天了噜～女汉子也能变女神！

编辑：林珺/撰文：许愿/模特：卫媛媛 （Elite）/造型：燕子/摄影：周奇/服装：H&M/饰品：ZAR

BEAUTY | 美妆课堂

天了噜～女汉子也能变女神！

编辑：林珺/撰文：许愿/模特：卫媛媛 （Elite）/造型：燕子/摄影：周奇/服装：H&M/饰品：ZAR

“女汉子”大多拼力量、拼能力、拼事业，事事领先，却唯独不拼美丽，时间久了，雄性荷尔蒙分泌爆棚，换来了一句“嘿，姑娘，你是条真汉子”的评论，这该高兴吗？还有些自称“爷”的姑娘，性格豪爽，事业努力，在护肤打扮上更是有着爷们儿般的坚毅，愣是凭着一颗女汉子的心硬生生活成了光芒四射的女神，因为聪明的她们知道，在这看脸的时代，女汉子的内心+女神的外貌才是活出精彩的最佳典范！

内在美和外在美并不冲突，女汉子也能美美哒！

女神只能待在天上，十指不沾阳春水？从现在起，你必须纠点—女汉子也可以同时是女神！“跑男”里的BABY、范冰冰是国民女神级别，一边有着爷们儿的魄力和体力，一边落落大仙。《花儿与少年》里的陈意涵，搞怪大笑从不扭捏，跑步10公色，却也能美如少女，人气UP出天际。 实上，女神和女汉子不能 容，在拥有女汉子豪爽不扭捏性格的同时又能拥有女神那就等于完美，必将完爆那些公主病的伪女神。

女神为何都那么美？其实她们都有共同点

关键点1：水光皮肤

女神的五官或许不是赛天仙，但是她们的皮肤都是细腻水滑有光泽，Q弹好似婴儿肌。而那种好像三天没洗脸一样的黯沉粗糙，内分泌失调的痘痘印迹，这些只属于女汉子。

关键点2：长发飘飘

除非你自信拥有赫本般的五官轮廓和绝佳气质，否则不要剪成男仔头。我知道这种发型夏天超凉快，洗完头晾晾就能干，但是它跟女神真是没有半毛线关系。看看范冰冰、BABY、林志玲！快点把头发留长吧，实在不济LOB也成啊。

关键点3：清新裸妆

女神也可能会因大姨妈长痘，熬夜后也会有黑眼圈，但是没关系，她们都很会“妆”！女汉子们令人讨厌的厚粉底大红唇和苍蝇腿睫毛，这些在女神脸上统统看不到，她们的裸妆技巧出神入化，让直男们纷纷感叹：“哇，不化妆都能这么美！”

关键点4：身材窈窕

你可以有点胖或有点瘦，但绝不能臃肿到没有腰！有前有后大长腿当然最好，如果先天不足也没关系，起码要身材紧实，如果能同时拥有优雅的体态和举止，等于向女神跨进了一大步。

女神晋级基础课

女汉子，

请先告别这些细节败笔

下面这几个细节，是女汉子最容易出现的败笔，也是晋级的基本门槛，想要变女神，先跨过去再说！

手：一双美手是女神的第二张名片，千万不能输在起跑线上，留不惯长指甲？没问题，修剪整齐没倒刺，细腻光滑没死皮，甲色健康微粉红，这样也可以成为“女神手”。如果身为女汉子的你手指关节已经粗糙发黑，还是赶紧去美容院做去死皮手膜全套保养吧！

脚：别说你永远只穿球鞋，哪怕是人字拖也会让你的双脚曝光于众目睽睽之下—脚皮厚得快成茧，足跟颜色像泥土，粗糙干纹历历在目，这些问题就连真正的爷们儿看到了也会吓到！其实想要改变它们，一瓶去角质霜外加护足霜就能搞定，时不时按摩或做做足膜会更好，不要问我什么是足膜，快去网购！

唇：嘴唇永远都是干燥的，时不时舔一下就当补水了？起皮了就用手撕掉？你难道不知道这世上有一种东西叫润唇膏吗？只要每周做一次唇部去死皮，然后厚厚涂一层润唇膏，这些就完全不再是问题了，如果能像女神一样把唇膏放在包里，随时拿出来涂一下，那就完美了。

1.欧舒丹玫瑰花园润手霜 85元 2.DHC橄榄护唇膏 120元 3.贝佳斯青春修护足膜 （足套状） 550元4.茵菲妮柔润护手霜 98元 5.佰草集新恒美紧肤修护唇霜 70元 6.欧缇丽葡萄籽美丽护足霜 195元

女汉子TO女神晋级进修课

罗马不是一天建成的，女神也不是一天就能炼成的。完全可以成为女神教科书范本的志玲姐姐，花了三十几年的光阴才让自己成为从头到脚零瑕疵360度无死角女神，我们当然也不奢求女汉子们能秒变女神。不过，在告别了手、脚、唇几个重要败笔之后，如果你能按照我们下面的进修方法认真改变自己，成为女神真的不再只是梦。

RART1 护肤篇

保养一小步，晋级女神一大步

说起护肤，女汉子会说，洗脸，化妆水，面 ，我一样都不少！如果你认为这就是保养，实在是图样图森破了！女神们在平时护肤上花费的功夫，绝不少于你打游戏消 的精力，因为她们深深 得，好皮肤绝对是迈向女神至关 要的一步。

清洁肌肤时——

女汉子怎么做：一年四季都用同一款洗面奶，在脸上用力搓几下，用水冲掉就Ok。心情不好时，洗脸奶都省了......

女神这样做：根据不同季节选择不同洁颜品，进入秋冬，用保湿洗面乳才能让肌肤干净不紧绷。先用打泡网将洗面乳打出丰富泡沫，再将泡沫涂在脸上轻轻按摩，这样才能不拉扯损伤肌肤，注意清洁每个角落，最后用清水彻底洗净。

女神们深知，完美清洁是护肤的第一步，因此除了日常洁面产品之外，女神们还会有各种洁面仪、洁面刷来辅助清洁。高科技超声波洁面仪能够帮助清除洗脸乳清洁不到的毛孔深层，柔软的洁面刷头可以去除表皮角质而不会损伤皮脂膜，让肌肤从清洁开始健康通透。

使用化妆水时——

女汉子怎么做：洁面后将化妆水倒在手心，豪爽地拍在脸上就了事。

女神这样做：首先，作为二次清洁，将化妆水浸透化妆棉仔细擦拭整个面部及颈部肌肤，清理角质并滋润肌肤纹理，为后续保养做足准备。接下来，将美白保湿化妆水浸透大片化妆棉后分别湿敷于额头、两颊、鼻区和下巴，短短5分钟就能起到迅速补水和改善黯沉的作用，美白提亮功效不亚于敷面膜。

至于女汉子常用的轻拍手法，女神其实也会用，不过拍脸过程中切记手法要轻，动作绝不能用力过猛，对于提升肌肤弹性非常有帮助。

涂抹乳霜时——

女汉子怎么做：手指挖出一大坨，蹭在脸上再用力揉搓，搞定！

女神这样做：面霜用手指挖？这样做会污染整瓶面霜哦！使用专用挖勺取面霜，才能保证产品持久新鲜。至于涂抹手法，女神最常用的就是将面霜分别点于额头、鼻尖、两颊、下巴五处，然后将双手搓热，用打圈按摩的方式，用指腹轻柔涂开。同时配合不同功效的面霜，还要使用诸如提拉、排毒、紧致等不同的按摩手法，最后记得用整个手掌包覆住脸颊，利用手掌的温度促进有效成分的吸收。

面临突发状况——

黯沉粗糙时：洁面后先花3分钟为面部肌肤作简易的按摩，使有兼具轻柔去角质功效的按摩霜，能够帮助温和去除面部老废皮脂细胞，促进血液循环，焕发肌肤光彩。

双眼浮肿时：选择具有排水紧致功效的眼部精华乳，涂抹时由外眼角开始向内，以无名指指腹依次向外轻轻按压至眼角淋巴穴位处促进水分排解，接着使用冰眼罩敷眼，3分钟就能消肿。

突然爆痘时：先涂抹具有消炎功效的去痘乳，然后在暗疮部位涂上含有茶树精油等天然抗痘消炎成分的抗痘精华，很快就能明显舒缓镇静红肿的成人痘。

1.飞利浦清痘洁肤仪 1299元 2.雪花秀水律莹润提拉面霜 620元 3.雅诗兰黛弹性紧实柔肤晚霜 880 元 4.娇韵诗焕颜紧致眼霜 500元 5.Za新焕真皙美白去角质泥膜 128元 6.梦妆花颜凝时菁华眼霜249元 7.NARUKO茶树净肤痘痘黑面膜 99元8.倩碧深层水嫩保湿润肤霜 340元 9.碧欧泉奇迹水（2015年超值限量版） 650元 10.兰蔻焕白精华水 650元 11.科莱丽声波洁面仪（智能型） 2000元

PART2 发型篇

改变发型，

背影就能变女神

无数男明星说：我的梦中情人，要有一头飘逸的长发！好了，长发是女神发型的标准，亮丽顺滑是成就女神的关，如果你还是一头短发，或是即使留长发也各种凌乱打结，那么赶紧改变发型，就能让你成为背影女神！

女汉子发型5特征，你中枪了吗？

□超短男仔头，万年不变。

□长发凌乱没型，很少去修剪。

□头发油腻蓬乱OR发丝干枯打结。

□不会盘发编发，永远只梳欧巴桑式低马尾。

□要么没刘海大光明，要么刘海傻傻根本不适合脸型。

男人最爱的女神发型TOP3

TOP1：波漫大卷发

52%

女神典范：米兰达·可儿、杨幂

弹性、光泽、大卷发

本次投票中，长卷发以半数以上压倒性优势胜出，而在另一项关于年度最性感女郎TOP20中，九成以上都是长卷发美女。

一秒变女神： 先找个专业发型师为你烫个自然的大卷发吧！另外，让卷发保持自然弹性和光泽也相当重要。试着将你的长卷发拨向一边，女神气质瞬间涌现。

1. 巴黎欧莱雅沙龙专属琉彩之韵精华露248元 2.沙宣臻致光感莹润精油喷雾 79元

TOP2：层次感自然直发

31%

女神典范：高圆圆、全智贤

层次、自活力

这一次，有层次感的直发竟然击败了传统“黑长直”。呆板的直发看起来太苛刻，如果太结构化还会显得有点过时，发尾略带弯曲、蓬松飘逸的自然直发却让人感觉更具女神特质。

一秒变女神： 你不仅需要有一个经验丰富的发型师，还需要掌握简单的吹发技巧，学会利用卷筒梳和吹风机打造出蓬松自然的直发发型。最后告诉你一个秘密，就是80%以上的男性喜欢女生将单边的头发别到耳后，这样不仅会露出你一侧的脸，还能让颈部的线条看起来特别性感。

1. 丝蕴无硅修护洗发露 39元 2.多芬致润奢护养发精华油 89元

TOP3：蓬松空气感LONG BOB

17.8%

女神典范：汤唯、霉霉、

蓬松、轻盈、空气感大卷发

这一整年，LOB的火爆程度不用多说，在看到全智贤、大幂幂的LOB时，直男们纷纷点赞，WHY？关键就在于发型的蓬松度和空气感。如果你不爱长发，或是正在留长发，那么掌握下面的几个重点，你就可以拥有女神级的LOB啦！

一秒变女神： 不要太短，及肩的长度最女神。另外，相比于中分，侧分的LOB更加迷人，而你可以根据自己的需要选择留或不留刘海。不要太直，微微凌乱的空气感看起来更时髦，更易于平日打理。当然，每次洗发后都要好好造型，如果想一直维持在令自己满意的状态，就需要至少每3周去一次美发店，千万不能偷懒！

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PART3 彩妆篇

零 础也能上手的美妆秘诀

清透底妆

为什么女汉子总是油光满面易脱妆，女神的底妆一 天都神清气爽；为什么女汉子画个腮红总是妆过 ，女神却能三秒就搞定好气色？女汉子从不化妆， 由是化妆太麻烦太复杂了。其实，只要掌握小技巧，零 础菜鸟也能轻松打造女神级妆容。

女汉子：为了避免厚重不自然，直接涂粉底或气垫BB一步搞定

女神：完美清透底妆，起码要分4步

STEP1：使用调色隔离乳，提亮黯沉肤色的同时隔离外界污染。

STEP2：将贝壳乳等具有光泽感的饰底乳与粉底液或BB霜调合后轻薄涂抹全脸。STEP3：使用遮瑕膏对黑眼圈、痘印和小色素进行局部遮瑕。

STEP4：蜜粉轻扫全脸，定妆的同时提升薄透感。

极简眼妆

女汉子：不会画，直接省略掉。

女神：眼妆并不复杂，打造放电双眼就靠它！

选择菜鸟最适合的简单大地色四格眼影，按照标注的额使用顺序和使用位置来涂抹就Ok，略带珠光效果的质地会让双眼更有神。

不晕染黑色液体眼线笔，从贴近睫毛根部的上眼睑中部向眼角描画，超细的笔尖更易上手，多试几次就能成。

用睫毛夹配合不会结块的自然型睫毛膏涂刷睫毛，一次就能让睫毛微微上翘定型。

渗透式腮红：

女汉子：腮红是什么，脸蛋上的高原红吗？

女神：腮红是提升元气的最佳工具

选择淡珊瑚色或浅粉色腮红液，用手指轻轻按在脸颊苹果肌的位置，并用指腹匀开，打造自然而优雅的微笑感腮红。

甜美唇妆

女汉子：口红是给老女人准备的，我只用润唇膏，最多还带点透明粉红色。

女神：不用口红的女人没有未来！

时下的口红无论从质感还是颜色都非常年轻时髦，轻松打造出韩剧女主角们的性感咬唇妆或气场女王红唇。初学者可以尝试清新自然的咬唇妆，选择自然又甜美的蜜桃色水润染唇膏，釉面质感让嘴唇远离显老干燥唇纹，令双唇微微张开的时候看起来像一个等待成熟的蜜桃，娇美无敌

1.KATE棕影立体眼影盒 149元 2.美宝莲好气色轻唇膏咬唇妆系列 89元 3.迪奥凝脂星光亮妍粉底液 590元 4.资生堂柔滑奕采眼线笔 190元 5.贝玲妃玫瑰红胭脂水 320元 6.兰芝气垫BB霜 345元

PART4 美体篇

一个女神的终生必修课

维秘超模的好身材秘密：

芭蕾以及阿拉伯式屈伸训练是维秘斯瓦内普尔最喜欢的运动形式，“舞蹈可以让你寻找到自我，同时又能让自己达到放空状态。与此同时，拳击训练和力量训练也是必不可少的功课。”

好身材不是饿出来的，而是动出来的

想要通过节食来瘦身，绝对不是女神的选择。主食、肉类、蔬菜、水果样样都吃的女神们，不仅拥有胸大臀翘的完美身材，还能秀出性感的马甲线，秘诀就是运动。在不纠结体重变化的前提下，如果你属于体脂超标者，建议先进行长时间有氧运动减掉多余脂肪，再配合适当的力量训练提升肌肉含量，这样就可以让你瘦得健康又拥有性感曲线。

维秘超模坎蒂丝·斯瓦内普尔：

运动中的女神没有不爷们儿的！

对付局部橘皮，家用纤体霜省不得

对于下身肥胖、局部脂肪堆积或是有橘皮困扰的女汉子们来说，投资一款高效纤体产品非常有必要。你要做的就是不能偷懒，每天洗完澡都用一下，配合揉捏等按摩动作，对待橘皮不能心软，下手狠一些，才有可能消灭它们。

优雅站坐，女神的基础条件

坐姿：双脚张开坐在椅子3/4处，注意腰往前推，下腰背拉直，挺直腰背，收紧腹部，这样的坐姿可以达到紧实上半身的效果。

站姿：伸直背肌，双肩尽量展开微微后护，挺胸。重心从身体的中心稍向前方。无论是站立还是行走，都注意时刻收紧小腹，这样更能让身体从内侧提拉，锻炼深层肌肉、大幅提升基础代谢率。

随时可做的美腿动作：

STEP1：直立，双脚并合。

STEP2：脚尖外张，双手插腰，上半身前倾，臀部下坐，膝盖向外打开。

STEP3：上半身挺直，膝盖收回，慢慢伸直，回复站立姿态。

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