糖友护口腔，中草药牙膏和温水更配

魏静红

有不少糖友疑惑，为什么连口腔疾病也特别爱找糖友呢？对此，广州医科大学附属第二医院口腔科的主任医师翁志强表示，糖尿病患者往往机体抵抗力差，容易并发感染。人体口腔里大概有800多种细菌寄生，糖友的身体抵抗力差，口腔更容易“失守”。牙周病是糖尿病常见的并发症之一，糖尿病患者若患上如牙周炎，不加以控制，会导致咀嚼疼痛、牙齿松动，最终使牙齿脱落和加重血糖控制难度。翁志强建议，糖友护理口腔，应每6个月至少到牙科检查1次，以防口腔感染等严重问题影响血糖的稳定。

中草药牙膏更适合糖友

翁志强表示，为防止口腔问题的发生，糖尿病患者应首先控制好血糖。其次，每天至少要刷2次牙，每次时间需3分钟左右，整个刷牙动作要“轻、慢”，不要用力过大损伤牙龈。而糖友在选择牙刷上也要特别注意，应选用软毛牙刷。“市面上有刷毛面为波浪形的牙刷，对牙根面和牙邻间面的清洁有帮助。”

除了牙刷要选软毛之外，在牙膏的选择上也要特别讲究。对于糖友而言，建议选用中草药牙膏。翁志强指出，“因为一些中草药牙膏添加了部分中草药，如田七，具有散淤、止血、定痛的作用。此外，部分中草药还能对口腔的主要致病菌，如变形链球菌、血链球菌、粘放线菌、白色念珠菌有抑制作用。”

温水漱口更有助清除细菌

糖尿病患者对口腔的保护，除了要选用合适的牙刷和牙膏，温水刷牙也很有讲究。翁志强建议，刷牙用水最适合的是温水，特别是患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的患者。冷热刺激都会诱发或加重各种不适感症状。温水是一种良性保护剂，对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。而且用温水含漱，会感到清爽、舒服，使口腔内的细菌、食物残渣更有利于清除。因此，糖友刷牙，水温控制在35℃左右最为适宜。

（摘自《老人报》）