多逛街可长寿

陈丹妮

一项研究称，在商店里逛上一天可以让你更长寿。令人意外的是，事实上逛街对男人的益处更大。该研究还显示，长期来看，逛街比健身更有助于长寿。

这一发表在《流行病学与公共卫生杂志》网刊上的研究表明，见见朋友或光是看看路人就可以排遣寂寞，改善心理健康。

该研究调查了台湾1850名在家中独立生活且年龄在65岁以上的老人，了解他们出去购物的频率。

研究人员还通过跟进1999-2008年间台湾死亡登记资料，了解每位参与者的寿命。研究人员发现，在将这些人的身体状况、疾病等因素考虑在内的情况下，那些每天都出去购物的人比那些不经常购物的人寿命更长。

在参与调查的人当中，每天都去商店购物的人在研究进行过程中死亡的概率比那些不定期购物的人要低25%以上。

经常逛街的老年男性寿命最长，逛街可使死亡率降低28%。相比而言，逛街对老年女性的益处则相对小些，能使她们的死亡率降低23%。

研究人员承认，那些定期购物的人也许原本身体就比较好。该研究的领头人是位于竹南的台湾卫生研究院的张宇宏（音译）医生。

他们说：“一个不经常外出购买食品的老年人，他的膳食质量可能无法达到维持健康所需的标准。这将造成恶性循环，一方面不常购物导致饮食不良，而饮食不良又会限制老年人的出行。”

不过研究补充说：“在购物场所，和人交谈，或是看看其他人也可以丰富社交生活，有益心理健康。

“其他的休闲体育活动，如正规的锻炼通常需要动力才能坚持，有时还需要专业指导，相比之下，逛街则更容易进行，也更容易坚持下去。”

（摘自《中国日报》）