◎ 刘心武
冷静术
◎ 刘心武
恶造就了我们的逆境。当我们处于这一境地时,如何冷静得了?我认为,必须有一套冷静术。
首先是物理式排遣术。例如,在自己家中,把橱柜中一些早已用旧的瓷盘、瓷碗集于一处,然后找一适当地点——室内相对空旷的一角,或阳台之上——将它们逐一高举掷下。在砸碎瓷盘、瓷碗的过程中,我们可一泄心头的怨怒。又例如,到户外,昂首挺胸,快步行走于人行道上,遇对面来人,则迅速绕过,或以咄咄气势使来人主动闪开。一路上不必多想,只图痛痛快快,前行如飞,行至一定距离折回。待回到家中,略做体操,再加舒展,则心中郁闷必将减轻。
高一级的可称为化学式排遣术。
这包括吃好、睡好和玩好三个方面。吃可补养身体,睡可平衡精神。吃、睡中自然都有一系列的化学反应,而玩则是把良性的化学反应导向一个高潮。文静式玩法如赏花、钓鱼,活泼型玩法如登山、游泳。如能在玩中引发出微笑、嬉笑乃至大笑,则体内的化学反应必将更趋活跃而焕发出勃勃生机,这正是逆境中最宝贵的避暗求明之法。
人在逆境中,最令他痛苦的往往不是那袭向他的恶,而是受恶影响、控制的人群。
逆境逆境,“逆”还可受,“境”却难熬!熬过逆境,需要一套冷静术。
(摘自《风筝点灯》新世界出版社 图/豆薇)