贪嘴吃荔枝易患荔枝病

眼下荔枝刚上市，医生提醒大家不要多吃荔枝哦，否则易发“荔枝病”。

“荔枝病”主要指的是低血糖症，人吃东西时，胰岛素分泌使血糖不至于升太高，而大量进食荔枝后，果糖不能及时转化为葡萄糖，这时胰岛素不断降低血糖，就会有低血糖反应。所以荔枝不要多吃，也不要空腹吃，最好在饭后半小时食用。

还有一种“荔枝病”就是多吃荔枝以后出现眼睛长麦粒肿、口舌生疮、过敏等症状。通常只需停止进食荔枝，热敷眼部患处，加以喝绿豆汤等饮食调整，症状可自然缓解，无须用药。

医生指出，荔枝味道鲜美，属于温性食物，体质偏热的人多吃的话就可导致发热上火，例如痔疮出血、大便偏干、口腔长疮或出血等，并可引起体内糖代谢紊乱，造成低血糖病。“荔枝病”轻者表现为恶心、出汗、口渴、四肢无力，个别患儿还出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎症状，重者头晕、昏迷、抽风。 所以不能多吃荔枝。

【小贴士】

如何挑选新鲜果核小的荔枝？

一看。凹凸不平纹路深的荔枝，通常果核较小。荔枝的龟裂片相对较大并且规则，口感相对较好。

二捏。捏荔枝底部，能够明显感到坚硬的说明果核较大，捏起来偏柔软说明果核较小。

三摸。水润圆滑的荔枝新鲜，若荔枝果皮发干，那么这种荔枝一定是储存了很长时间，不新鲜了，购买时一定要避免。

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（广西 李宏运）

（福建 闽红）