凯特不坐月子咱还得坐

娜娜

英国凯特王妃生女后不到10个小时就出院，这让大家震惊坏了。据报道，当时伦敦气温仅为10度，但王妃光着腿，露着胳膊，踩着高跟鞋，就这么出来了。对此，许多人大跌眼镜，难道王妃不用坐月子么？

相比之下，中国人对坐月子非常重视。产妇不仅要坐月子，在月子里还有很多禁忌。同样生活在一个地球下，难道是我们太小题大做了？为什么外国人就不用坐月子呢？下面我们就为大家介绍其中的奥秘。

要不要坐月子引网友激辩

威廉王子夫妇居住的肯辛顿王宫在微博发表声明说，英国剑桥公爵夫人凯特王妃于当地时间5月2日上午8时34分顺利产下一名女婴，体重8磅3盎司（约3.7公斤），英国媒体及民众一片欢腾。在生产完公主不到10个小时后，凯特王妃抱着小公主与剑桥公爵威廉王子，离开位于西伦敦的圣玛丽医院时在门前站了一会，向等候的民众和媒体人挥手问好。候在医院外的媒体和民众借此机会目睹了这位英国王室新成员的风采。

不过中国网民更在意的是：凯特为什么不坐月子！其实，凯特王妃不坐月子已经不是第一次了——生下乔治小王子第二天，她也是穿着短袖在室外与媒体见面！在一直强调“坐月子”重要性的中国网友看来，凯特这样在室外吹风、站立，样样都是错，以后肯定落下“月子病”。但也有网友认为，凯特王妃这是给大家做出“不用坐月子”的示范。

其实，将坐月子与不坐月子极端化都是不对的。医学认为产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养。产妇在分娩后身体出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼，是有助于身体复原的。据英国媒体称，凯特王妃在产后预计将返回娘家住至少6周，并没有我们想象的那般马上就投入工作或娱乐休闲中。所以，产后一段时间进行身体的调养是符合科学道理的。

“坐月子”得按照传统来？

老人们常常会说“你不好好坐月子，别看现在没事，以后就知道厉害了”，这让很多产妇不敢不从，生怕落下什么“月子病”。月子中产妇会被要求不能洗澡、洗头，不能吹风、出门、不能吃生冷食物、不能下床运动，即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，导致产妇身体不适。现在提倡科学合理地坐月子，毕竟生活条件在不断地改善，我们绝不应该因为迷信而把自己搞得一团糟。

东西方为何差异这么大

难道是东西方人种不同的原因？俗话说“一方水出养一方人”，长年累月不同的生活习惯和环境，导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。比如，西方人的体毛很重，甚至是胸部都长毛，他们的毛孔很大，骨节也很粗，他们驱除寒气的能力很强，所以他们不是太怕寒邪。这种体质，让她们平日喝冷饮，洗冷水澡都没有太大的影响。

再看我们中国人，自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。有中医认为：一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易乘虚而入 ，通过张开的骨节进入人体内。月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。那么，在月子期间体内若进入寒邪，就会被闭锁在体内，从此留下严重的后患。

从人类生理结构角度来说，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，因此生完孩子都必须休养调理身体。因为西方人常年高蛋白摄入、运动量较大，身体体质也比中国人强壮些，所以西方妇女不注重月子的调养。

但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。相关资料显示，很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病概率比我国女性大，尤其是乳腺癌的比例。这些都间接证明了，产妇产后恢复期的休息与保养正确与否，跟女人的一生的健康都密切相关。

TiPS： 科学“坐月子”

保持安静。产妇与宝宝休息时，卧室要保持安静，避免噪音，以免突然的响声，引起婴儿不自主的反射动作。

保持空气流通。产妇“坐月子”期间最忌讳空气不流通。比如门窗紧闭、裹头扎腿，导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。

坐月子不等于卧床一月。产后第一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做輕微的活动，这有利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。

衣着干净舒适。产后产妇新陈代谢旺盛，汗多恶露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起细菌繁殖，引发多种感染，因此产妇的衣物要勤洗勤换，太阳下晾晒杀菌，以防疾病。

正常刷牙。月子里也要健康刷牙、漱口。产后牙龈娇嫩，建议用软毛质地的牙刷，避免冷水刺激，应用温水刷牙、漱口。动作要轻柔，避免损伤牙龈。

正常洗头。月子里适当的洗头和梳头对身体有好处。洗头水温适宜，在37℃左右，洗完后及时擦干或用吹风机吹干，避免被凉气吹。头发未干之前，不能立刻入睡，会导致湿邪入侵袭导致头疼、颈部不适。

正常洗澡。产后24小时后可以擦拭身体局部。产后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水温，调整好浴室内的温度，把握好洗澡时间，可不太长，10分钟左右为宜。注意未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水。

饮食适度。饮食可以少量多餐，食物干稀搭配，荤素搭配。

保持愉悦心情。产后身体内分泌激素变化较大，容易影响产妇情绪，应注意保持开朗情绪，避免烦心事。