嚼口香糖能瘦脸吗

如何才能拥有范冰冰一样的锥子脸？整容削骨？太冒险！据此，网络曾一度传言说嚼口香糖可以起到瘦脸的功效，不仅经济实惠，还安全可靠，可谓在不知不觉间拥有一张迷人小脸。那么嚼口香糖真的有那么神奇吗？

真的以为动动嘴巴就能瘦脸？那你真的是想多了。

人在咀嚼时与不咀嚼时热量的消耗的确有所不同，但从每分钟咀嚼时消耗的0.003千卡的热量值与人们散步时每分钟消耗的3.7千卡热量值相比，咀嚼时的热消耗实在是不值一提，所以嚼口香糖对减少面部脂肪而言其实没有任何作用，嚼口香糖瘦脸的感受很可能只是心理作用。

咀嚼对肌肉的锻炼在适度的情况下可以刺激它正常发育，如果过度刺激的话反倒会发育过度，两边的咀嚼肌都大起来，就像得了腮腺炎一样，更不会起到美容的作用了，所以说咀嚼的过程应以不累为准。

真的想瘦脸还得通过运动，因为运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。另外，平日三餐中多吃些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。