古今《养生歌谣》撷趣

韩银

《蔡轩琐记》中的《人心难足歌》：“终日奔波只为饥，才得足食又思衣。衣食若还多充足，洞房芩冷便思妻。娶得妻来鸳被暖，奈何送老恐无儿。有妻有儿双双乐，终日思量屋舍低。人心似海何时满？奈何阎罗下帖追。”

清代东阁士阎敬铭写的《不气歌》使人猛悟：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生病中他计，气下病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之危害太可惧，诚恐因气命要去。我今尝过气中味，不气不气真不气。”

我国著名的红学家、诗人、小说家俞平伯先生写过一首《养生歌谣》：“愉快劳动精神好，足够休息保护脑。长期锻炼强身体，适当娱乐不烦恼。节制饮食慎起居，讲究卫生身体好。风烛残年成过去，精神百倍腾云霄。”