃劳动，他们用意志坚持，用友谊相互扶持。在学生们体育周记中都提到了“责任感”和“自豪感”……这正是自然体育要传授的信念。

教学情景3：学骑独轮车，感悟坚持的信念

初见独轮车，学生们两眼放光，跃跃欲试。怎料在真正练习时，却是另外一番光景，脚抖、身晃、心颤，他们摔跤、恐惧、放弃……但是，在教师的鼓励下，在同学的帮助下，他们鼓足勇气，一次次失败，一次次重来……终于有一名学生尖叫起来“我会了”，这仿佛给每一名学生打了一剂“强心针”，他们继续尝试，反反复复进行尝试，他们相信自己，只要有坚定的信念，学会骑行不是问题，成功就在前方。

教学情景4：泳池中翻腾，掌握生存的技能

虽然少儿班的学生学习能力过人，但他们依然是一群天真可爱的孩子，他们在水里叫，在水里跳，热闹非凡。带学生游泳，不仅仅是玩水游戏，更重要的是教会他们生存的技能。游泳课上的技能学习，不能降低任何要求。少儿班的游泳课，贯穿四年，风雨无阻。毕业之后，蛙泳、仰泳、自由泳、跳水样样能行，犹如一条条小海豚，能够在水中快速前进。常常是，最后一堂游泳课结束时，学生们恋恋不舍，久久不肯离去。

“我们一直追踪八中少儿班的毕业生”，徐东良老师说，“每每提到自然体育课，他们脸上都洋溢着幸福和怀念，滔滔不绝地诉说自己的感受。”

四、自然体育效果

学生们难以忘怀，还不是“好的”体育课的充分必要条件，好玩又有效的体育教育才是八中体育教育教学的追求。学校体质健康监测显示：2011年入学的少18班，在入学时50米跑的成绩男生为9.56秒（略差于全国11岁男生9.51秒均值）、女生为9.09秒（略优于全国11岁女生的平均值）。经过四年的学习，少年班男生平均成绩为7.46秒（全国15岁城市男生平均成绩为7.91秒），女生平均成绩为8.09秒（全国15岁城市女生平均成绩为9.61秒）。显然，少18班学生在速度素质方面得到了提高。少18班的立定跳远，入学平均成绩男生为1.64米，女生为1.73米，四年后的毕业测试成绩为男生2.23米（全国15岁城市男生平均成绩约为2.14米）、女生2米（全国15岁城市女生平均成绩约为1.63米），同样，在爆发力方面，少18班的学生也取得了较大的进步。

最值得肯定的是，少18班的学生们在耐力素质方面取得的“令人震撼”的进步。毕业时，少18班的男生1000米和女生800米所测的平均值男生为219.87秒（全国15岁城市男生均值为270.63秒）、女生193.6秒（全国15岁城市女生平均值为257.37秒）。

显然，尽管没有专门的“身体素质”强化训练，也没有当下中考体育“考什么、练什么”的“应试体育”，自然体育，在提高学生身体素质方面，有独特的作用。

当然，自然体育的成效，更重要的还有对学生心理健康和社会性发展的促进作用。

“在回归自然、融入社会的过程中最大限度地实现体育教学的目标，是自然体育的核心价值”，徐东良老师说，“三十年自然体育的实践，我们尝到了甜头，我们今后将一如既往地坚持。”