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上班压力大，看本书吧

人感觉压力大，如何放松心情呢？听音乐、散步还是喝茶？英国一项研究发现，所有放松活动中，阅读对舒缓心情的效果最佳，6分钟内就能使压力水平降低68%。研究人员解释，阅读时人们的思绪会集中在文字上，进入书中的世界，使紧张的身心得到放松。

室内晾衣服 健康危害大

英国曲霉菌病研究中心的专家告诫，湿衣物晾在晾衣架上、湿袜子晾暖气片上会让室内相对湿度升至30%，是霉菌孢子繁殖的理想环境，易致哮喘或者免疫力差者肺部感染，出现咳嗽、气喘、肺曲霉病等，损伤肺部和鼻窦。建议最好晾在室外，实在不行尽量远离卧室客厅。■