拒绝“光”损伤，防晒进阶密令

家弘

开始步入温辣的五月份，紫外线早已高高挂起，迎接每一位外出的可人儿。要想整个夏季都不被晒黑，防晒必不可少！但阁下防晒EQ够用吗？很多时候，不是涂抹了防晒霜就好，更要知道其机理，以轻松应对每个“暴晒”时段。

认识晒黑、晒伤的主谋——紫外线辐射UVR

紫外线占日光总能量的6.1%，依波长可分为三个区域：短波紫外线UVC，波长为200～2800nm，它属于杀伤力最大的紫外线，但庆幸的是经过平流层时，会被平流层中的臭氧吸收、达不到地面。但近来，随着臭氧层的破坏，短波紫外线也将有机会到达地面，对肌肤健康造成威胁；中波紫外线UVB，波长为280～320nm，穿透表皮层，具有晒伤之能力；长波紫外线UVA，波长320～400nm，穿透力可直达真皮层，进入皮肤黑色素处刺激黑色素细胞形成，使皮肤变黑来抵御紫外线。虽UVA作用缓慢，但它具有累积性，可伤害肌肤纤维母细胞，而纤维母细胞乃是合成分泌胶原蛋白和弹性蛋白的主要负责细胞，从这点上可想而知紫外线对于加速肌肤老化的威力。

紫外线三宗罪

Top1 表皮增厚、干燥

角质层肌肤持有一定平滑度、水润度，肌肤才会透出光泽。当紫外线照射后，表皮中的细胞更新减慢，角质形成细胞活力下降，角质代谢速度变慢，肌肤表面开始粗糙，缺乏光泽加上角质屏障（细胞间脂质区域）出现漏洞，肌肤内部锁水能力减弱，容易脱皮。

Top2肌肤变黑、色斑突起

任何年龄层，对紫外线最强烈的反感，莫过于它能使皮肤变黑。它首先影响“角质细胞”令其释放出一种细胞分裂素——内皮素，当细胞分裂素被黑色素细胞上的受体接受后，就会刺激黑色素细胞增殖并且激发酪氨酸酶活性，酪氨酸酶会刺激酪氨酸羟化成多巴（透明色），继而形成多巴醌（淡棕色），接着变成真黑素，这些成熟的黑色素小体透过黑色素母细胞的树突结构传递到角质细胞上，肌肤色泽就会加深了，当肌肤有炎症时，经紫外线加码，“黑斑”油然而生。

Top3皱纹横生、松弛

当皮肤真皮层的基质金属蛋白酶被激活后，它就开始降解肌肤真皮层的胶原蛋白，附带着透明质酸酶也开始降解透明质酸和糖胺聚糖（GAGs）等；紫外线还会诱导产生活性氧簇攻击细胞，纤维母细胞缓滞分泌胶原蛋白，并损害细胞DNA等。当真皮层塌陷，就犹如楼房地基塌方一样，肌肤呈现不平整的凹凸纹路、皮肤下垂等。

提升“防晒力” 对抗光老化

倘若有注意观察最近的“防晒品市场”，独具慧眼的您不难发现，最近开始有品牌从原先的“防晒黑”旗号转变成“抗光老化”的队伍中来。这不是一步险棋，而是更走向科学，更具实际意义、持续发展的一种战略。让您更清楚知道你只要出生后，素颜沐浴在阳光下，就开始积累光老化的能量，这一切的“光老化能量”将在你成人后开始逐渐爆发，到那时候你只能目不暇接的看着脸部一天天皱纹、色斑横生。力挽狂澜的做法是：每天出门前涂抹好防晒霜或做好防晒工作。那么，以上说的这些“光老化现象”将会在现阶段大大减少50%以上，这一个小动作，让你日后看起来比同龄人年轻，何乐而不为？你只要在前期花些时间来了解优质防晒产品如何选择，就可以轻松“避开”阳光对你的“肆虐”。

涂抹具有防晒功能的产品，就可安然无忧了？

现在市面的隔离霜、BB霜、粉底乳、粉饼等都具有防晒能力，但并不是所标识的防晒指数只要涂抹就能达到防晒效果。防晒产品涂抹的量与实际效果有直接关系，这一点大家非常容易忽略。按照送去检验的防晒制品，是以每平方公分的皮肤涂抹2毫克的防晒霜而测试得到的效果，隔离彩妆类亦是如此。所以，我们必须涂抹够这么多的量才能把皮肤紧密的覆盖，才能让防晒成分发挥功效。那一张脸需要多少呢？依东方人脸部平均大小计算，大约要涂抹牙膏管挤出3公分左右的量，这样的用量才能有标识防晒指数之实效。而润色乳、粉底、粉饼等虽含有防晒成分，但一般人难以一次性涂抹到那么厚的地步，那样会太白，常人是难以接受的。建议可以多元化“堆砌式”涂抹，例如日间使用彩妆类产品都有防晒能力，可以按这样的顺序涂抹：防晒霜一层→隔离一层→粉底适量→蜜粉等，这样的目的是兼顾了润色和防晒效果，但防晒指数是“不会叠加”的，能增加防晒厚度并且降低单用偏物理防晒霜过度泛白的问题。然而，当你只用防晒霜，则必须大量涂抹。

为什么防晒产品会油腻、厚重、泛白？

①化学性防晒产品因添加了大量化学防晒剂（多数为油溶性），当配方不添加具“挥发性硅灵”或以油相乳化剂居多时就会有“油腻闷不透气”之感。但也不能因此而用吸油纸吸掉，因为你吸掉的不仅是皮脂，更是附着在皮肤上的防晒成分。

②物理性防晒产品会将物理防晒粉体“二氧化钛、氧化锌”分散于油液相中，以矿物油或三酸甘油酯等为主，不仅便于分散粉体，还具有防流失之效果，再配上具油性的乳化剂，就会产生一定的厚重、油腻感；至于泛白，因物理粉体为白色，如二氧化钛反射白度为73.2%左右，所以会有这个遗憾，目前也有纳米级物理粉体，泛白感减弱许多。

具有美白/抗皱的防晒霜，可信吗？

当下最Hot的BB霜，最爱宣称具有美白、抗皱、保湿、抗氧化、祛斑等功效。但“鱼和熊掌，不可兼得”，化学防晒剂需停留在肌肤角质层发挥功效，而美白/抗老成分必须渗入肌肤内才有能发挥作用，若要有美白效果，必须加入促渗透剂才能让美白成分直达基底层作用。此时，分子量更小的防晒成分会比美白成分跑得快，结果，防晒效果怎么办（都进入皮肤里层啦）；若要以防晒效果为主，美白成分就渗不入基底层啦，因为成膜剂全把它们挡在皮肤外啦。所以，消费者不需为了一瓶宣传All In One 效果而“赌注”在一瓶产品中，分工护理，收获会更佳！

防晒霜穿透角质层会有伤害肌肤的危险吗？

一般而言化学防晒剂分子量低于500道尔顿且为脂溶性的会容易渗入肌肤，对肌肤会有光敏反应或接触性过敏（短时间反应），但一般会有着当下刺痛感，越用皮肤越粗糙等状况。长期使用配方性不佳的防晒产品，化学防晒成分渗入肌肤无反应，但长期积累无法代谢，衍生出的问题可能需要医学界解释了。

优质防晒产品选择技巧

防晒霜要停留在角质层即可，它渗入皮肤里，只会产生更多的麻烦，它是一种化学合成油脂，亦是皮肤内部组织不需要的油脂；但它也不能轻易地流失掉，因为这样就没有防晒效果了。好的防晒产品要做好安全措施（防渗入），有效措施（防流失），选择运用硅灵质地、防渗入膜配方的或大分子防晒剂才能拥有双重保障。

以下内容单独圈出来

防流失测试：把防晒产品均匀涂抹在镜面上（立起来），等待15分钟后（让该挥发的物质挥发），然后用喷雾来喷洒上去，看其形成水珠还是浑浊变成乳白流下，形成水珠，表示抗水性佳。

防渗入测试：把防晒产品涂抹在手背上，半小时后用水龙头的水冲刷，观察形成水珠的样子，再隔5小时去冲刷，若还是形成水珠，表示防渗膜非常牢靠。若水珠越来越少，几乎成水膜状，则表示防渗入膜附着在皮肤上是不佳的。

产品分布在各地方，不要集中在一起

1、CHRISTIAN BRETON防晒眼霜SPF20 RMB430

2、斯佳唯婷修纹紧肤防晒日霜SPF30（丝芙兰独家） RMB860

3、VICHY薇姿优护防晒面部凝乳SPF30+ PA+++ RMB245

4、伊丽莎白雅顿经典清爽防晒乳SPF30+ PA+++ RMB220

5、奥杰尼防晒隔离乳液SPF30+（丝芙兰独家） RMB290

6、BENEFIT轻爽防晒乳液SPF45 PA+++ RMB480

7、后拱辰享津润金迷防晒粉SPF30+ PA+++ RMB480