走路速度可以预测寿命

新阳

美国匹兹堡大学一项新研究发现，走路快慢可预测寿命长短。

研究涉及3.5万名65岁以上老人，结果发现，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。比如，在75—84岁的老年妇女中，走路最快（速度大于等于1.4米/秒）的老人再活10年的几率为92%，而走路最慢（速度小于等于0.4米/秒）的老人再活10年的几率仅为35%。

新研究负责人表示，走路速度直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏等。她认为，走路速度将成为医生在诊断过程中判断患者体质的重要依据之一，速度慢意味着患者可能存在更严重的健康问题，有必要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康因素。

研究负责人建议，老人每年可自测一次走路速度。可在地板上画一条4米线，以正常速度从起点走到终点，记录下时间，再除以4，就得出走路速度。将自测走路速度与上一年数据比较，发现变化过大时，应及时看医生。