好习惯自新年始

□ 逄春阶

黎 青/图

习惯是人们习以为常的行为，在长时间里逐渐养成、一时不容易改变。必须是长时间养成，短时间不行，短时间养不成。就跟自然形成的乡间小道，得经常走，时间长了，才形成路。习惯一旦养成，就不容易改变。良好的习惯如此，不良的习惯也如此。

一个人的习惯，往往能改变人的思维方式，进而影响人的行为方式。比如消费习惯、审美习惯、交友习惯、作息习惯等种种生活习惯。从某种程度上讲，习惯，能影响甚至支配人的世界观。行为养成习惯，习惯锻造性格，性格决定命运。

为什么习惯的威力这么大？因为日积月累、不断重复的行为，融化在人的血液里，深入到人的骨髓里，凝聚在人的眼神里，血液和骨髓是生命的本源，眼神能折射出人的灵魂。习惯遍布周身，时时像空气一样笼罩你，影响你，牵制你，指挥你，摆布你，也滋润你，但你还不觉得。比如饮食习惯，就说长期饮酒、长期抽烟吧。有酗酒习惯的人，和不酗酒的人看世界是不一样的，与其说是酒在支配他，不如说是酗酒的习惯在支配他。同样，长期抽烟的“瘾君子”，和不抽烟的人看世界也是不一样的。与其说，是烟在支配他，不如说是抽烟的习惯在支配他。还有，长期酗酒和长期过量吸烟，必然造成身体各个器官的损伤，而身体损伤，就让人心理出现病态，观察问题就会变化。健康人的眼睛看世界和病人的眼睛看世界，是不一样的，健康人看到的是健康的世界，病人看到的是病态的世界。

好多习惯是从小养成的，在潜移默化中，不经意间。习惯成自然。已故著名报人范敬宜先生写过一篇文章，叫《红绿灯前说“习惯”》，说到我们中间好多人没有遵守红绿灯的习惯，其中谈到一个掌故：1987年，75位诺贝尔奖金得主在巴黎聚会，记者问其中一位老科学家：您在哪所学校学到了您认为最重要的东西？那位老科学家不假思索地回答：“幼儿园！”又问：您在幼儿园学到了什么？他回答：“第一是自己的东西要分给小伙伴；第二是不属于自己的东西不要拿；第三是东西要放整齐；第四是吃饭前要洗手；第五是做错了事情要认错；第六是午饭以后要休息；第七是要仔细观察大自然。”他说：“这些知识就是影响了一生的最重要的东西。”俗话说，“三岁看老”，强调的是习惯从小养成，童蒙时期，是一张白纸，起笔描画什么样，就会出现什么样。所以幼年、童年的习惯养成非常重要，父母的点点滴滴，不经意的言行，实际上都在无形中给孩子的习惯造成影响，或者说，是父母参与了孩子习惯的养成。一旦有了不好的习惯，再改就难了。一棵参天大树，不管后来长得多高多大，根扎得多深，都离不开它良好的幼苗基础。就人来说，就是从小注重基本的品德修养。

从小养成好习惯，是人生中最幸运的礼物。但是如果小时候，没有养成好习惯，长大成人后，还能不能弥补呢？还能不能改变呢？应该能够改变，不过得费很大力气，花很多时间。这就牵扯到对好习惯的自觉选择问题了。换言之，习惯具有选择性，面对不同的习惯，我们应当适时分辨它的特性，切勿被任何自然形成的习惯所放纵，不良习惯，潜藏着优美的邪恶，它将麻痹我们的思想，诱导我们的价值观，使我们丧失对事件的判断力，难以落实理性的处理方式，甚至还会失去对自身掌控，这对我们的人生都将产生极大的负面影响。

好习惯如登山，需要付出艰辛的努力，需要克服顽固的惰性，需要管住自己。而坏习惯往往具有伪装性、迷惑性，老是拖你后腿，不让你走到好习惯的道上来。

辛勤培养好习惯，就是战胜时间，让长时间来保证习惯不走样。我们经常说，某某某钻研课题“数十年如一日”，这个评价，可是很高很高的评价，不是一年如一日，不是两年如一日，不是十年如一日，而是数十年如一日。这难道不是非常难得的事情吗？一日好熬，数十年呢？

著名翻译家许渊冲，汉译英法、英法译汉，成绩卓著。去年8月2日，他获得国际翻译家联盟2014“北极光”杰出文学翻译奖，成为该奖项自1999年设立以来首位获此殊荣的亚洲翻译家。四个月以后，又获得由国家汉办、北京大学批准设立的“国际汉学翻译大雅奖”。去年底我们曾到北京采访他，已经九十三岁高龄的他，依然精神矍铄，还在伏案紧张翻译莎士比亚的作品。他就讲：“我在西南联大上学时，我记得在《大一英文》读本中，选了威廉·詹姆斯的《谈习惯》，说生活琐事养成的习惯越多，就越能集中精力去做大事。如果起床、睡觉、工作都要反复考虑，那就会一事无成的。我上大学时，就养成每天早上译一首诗的习惯，一年就翻译出《诗经》三百篇。现在也是一天翻译一页，一千字左右。这三十年来，坚持住，就有了100多本书。”生活琐事养成的习惯越多，越能集中精力去做大事。许先生一生的实践，印证了这句话的正确性。

著名作家郁达夫有本书叫《卖文买书》，在书的扉页上有“绝交流俗因耽懒，出卖文章为买书”的自况诗句。绝交流俗，就是很好的习惯，流俗提供的是负能量，容易流于平庸和懒惰。终日与流俗朋友为伍，耳濡目染，就在流俗中稀释或者淹没了自己的高格。郁达夫为了保持自己的良好习惯，不惜与流俗绝交。这是何等的勇气，而唯其有了决绝的态度，才有了高格，才跟流俗区别开。

中国明代思想家吕新吾，少时资质鲁钝，读书不能成诵，乃澄心体认，久知了悟。十五读性理书，欣然有会，遂孜孜讲学，以明道为己任，后以《呻吟语》等行世。吕新吾对流俗的看法比郁达夫更进一步：“亲朋聚集，戏谑欢呼，把臂拍肩，蹑足附耳。只是要殷勤亲热，比党阿徇，才号同心知己，稍不稠浓，便说淡薄。这都是世俗态儿女情。你看那有道交游，德业劝你成就，过失责你改图。或说往古圣贤，或论世间道理。不出淫狎之言，不讦他人长短，不约无益闲游，不干诡随邪事。较量起来，哪个是好友？”

好友是诤友，知无不言、言无不尽。诤友才能帮助你养成好习惯，巩固好习惯，保持好习惯。

哲学家、思想家、新儒家开山祖师、国学大师熊十力，1954年离开北京到上海定居，他的学生、著名学者张中行请熊十力给他写个座右铭，熊先生是这样写的：“每日于百忙中，须取古今大著读之，至少数页，毋间断。寻玩义理须向多方体究，更须钻入深处，勿以浮泛知解为实悟也。”这个座右铭，就是强调要保持良好的亲近大著的习惯，是每日读，毋间断。张中行遵从老师的教诲，淡泊自守，坚持不辍，用他自己的话就是：“少事多暇，多念点什么，多想点什么，多写点什么。”遂成一代满腹经纶的大学问家。

看古今中外的名人，都有好习惯。好习惯是人生的花朵，这些花朵，绽放的越多越好，它能让每个人受益。不多举例，就说读书吧，我很羡慕朱熹的习惯：“敛身正坐、缓视微吟、虚心涵泳、切己省察。”每一句都是深刻体悟得来的。我曾请教过清华大学国学院院长陈来先生，他对朱熹的四句话是这样理解的：“‘敛身正坐’，收敛，不能躺着看书，太随意，不行。太随意，就容易懒散，精力不集中，经典之书‘敛身正坐、缓视微吟’，不能一目三行，更不能一目十行。‘缓视微吟’，吟是吟诵，‘虚心涵泳’，虚心，不能一肚子成见，先一肚子‘打倒孔家店’，那不行，‘虚心涵泳’‘切己省察’，我觉得如果你说我是一套比较保守的读书法，这个就是朱子的读书诀，朱子教给人最重要的读书方法就是这四句话。换言之，这是读书的好习惯。”

新年到了，新年是好的开始。让我们新年保持好习惯，让习惯成自然。□