出门游玩，请带一个小药包

李红珠

在春暖花开、万物复苏的季节，出门旅游的人多了起来。随着家庭用汽车的飞速增加，双休日带上家人去几百公里以外游玩的机会越来越多，节假日里的名山大川、草地海滩等地都游人如织。而旅行短时间造成的生活环境骤然改变难免会使身体不适，尤其是带着老人和小孩一起出游的家庭，不妨提前准备一个“旅游小药包”，装上几样用法简单、携带方便、疗效明确的常用药品，就不会因为小毛病四处找药店而影响心情、大煞风景了。下面就为大家介绍旅游小药包如何配备药品。

小药包的选择

可以用洗漱用品包或者化妆包来做小药包，最好选择里面带有几个分格的，以便把外用药和内服药分开放，避免用错药。旅游必备药品的量也无需太多，每样药够一两天用的就可以。另外，还要根据家庭成员的身体情况选择药品，并搭配一些必备常用药品，在购药前一定要向药师咨询所买药品的使用禁忌和使用方法等。

选择药品时不要“喜新厌旧”，尽量买副作用较小的“老药”，因为“老药”使用时间长了疗效确定、毒副作用已经得到充分的暴露，一般说明书上都明确标注。新药由于使用时间短，可能会出现一些意想不到的不良反应。另外，新药因为有专利保护等原因，价格会比过了专利期的普通药高，从经济的角度考虑也不适于家庭备用。其次，同一种类的药物有几个供选时，尽量选择疗效稳定、用法简单的药物，尽量选择口服药、外用药，少选或不选注射剂。

药包里一般需要配备防晕车药，抗过敏药，抗感冒药（速效伤风胶囊、复方阿司匹林片），胃病与止泻药（黄连素、多酶片、藿香正气软胶囊），外用药（创可贴、伤湿止痛膏、清凉油等）等，还可根据家庭成员的身体情况选择一些常用药，以备不时之需。除了上述几种常用药物外，很多外出旅游的中老年人患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病，小药包里还要加上每天需服用的常规药，如高血压患者应备抗高血压药，糖尿病患者应随身携带降糖药等。老年人出门前还要准备急救药，如硝酸甘油、速效救心丸等，以免出现意外。

小药包里都准备哪些药

1.防晕车药

体质下降或疲劳时都特别容易晕车，就连平时不晕车的人因舟车劳顿也可能突然晕车。准备几片乘晕宁，可在车船启动前半小时到1小时空腹吃1片;如需长时间旅行，每隔4到6小时要再吃1片。值得注意的是，很多人匆忙间在车站附近的小摊点买晕车药，往往没有质量保证，而且副作用大，所以一定要到正规的药店购买晕车药。

2.抗过敏药

春日草长莺飞、百花开放，家里有过敏体质的人出游，很容易花粉过敏而引发气喘、皮疹肿胀。如果去沿海地区旅游，也有因为吃海鲜而导致过敏的情况。被过敏中招的人会出现皮肤瘙痒、皮疹、心慌等症状，所以药箱里还要备下扑尔敏、息斯敏等抗过敏的药。

吃抗过敏药时尽量避免喝酒、吃海鲜等，因为高蛋白食物，特别是海鲜（虾蟹、金枪鱼）、奶酪、肉类（猪肉、牛肉、羊肉、禽肉等）、黄豆等富含组氨酸，我们在吃抗组胺类过敏药的同时摄入富含组氨酸的食物，就会在体内分解出大量组胺，这些组胺就会抵消一部分抗过敏药，使其不能很好地发挥作用。同时，体内组胺蓄积过多，还会引起头痛、头昏、心慌、皮肤潮红等不良反应。

3.抗感冒药

感冒既是旅行中的高发病，也最容易被忽视，如得不到及时治疗很有可能引起其他病症。感冒初期多伴有发热，复方阿司匹林片或扑热息痛片是旅游必备，其用处广泛，除了解热镇痛、可以有效地治疗发热、头痛外，还用于缓解牙痛、神经痛及肌肉痛等。白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊等感冒药可以迅速缓解感冒症状，小儿感冒灵等用量小、见效快，也可以酌情任选一盒放进小药包，维C银翘片等中药对感冒初期症状也很有效。治疗风寒感冒的药品可以选择正柴胡饮冲剂、感冒清热冲剂等。治疗风热感冒的药有双黄连口服液等虽然疗效不错，但是不推荐携带冲剂、口服液类的抗感冒药，因为携带不方便。

4.胃病与止泻药

小药包里需要备下胃复安、多酶片等助消化药。胃复安用于治疗各种原因引起的恶心、呕吐、腹胀、嗳气、胆汁反流等症状。多酶片由胰酶与胃蛋白酶组成，治疗消化不良、食欲缺乏都很有效，而且价格便宜，适合储存在小药包里。气滞胃痛颗粒、温胃舒、摩罗丹等可用于风寒袭胃或饮食不节引起的胃部疼痛不适。

在旅途中，饮食及饮水有时或难保证洁净，也有可能因为吃了过于油腻的食物引起腹胀、腹泻。黄连素、酵母片、氟哌酸可以迅速抗菌止泻。伴有恶心、呕吐症状时可服用藿香正气软胶囊，其对不服水土引起的头痛、腹泻、呕吐效果明显。

5.外用药及医疗用品

小药包里少不了创可贴、碘酒、伤湿止痛膏、京万红软膏、消毒棉签、纱布、胶布等。旅途中难免出现磕磕碰碰等小外伤，带上几片创可贴就能起到预防感染的作用。小药包里如果有空间的话，还可备一小瓶碘酒，遇到小擦伤及时涂擦，能防止发炎。如果到天气炎热的树林或近水景区游玩，需要带上防蚊虫叮咬药，花露水、风油精、清凉油等必不可少。

京万红软膏一药多能，除了治疗烧烫伤外，还能治疗蚊虫叮咬和晒伤等多种皮肤疾病。蚊虫叮咬后引起的肿痛，可在红肿处涂京万红，肿痛能迅速减轻。日晒伤后可用碘伏纱布敷患处，减轻灼痛，后用京万红涂在患处，形成保护层。户外活动之前，在暴露的皮肤上涂抹京万红软膏可以预防晒伤。因此，小药包里装上一盒京万红软膏，可以解决很多皮肤病的困扰。