专注力不需要培养

美天妈妈

我的朋友，两岁孩童的妈妈，向我诉苦：

“我给孩子讲绘本故事，这一本还没有讲完，她就走开去拿另外一本。刚刚想玩这个游戏，瞬间看到其他玩具，就马上转移。她是不是专注力不够好？要如何培养啊？”

在我看来，“培养孩子的专注力”是个伪命题，因为孩子天生就有专注力，不是“培养”出来的，作为家长，小心呵护。不破坏就好。

何为专注力？字面理解，一个人专注于一个事物或一个活动时的心理状态。心理学解释是：人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，包括注意力的广度、稳定性、注意力的分配和注意力的转移四个方面。

孩子正常的专注时间，一般来说：

2～3岁时为10～12分钟；

5～6岁为12～15分钟；

7～10岁为20分钟；

10～12岁为25分钟；

12岁以上可以达到30分钟以上。

只要不是病理上的注意力缺陷障碍，正常的孩子大多可以做到。

朋友两岁的孩子，有可能是对这本绘本不感兴趣，有可能对绘本阅读这件事情没有兴趣。她一会儿想这样，一会儿想那样，是因为还没有找到可以吸引自己专注的事物或活动。

孩子天生热爱学习，生来就是专注的，从把拿到手的东西塞进嘴巴，到不断练习翻身、爬行，到开始说第一句话，哪件事情不需要全神贯注地重复、练习和联结？这不就是孩子的专注力吗？

可是，渐渐地，当孩子学习的本能延伸到其他领域，出现和父母目标不一致的行为时，父母就不由自主地站在了与孩子的对立面。比如：孩子用嘴巴研究这个物体的形状、质感，建立自己的认知并区别于其他物体时，父母制止他；刚刚学会走路的孩子，踩在雨后的小水洼上，尽兴地玩起水来，父母却强行抱开他，避免弄脏鞋子。

父母捍卫着自己的行为准则时，不知不觉就打扰了孩子的专注。

凡是孩子感兴趣的，喜欢的，他就会专注，反之亦然。有时家长要思考，为什么孩子不能专注，不是他没有专注力，而是这件事情根本吸引不了他。

每个孩子感兴趣的点不一样，体现专注的地方也不同。同样的年龄，有的孩子喜欢翻看书里的图画，有的孩子喜欢把书当建筑材料玩搭建，他们的兴趣点不同，没有好与不好之分。

这让我想起了我和我姐。我们俩一静一动，我姐喜欢画画、看书，我喜欢跳舞、运动；我们俩一白一黑，我姐喜欢呆在家里，而我喜欢满世界疯跑，长此以往，待在家里的变白了，奔跑在阳光下的晒黑了。

我们的个性如此不同，但我妈妈并没有因为我不能像姐姐一样安静地看书，而说我没有专注力——那个时候也没有这个词。我们每个人都在自己钟意的领域里专注地做自己喜欢的事情，无人打扰。这是最幸福的时光。

当然，人生总是出其不意。现在我姐喜欢爬山、瑜伽，我反而喜欢待在家里看书、写字。二十年前，我们可能知道今天的自己吗？

父母不要将孩子的专注力作为一个问题来刻意对待，造成过度的紧张和焦虑，只需在陪伴孩子的过程中，支持孩子感兴趣的事情，保护他原始的学习欲望即可。

如果真的出现问题，也不能把矛头直指孩子，而是反思家庭环境和教养方式。